De afgelopen dagen is het grootste deel van China bedekt met smog, waarbij steden als Beijing, Shijiazhuang en Zhengzhou ernstige luchtvervuiling hebben gemeten. PM2,5 is een modewoord geworden en trekt opnieuw de aandacht van het publiek nu grote mediakanalen er levendig over discussiëren. Gezondheidsbewuste mensen bedenken ingenieuze methoden om PM2,5 te bestrijden, waaronder maskers en etherische oliën.
Public Health Network interviewde Mo Xiaoneng, adjunct-hoofdarts en hoofd van de afdeling longgeneeskunde van het Sixth Affiliated Hospital van de Sun Yat-sen University, om gezondheidsadvies te geven tijdens deze periode van smog.
Achtergrond:
PM, kort voor particulate matter (fijnstof), verwijst naar vaste of vloeibare deeltjes die in de atmosfeer zweven. Deeltjes groter dan 10 micrometer kunnen worden uitgefilterd door neusharen en andere organen;Deeltjes tussen 2,5 en 10 micrometer kunnen door het lichaam worden uitgestoten als ze per ongeluk worden ingeademd, beter bekend als PM10. Deeltjes kleiner dan 2,5 micrometer – gelijk aan een tiende van de diameter van een menselijke haar – komen bij inademing in de bronchiën terecht, waardoor de gasuitwisseling in de longen wordt verstoord en aandoeningen zoals astma, bronchitis en hart- en vaatziekten worden veroorzaakt. Deze staan bekend als PM2,5.
Kunnen etherische oliën bacteriën doden en ontstekingen verminderen? Slechts pseudowetenschap in omloop
Op de 15e plaatste de bekende presentatrice en CEO van Lefeng.com, mevrouw Jing Li, een bericht op Weibo waarin ze haar collega's aanspoorde om "etherische olie-luchtsterilisatoren" in kantoren te verstuiven, waarmee ze suggereerde dat etherische oliën echte antibacteriële eigenschappen hebben.Door de ernstige PM2,5-vervuiling in noordelijke steden brachten veel mensen de sterilisatie van de lucht met etherische oliën in verband met de bestrijding van PM2,5. Hierover vertelde directeur Mo Xiaoneng aan de redacteur van Public Health Network dat er in het huidige medische onderzoek geen bewijs is dat etherische oliën de lucht kunnen zuiveren.Directeur Mo Xiaoneng blijft erbij dat de intrinsieke werkzaamheid van etherische oliën beperkt blijft. "De meeste etherische oliën helpen bij het verwijderen van stof en deeltjes van de huid door absorptie tijdens massage, waardoor een beschermende barrière wordt gevormd. Bepaalde oliën kunnen ook enkele antibacteriële eigenschappen vertonen."Online bronnen geven aan dat in 1955 in het American Prescription Manual werd vermeld dat tea tree olie een antibacteriële werking heeft die 10-15 keer sterker is dan die van carbolzuur. In 1983 voerde het Associated Foodstuff Laboratories of Australia huiddesinfectietests uit met tea tree olie. Het aanbrengen van de olie op ongewassen handen leidde tot een aanzienlijke vermindering van het aantal bacteriën.
Hoewel bepaalde essentiële oliën bij correct gebruik inderdaad een zekere mate van bacteriedodende of schimmeldodende werking kunnen hebben, blijft het onduidelijk of essentiële oliën PM2,5-deeltjes in de lucht kunnen elimineren. Ook is niet bekend of ze influenzavirussen kunnen doden, waardoor verder onderzoek en observatie nodig zijn.Onjuist gebruik van etherische oliën doodt niet alleen geen bacteriën, maar kan zelfs het risico op infectie vergroten. Met betrekking tot beweringen op sociale media dat etherische oliën ontstekingen in de luchtwegen kunnen verminderen en ademhalingssymptomen kunnen verlichten, heeft directeur Mo Xiaoneng de redacteur van het Public Health Network laten weten dat dergelijke ontstekingsremmende effecten effectiever kunnen worden bereikt door azijndampen in te ademen. Het idee dat "etherische oliën ontstekingen in de luchtwegen verminderen" is grotendeels een rage en de verspreiding van pseudowetenschap.
Daarom raadt directeur Mo Xiaoneng af om etherische oliën rechtstreeks op gezichtsmaskers aan te brengen. Aangezien deze oliën luchtondoorlatende stoffen zijn, kunnen ze de poriën van het masker verstoppen. Hierdoor kan er geen lucht door het masker stromen, waardoor men gedwongen wordt om door de openingen tussen het masker en het gezicht in te ademen, wat de bescherming van de luchtwegen ondermijnt.
Mondkapjes en luchtreinigers: kies verstandig
Te midden van smogachtige omstandigheden zijn stoffilterende en luchtzuiverende producten enorm in populariteit gestegen, waarbij internetgebruikers hun mondkapjesstijlen op sociale media laten zien. In deze uitzonderlijke tijden zijn luchtreinigers een andere haalbare optie – een favoriet onder beroemdheden en welgestelde huishoudens, die veel aandacht trekken.De redactie van Family Doctor, die thuis geen luchtreinigers heeft, maakte zich enigszins zorgen over de noodzaak van dergelijke producten tijdens de relatief milde maar nevelige dagen in Guangzhou.
