強迫症的自我治療方法有哪些？針對強迫症，綜合治療法最為有效，包含藥物治療與心理治療。多數強迫症患者以心理治療為主軸，輔以藥物治療。重症患者則需採取綜合治療方案。
1. 心理治療。旨在深化患者對疾病的認知，使其理解強迫症屬功能性疾患而非器質性疾病，傳達治療可逐步改善的可能，建立患者克服病症的信心。
2. 行為治療。應採用行為治療法，其中系統脫敏療法效果最顯著。例如對攀登高樓時產生跳樓衝動的患者，專業醫護人員應引導其先至二樓，再逐步移至三樓、四樓。透過反覆訓練與實地操作，常能獲得良好療效。
3、藥物治療須在專科醫師指導下進行，包含西藥治療與中藥治療。
中醫治療強迫症：
中醫治療強迫症主要依據臨床症狀，進行辨證求因（辨明病因並探究根源），審理病因後制定治療方案。治療方式可分為漢方藥治療、針灸・推拿・按摩治療等類別。
（1）氣血兩虛
主症：病程長期化且間歇發作。伴隨面色蒼白、眩暈、倦怠、氣短、聲低、舌質淡、苔白、脈細弱等徵象。
（2）心陽不足
主症：強迫性數數、強迫性洗手等行為。面色蒼白、畏寒手足冰冷、胸悶氣短（活動時加重）、舌質淡、苔白、脈虛弱或沉細無力。
（3）心虛膽怯
主症：產生緊張不安感且難以擺脫。伴隨心悸、驚顫易驚、坐臥不安、睡眠不足多夢。舌苔薄白或正常，脈象為動數或虛弦。
（4）陰虛火旺
主要症狀：產生跳樓衝動、煩躁失眠、口渴咽乾、眩暈、手足心熱，重症者伴隨潮熱盜汗、耳鳴、腰背疼痛。舌質赤，苔薄或無苔，脈細數。
（5）水氣凌心
主症：自我控制失調、強迫觀念頻繁伴隨心悸。口渴卻無飲欲。尿量稀少。偶伴下肢浮腫。伴隨畏寒、四肢冰冷、眩暈。舌色淡，苔滑。脈弦滑或沉細，表滑。
（6）心血淤阻
主症：心悸伴隨胸悶不適，間歇性刺痛型心痛。唇爪發紫，舌質暗紫或現瘀斑，脈象澀、結脈、代脈。
（七）痰火擾心
主症：心悸間歇發作，驚動易發作，胸悶煩躁，失眠多夢，口乾苦澀，便秘，尿量減少或尿色深紅，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
強迫症有哪些治療方法？上述療法屬常規治療，重症患者需醫師選擇綜合療法。北京天橋醫院專家建議，醫師應依據患者全身狀況選擇適當治療方案。