Das erste Lebensjahr des Babys: „3 weniger, 2 einhalten“ – eine Ernährungsweise, die Sie verstehen sollten
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Die Art der Ernährung des Babys wird sich ändern und immer reichhaltiger werden, je nachdem, was der Körper des Babys für sein Wachstum braucht, und die Ernährungsstruktur muss an die tatsächlichen Bedürfnisse des Kindes angepasst werden. Ab dem sechsten Lebensmonat des Babys sollten Mütter und Väter die Art und Weichheit der Beikost rechtzeitig an die körperliche Entwicklung des Kindes anpassen.
Wenn das Kind ein Jahr alt ist, hat sich die Hauptenergiequelle des Körpers von Mutter- und Folgemilch auf Mahlzeiten umgestellt. Daher müssen Sie, nachdem das Baby ein Jahr alt ist, auf die Fütterungsmethode achten, um die körperliche Gesundheit des Kindes nicht zu beeinträchtigen. Eltern und Freunden wird empfohlen, den Fütterungsstil "3 weniger, 2 darauf bestehen", sicher sein, die Grundsätze zu erinnern!
Drei weniger: weniger Salz, weniger Zucker, weniger Snacks.
Im Allgemeinen wird empfohlen, dass einjährige Babys nicht mehr als 1,8 Gramm Salz pro Tag zu sich nehmen, und die tägliche Ernährung sollte leicht sein. Da das Kind in dieser Phase nicht zu viel Salz braucht, kann die Aufnahme von zu viel Salz die Entwicklung des Geschmackssinns des Kindes beeinträchtigen, was dazu führt, dass das Kind parteiisch oder wählerisch ist. Außerdem enthalten die Lebensmittel, die Kinder jeden Tag essen, viel Salz, so dass sie besonders auf die Zugabe von zusätzlichem Salz achten müssen, und dies gilt auch für Zucker.
Lassen Sie das Kind nicht essen Snacks, weil Snacks enthalten eine Menge von Zusatzstoffen, Geschmack ist auch relativ schwer, leicht zu den Geschmacksnerven des Kindes zu stimulieren, so dass das Kind wird ein schwerer Geschmack, und diese Zusatzstoffe werden auch eine Belastung für den Körper, Snacks und keine Ernährung, auf den Körper des Kindes hundert Schaden eher als ein Nutzen, so wenig wie möglich, um das Kind essen Snacks.
Zwei Punkte: Bestehen Sie darauf, dass das Kind selbst isst, bestehen Sie darauf, dass das Kind Milch trinkt.
Wenn man darauf besteht, dass das Kind selbst isst, kann man gute Essgewohnheiten kultivieren, die psychologischen Bedürfnisse des Kindes befriedigen und dem Kind ein Gefühl der Unabhängigkeit und der Fähigkeit zur Selbstfürsorge vermitteln. Der Grund, warum man darauf besteht, dass das Kind Milch trinkt, liegt darin, dass das Produkt hochwertiges Eiweiß und Kalzium liefern kann, was für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes von entscheidender Bedeutung ist.
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