In den letzten Tagen hat Smog den größten Teil Chinas bedeckt, wobei Städte wie Peking, Shijiazhuang und Zhengzhou schwere Luftverschmutzungswerte verzeichneten. PM2,5 ist zu einem Schlagwort geworden und hat erneut die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf sich gezogen, da große Medienunternehmen lebhafte Diskussionen darüber führen. Gesundheitsbewusste Menschen entwickeln ausgeklügelte Methoden zur Bekämpfung von PM2,5, darunter Masken und ätherische Öle.
Public Health Network interviewte Mo Xiaoneng, stellvertretender Chefarzt und Leiter der Abteilung für Atemwegsmedizin am Sechsten Affiliated Hospital der Sun Yat-sen-Universität, um Gesundheitsratschläge für diese von Smog geprägte Zeit zu geben.
Hintergrund:
PM, kurz für Particulate Matter (Feinstaub), bezeichnet feste oder flüssige Partikel, die in der Atmosphäre schweben. Partikel, die größer als 10 Mikrometer sind, können durch Nasenhaare und andere Organe herausgefiltert werden.Partikel zwischen 2,5 und 10 Mikrometern können vom Körper ausgestoßen werden, wenn sie versehentlich eingeatmet werden. Sie sind allgemein als PM10 bekannt. Partikel, die kleiner als 2,5 Mikrometer sind – das entspricht einem Zehntel des Durchmessers eines menschlichen Haares – gelangen beim Einatmen in die Bronchien, stören den Gasaustausch in der Lunge und lösen Erkrankungen wie Asthma, Bronchitis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aus. Diese sind als PM2,5 bekannt.
Können ätherische Öle Bakterien abtöten und Entzündungen lindern? Nur Pseudowissenschaft im Umlauf
Am 15. veröffentlichte die renommierte Moderatorin und CEO von Lefeng.com, Frau Jing Li, einen Weibo-Beitrag, in dem sie ihre Kollegen dazu aufforderte, „ätherische Öl-Luftsterilisatoren” in Büros zu versprühen, was impliziert, dass ätherische Öle echte antibakterielle Eigenschaften besitzen.Da dies mit einer starken PM2,5-Belastung in den nördlichen Städten zusammenfiel, brachten viele die Luftsterilisation mit ätherischen Ölen mit der Bekämpfung von PM2,5 in Verbindung. Dazu erklärte Direktor Mo Xiaoneng gegenüber dem Herausgeber des Public Health Network, dass es in der aktuellen medizinischen Forschung keine Belege dafür gibt, dass ätherische Öle die Luft reinigen können.Direktor Mo Xiaoneng bleibt dabei, dass die inhärente Wirksamkeit von ätherischen Ölen begrenzt ist. „Die meisten ätherischen Öle helfen dabei, Staub und Partikel durch Absorption während der Massage von der Haut zu entfernen und bilden so eine Schutzbarriere. Bestimmte Öle können auch einige antibakterielle Eigenschaften aufweisen.”Online-Quellen weisen darauf hin, dass das American Prescription Manual 1955 feststellte, dass Teebaumöl eine 10- bis 15-mal höhere antibakterielle Wirkung als Karbolsäure besitzt. 1983 führte das Associated Foodstuff Laboratories of Australia Hautdesinfektionsversuche mit Teebaumöl durch. Das Auftragen des Öls auf ungewaschene Hände führte zu einer signifikanten Verringerung der Keimzahl.
Dennoch bleibt unklar, ob ätherische Öle PM2,5-Partikel in der Luft beseitigen oder Influenzaviren abtöten können, obwohl bestimmte ätherische Öle bei sachgemäßer Anwendung tatsächlich eine gewisse bakterizide oder fungizide Wirkung entfalten können. Weitere Forschungen und Beobachtungen sind erforderlich.Eine unsachgemäße Verwendung von ätherischen Ölen tötet nicht nur keine Bakterien ab, sondern kann sogar das Infektionsrisiko erhöhen. Zu Behauptungen in sozialen Medien, dass ätherische Öle Entzündungen der Atemwege reduzieren und Atemwegsbeschwerden lindern können, teilte Direktor Mo Xiaoneng dem Herausgeber des Public Health Network mit, dass solche entzündungshemmenden Wirkungen durch das Einatmen von Essigdämpfen wirksamer erzielt werden können. Die Vorstellung, dass „ätherische Öle Entzündungen der Atemwege reduzieren”, ist größtenteils eine Modeerscheinung und die Verbreitung von Pseudowissenschaft.
Daher rät Direktor Mo Xiaoneng davon ab, ätherische Öle direkt auf Gesichtsmasken aufzutragen. Da diese Öle luftundurchlässige Substanzen sind, können sie die Poren der Maske verstopfen. Dadurch wird der Luftdurchlass durch die Maske verhindert, sodass die Luft durch die Lücken zwischen Maske und Gesicht eingeatmet werden muss, was den Atemschutz beeinträchtigt.
Masken und Luftreiniger: Die richtige Wahl ist wichtig
Angesichts der Smogbelastung erfreuen sich Staubfilter- und Luftreinigungsprodukte zunehmender Beliebtheit, und Internetnutzer präsentieren ihre Maskenmodelle in den sozialen Medien. In solchen Ausnahmesituationen sind Luftreiniger eine weitere sinnvolle Option – sie sind bei Prominenten und wohlhabenden Haushalten sehr beliebt und finden große Beachtung.Die Redaktion von Family Doctor, die zu Hause keine Luftreiniger hat, war etwas besorgt über die Notwendigkeit solcher Produkte während der relativ milden, aber dunstigen Tage in Guangzhou.