Directeur Mo Xiaoneng deelde de redactie mee dat de huidige luchtkwaliteit in Guangzhou relatief optimistisch blijft, met een aantal bezoekers aan de ademhalingskliniek dat vergelijkbaar is met normale tijden en geen significante toename laat zien. Wat betreft de effectiviteit van maskers benadrukte hij een aantal punten:
1) Gewone maskers bieden weinig bescherming.Zelfs de katoenen maskers die artsen dragen, kunnen slechts ongeveer 20-30% van de deeltjes filteren. Om zich tegen PM2,5 te beschermen, moet men ten minste de speciale beschermende maskers dragen die tijdens de uitbraak van de vogelgriep in 2006 werden gebruikt.
2) Er worden twee soorten maskers aanbevolen: ten eerste composietmaskers met vier of meer lagen – bestaande uit een beschermende laag, een laag van niet-geweven stof, een filterlaag en een katoenen laag – die vooral geschikt zijn voor gevaarlijke omgevingen in de bouw, de chemische industrie, de elektronica-industrie en de meubelindustrie, waar veel stof en verontreinigende stoffen voorkomen. Ten tweede 10-18-laags maskers van puur katoen, verkrijgbaar in apotheken, die dienen als noodalternatief wanneer de eerste niet beschikbaar zijn en gemakkelijk verkrijgbaar zijn voor het publiek.
3) Het dragen van maskers is slechts een relatieve beschermende maatregel. Om blootstelling aan PM2,5 tegen te gaan, ligt de fundamentele oplossing in het aanpakken van luchtvervuiling, het versterken van de persoonlijke immuniteit en het doorbrengen van meer tijd in goed geventileerde, schone omgevingen.
Wat betreft luchtreinigers, die misschien minder bekend zijn bij redacteuren, merkte directeur Mo Xiaoneng op dat deze apparaten al vele jaren in gebruik zijn. Huishoudens die zich dat kunnen veroorloven, kunnen overwegen om modellen met negatieve-ionentechnologie aan te schaffen voor een grotere effectiviteit. Negatieve ionen neutraliseren microscopisch kleine deeltjes in de lucht, waardoor niet alleen het zuurstofgehalte wordt verrijkt, maar ook de lucht wordt gezuiverd – wat verklaart waarom bossen, bergbronnen en andere natuurlijke omgevingen bijzonder frisse lucht hebben.
Maskers zijn externe hulpmiddelen; het versterken van de immuniteit en het beschermen van het milieu blijven van het grootste belang.
Sommige media beweren dat het PM2,5-gehalte binnenshuis de drempelwaarden buitenshuis kan overschrijden als gevolg van roken, verwarming met open haarden of het sluiten van ramen in de winter om warmte binnen te houden – soms zelfs meer dan de vervuiling buitenshuis. Dit maakt de luchtkwaliteit binnenshuis een ernstig probleem.Directeur Mo Xiaoneng is van mening dat eerst de oorzaak – milieuvervuiling – moet worden aangepakt en dat vervolgens moet worden gezorgd voor voldoende ventilatie. Te midden van deze landelijke strijd tegen PM2,5 geeft hij vier praktische tips:
1) Let op uw dagelijkse gewoonten en versterk de weerstand van uw lichaam om ongevoelig te worden voor giftige stoffen;
2) Beperk tijdens periodes van ernstige vervuiling uw buitenactiviteiten en lichaamsbeweging tot een minimum en vermijd sterk vervuilde gebieden;
3) Neem gerichte maatregelen, zoals het dragen van geschikte maskers en het gebruik van luchtreinigers;
4) Zorg voor ventilatie binnenshuis, rook minder en draag bij aan de bescherming van het milieu. Lucht is van ons allemaal – u kunt er niet aan ontsnappen, want het is overal aanwezig.
Profiel van de deskundige:
Mo Xiaoneng
Directeur Respiratoire Geneeskunde, Het Zesde Aangesloten Ziekenhuis van de Sun Yat-sen Universiteit; Doctor in de Geneeskunde; Associate Chief Physician; Associate Professor. Lid van de Guangdong Respiratory Disease Society en de Guangdong Society for Parenteral and Enteral Nutrition. Voornamelijk bezig met klinische praktijk, onderwijs en onderzoek op het gebied van respiratoire geneeskunde.Gespecialiseerd in de diagnose en behandeling van acute en chronische hoest, bronchitis, longontsteking, longabces, tuberculose, emfyseem, cor pulmonale, bronchiale astma, bronchiëctasieën, interstitiële longziekte, longtumoren, pneumothorax en pleurale effusie.Bekwaam in invasieve en niet-invasieve mechanische beademingstechnieken, bronchoscopisch onderzoek en therapeutische procedures, en de reanimatie en behandeling van kritieke ademhalingsnoodsituaties. Heeft vier onderzoeksprojecten op provinciaal niveau uitgevoerd, is coauteur van zes gespecialiseerde monografieën en heeft meer dan twintig wetenschappelijke artikelen gepubliceerd in nationale tijdschriften. Ontvanger van de tweede prijs van de Chinese Medical Award en de tweede prijs van de Provincial Science and Technology Progress Award. In 2003 bekroond met de First-Class Merit door de provincie Guangdong en de gemeente Guangzhou voor uitmuntende bijdragen tijdens de SARS-epidemie.