Angelica sinensis (Danggui) fördert die Durchblutung, beseitigt Blutstauungen und nährt das Blut, um neues Gewebe zu bilden. Da gynäkologische Erkrankungen bei Frauen oft mit Anämie und Blutstauungen einhergehen, bezeichnet die traditionelle chinesische Medizin Angelika als das „heilige Kraut für die Gesundheit der Frau”. Experten warnen jedoch davor, dass Angelika in TCM-Rezepturen selten für Männer verschrieben wird. In alten medizinischen Texten wird ihre Wirkung zur Verengung der Vagina erwähnt, daher sollten Männer bei der Verwendung von Angelika zur Erhaltung ihrer Gesundheit Vorsicht walten lassen.
Als ausgezeichnetes Kraut zur Regulierung der Menstruation, Förderung der Durchblutung und Blutnahrung ist es natürlich nach wie vor hochwirksam für Frauen, die ihren Zyklus regulieren, das Leberblut nähren und verschiedene Pigmentierungsprobleme wie Melasma und Altersflecken behandeln möchten.
Experten weisen darauf hin, dass Angelica sinensis für therapeutische Zwecke in Kopf-, Körper- und Schwanzabschnitte unterteilt wird. Der Kopf hat eine ausgeprägte blutnährende Wirkung, der Körper ist relativ mild, während der Schwanz in erster Linie die Durchblutung fördert.Für die allgemeine Gesundheitsvorsorge ist es nicht notwendig, diese Teile zu unterscheiden; einfach die gesamte Wurzel zu Pulver zermahlen. Experten empfehlen die Einnahme vor der Menstruation, um Dysmenorrhoe-Symptome zu lindern. Das Schmoren von Angelika mit Huhn, das nach Beendigung der Menstruation verzehrt und mit Goji-Beeren und roten Datteln ergänzt wird, ist eine wirksame blutnährende Kur.Nach Beginn des Winters kann Angelica sinensis-Pulver zum Schmoren von Knochen oder Hammelfleisch verwendet werden und bildet so ein bekanntes blutnährendes Nahrungsmittel. In Pulverform muss die Dosierung nicht groß sein: 3–5 Gramm zweimal täglich reichen aus. Für Diäten zur Erholung nach der Geburt kann die Dosierung angemessen auf 10 Gramm erhöht werden.
Wer sollte Angelica sinensis meiden? Experten raten Personen mit einer Yang-defizitären Konstitution davon ab, es zu konsumieren. Wenn Sie sich über Ihre Konstitution unsicher sind, beobachten Sie Ihren Stuhlgang: Wenn der Stuhl häufig weich und wässrig ist oder nach der Einnahme von Angelica sinensis anhaltend weich wird oder wenn Sie ständig unter Blähungen und Verdauungsstörungen leiden, sollten Sie umgehend einen Arzt konsultieren, um alternative Behandlungsmethoden zu finden.