Astenospermi, erkek kısırlığının en yaygın şeklidir. Belirtilerini biliyor musunuz? Sperm kalitesini artırabilecek besinler nelerdir? Astenospermi, birçok kadını gebe kalma fırsatından mahrum bırakmıştır, bu da erkekler için önlenmesi gereken kritik bir durumdur. Teşhis konulduğunda sperm kalitesini iyileştirmek için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz?
Astenosperminin belirtileri nelerdir?
1.Genel belirtiler: Astenospermi hastaları, günlük yaşamda dikkatli gözlem gerektiren hafif ancak rahatsız edici belirtiler yaşayabilir. Bunlar arasında genel yorgunluk, bel ve dizlerde ağrı, baş dönmesi ve açık, uzun süreli idrara çıkma sayılabilir. Ayrıca, bazı hastalar genital bölgede veya alt karın bölgesinde belirgin bir batma hissi ve skrotum ve testislerde belirgin bir soğukluk hissedebilir.
2. Azalmış semen hacmi: Astenospermi genellikle sperm kalitesinin düşüklüğü ve hareketliliğin azalmasıyla ilişkilidir ve bu da semen hacminin azalmasına neden olur. Cinsel ilişki sırasında, sperm aktivitesinin önemli ölçüde azalması, ejakülat miktarının azalmasına, kalitenin düşmesine, canlılığın azalmasına ve sperm ölüm oranının yükselmesine neden olur. Semen sıvılaşmayabilir veya tam sıvılaşma göstermeyebilir, özellikle pıhtı veya jelatinimsi kütleler şeklinde görülebilir.
3. Libido azalması: Astenospermi olan erkekler genellikle cinsel istek azalması gösterir. Yaygın belirtiler arasında cinsel ilgisizlik, zayıf ejakülasyon, erektil disfonksiyon, ağrılı ejakülasyon, gece boşalması ve erken boşalma bulunur.
4. Erkek kısırlığı: Astenospermi, erkek kısırlığına neden olur ve bu, en ciddi ve doğrudan sonucudur. Etkilenen kişiler sıklıkla doğurganlık bozukluğu yaşar.Tipik olarak, iki yıldan fazla bir süredir doğum kontrolü kullanmadan birlikte yaşayan, eşleri sağlıklı olan ancak hamilelik gerçekleşmeyen çiftler.
Astenospermi için sperm kalitesini artıran besinler nelerdir?
1. Somon: Protein açısından zengin olan somon, vücuttaki hormon seviyelerini artırır.
2. Fındık: Fındık, cinsel işlevi artıran bileşikler içerir.
3. Çin melek otu: Doğal bitki hormonları içerir ve kanı besleyerek kan dolaşımını kolaylaştırır ve libidoyu artırır.
4. Çin soğanı: Böbrekleri ısıtır ve yang enerjisini artırır; şarapta bekletmek etkinliğini artırır.
5. Havyar: Protein ve hormonal bileşikler açısından zengin olan havyar, güçlü afrodizyak özelliklere sahiptir.
6. Çikolata: Çikolata sinir sistemini uyarır, stresi azaltır ve cinsel isteği etkili bir şekilde artırır.
7. Ginseng: Uzun zamandır üstün bir tonik olarak bilinen ginseng, sperm üretimini ve hareketliliğini önemli ölçüde artırır.