Direktor Mo Xiaoneng teilte den Redakteuren mit, dass die aktuelle Luftqualität in Guangzhou relativ optimistisch bleibt, da die Besucherzahlen in den Atemwegsambulanzen mit denen in normalen Zeiten vergleichbar sind und kein signifikanter Anstieg zu verzeichnen ist. In Bezug auf die Wirksamkeit von Masken hob er mehrere Punkte hervor:
1) Gewöhnliche Masken bieten nur geringen Schutz.Selbst die von Ärzten getragenen Baumwollmasken können nur etwa 20 bis 30 % der Partikel filtern. Um sich vor PM2,5 zu schützen, muss man mindestens die speziellen Schutzmasken tragen, die während des Ausbruchs der Vogelgrippe 2006 verwendet wurden.
2) Es werden zwei Arten von Masken empfohlen: erstens Verbundmasken mit vier oder mehr Schichten – bestehend aus einer Schutzschicht, einer Vliesstoffschicht, einer Filterschicht und einer Baumwollschicht –, die in erster Linie für gefährliche Umgebungen in der Bau-, Chemie-, Elektronik- und Möbelindustrie geeignet sind, in denen schädliche Schadstoffe und hohe Staubkonzentrationen vorhanden sind. Zweitens 10- bis 18-lagige Masken aus reiner Baumwolle, die in Apotheken erhältlich sind und als Notfallalternative dienen, wenn erstere nicht verfügbar sind, und für die Öffentlichkeit leicht zugänglich sind.
3) Das Tragen von Masken stellt nur eine relative Schutzmaßnahme dar. Um der PM2,5-Belastung wirksam entgegenzuwirken, liegt die grundlegende Lösung darin, die Luftverschmutzung zu bekämpfen, die persönliche Immunität zu stärken und mehr Zeit in gut belüfteten, sauberen Umgebungen zu verbringen.
In Bezug auf Luftreiniger, die den Redakteuren möglicherweise weniger bekannt sind, merkte Direktor Mo Xiaoneng an, dass diese Geräte bereits seit vielen Jahren im Einsatz sind. Haushalte, die über die entsprechenden Mittel verfügen, können den Kauf von Luftreinigern mit Negativ-Ionen-Funktion in Betracht ziehen, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Negativ-Ionen neutralisieren mikroskopisch kleine Partikel in der Luft, reichern nicht nur den Sauerstoffgehalt an, sondern reinigen auch die Luft – was erklärt, warum Wälder, Bergquellen und andere natürliche Umgebungen besonders frische Luft bieten.
Masken sind externe Hilfsmittel; die Stärkung der Immunität und der Schutz der Umwelt bleiben jedoch von größter Bedeutung.
Einige Medien behaupten, dass die PM2,5-Werte in Innenräumen aufgrund von Rauchen, Heizungsfeuer oder geschlossenen Fenstern im Winter zur Wärmegewinnung die Grenzwerte im Freien überschreiten können – manchmal sogar die Außenluftverschmutzung. Dies macht die Luftqualität in Innenräumen zu einem ernsthaften Problem.Direktor Mo Xiaoneng ist der Ansicht, dass zuerst die Ursache – die Umweltverschmutzung – bekämpft werden muss, gefolgt von einer ausreichenden Belüftung. Inmitten dieses landesweiten Kampfes gegen PM2,5 gibt er vier praktische Tipps:
1) Achten Sie auf Ihre täglichen Gewohnheiten und stärken Sie die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers, um unempfindlich gegen Giftstoffe zu werden.
2) Minimieren Sie bei starker Verschmutzung Ihre Aktivitäten im Freien und meiden Sie stark verschmutzte Gebiete.
3) Ergreifen Sie gezielte Maßnahmen wie das Tragen geeigneter Masken und den Einsatz von Luftreinigern.
4) Sorgen Sie für eine gute Belüftung in Innenräumen, reduzieren Sie das Rauchen und tragen Sie zum Umweltschutz bei – die Luft gehört uns allen. Man kann ihr nicht entkommen, denn sie ist überall.
Expertenprofil:
Mo Xiaoneng
Direktor für Atemwegsmedizin, Sechstes Affiliated Hospital der Sun Yat-sen-Universität; Doktor der Medizin; stellvertretender Chefarzt; außerordentlicher Professor. Mitglied der Guangdong Respiratory Disease Society und der Guangdong Society for Parenteral and Enteral Nutrition. Hauptsächlich tätig in der klinischen Praxis, Lehre und Forschung im Bereich der Atemwegsmedizin.Spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung von akutem und chronischem Husten, Bronchitis, Lungenentzündung, Lungenabszess, Tuberkulose, Emphysem, Cor pulmonale, Asthma bronchiale, Bronchiektasie, interstitieller Lungenerkrankung, Lungentumoren, Pneumothorax und Pleuraerguss.Beherrscht invasive und nicht-invasive mechanische Beatmungstechniken, bronchoskopische Untersuchungen und therapeutische Verfahren sowie die Wiederbelebung und Behandlung kritischer Atemwegsnotfälle. Hat vier Forschungsprojekte auf Provinzebene durchgeführt, ist Mitautor von sechs Fachmonographien und hat über zwanzig wissenschaftliche Artikel in nationalen Fachzeitschriften veröffentlicht. Ausgezeichnet mit einem zweiten Preis des Chinese Medical Award und einem zweiten Preis des Provincial Science and Technology Progress Award. 2003 von der Provinz Guangdong und der Stadt Guangzhou für herausragende Beiträge während der SARS-Epidemie mit dem First-Class Merit ausgezeichnet.