Масаж з ефірними оліями сприяє схудненню, стимулюючи акупресурні точки. Проникаючи в шкіру, олії допомагають розблокувати лімфатичну тканину, вивести накопичені токсини, розщепити жирові відкладення та вивести надлишок води. Це призводить до детоксикації та ефективного підтягування шкіри. Використання технік масажу з ефірними оліями може підтягнути та тонізувати м'язи тіла, позбавивши від небажаної зайвої ваги.
Техніки масажу ефірними оліями:
1. Погладжування: це, мабуть, найкорисніша техніка масажу ефірними оліями. Вона передбачає серію м'яких, заспокійливих погладжувальних рухів, які сприяють всмоктуванню олій в тіло, сприяючи загальному розслабленню і заспокоєнню. Використовуйте всю долоню, а не тільки пальці. Тримайте обидві руки розслабленими, застосовуючи сильний або легкий тиск, з широкими або тонкими рухами.Це розслабляє м'язи, покращує кровообіг і знімає напругу та стрес. 2. Розминання та щипання: ця техніка нагадує замішування тіста, при цьому великим пальцем застосовується помірний тиск повільними, виваженими рухами. Вона особливо корисна для ділянок з більш товстими жировими відкладеннями та спини, розслаблюючи м'язи, сприяючи кровообігу та лімфообігу, а також допомагаючи виведенню токсинів.
Використовуючи дві основні техніки, описані вище, методи масажу різних частин тіла завжди повинні бути спрямовані до серця. При масажі маленьких дітей, літніх людей або людей зі слабким здоров'ям використовуйте легкі, ковзаючі рухи.
1. Голова: нанесіть масажне масло на кінчики пальців і масажуйте всю шкіру голови пальцями.При головних болях масажуйте область навколо основи шиї вгору до шкіри голови. Використовуйте тверді, ковзаючі рухи, щоб ефірна олія глибоко проникла в шкіру.
2. Шия: Використовуйте невеликі, тверді кругові рухи. Розділіть шийний відділ хребта на дві половини, масажуючи кожну сторону від основи шиї вгору до шкіри голови. Виконуйте кругові рухи по обидва боки шийного відділу хребта.
III. Плечі: Використовуйте ковзні рухи і техніки розминання, використовуючи великі пальці і долоні. Масажуйте сильно і повторно від плечей до шиї, змінюючи напрямок.Почніть з внутрішньої сторони нижньої частини спини, забезпечуючи плавні, скоординовані рухи обома руками. Масажуйте вгору до плечей, а потім вниз по зовнішніх сторонах спини. Повторіть цю послідовність кілька разів; чим довше масаж, тим сильніше відчуття розслаблення.
Переваги локального масажу
1.Масаж ефірними оліями сприяє схудненню, стимулюючи акупунктурні точки. Після вбирання в шкіру олії допомагають розблокувати лімфатичну тканину, вивести накопичені токсини, розщепити жирові відкладення і вивести надлишок води. Це призводить до детоксикації і ефективного підтягування шкіри. Використання технік масажу ефірними оліями може підтягнути і тонізувати м'язи тіла, позбавивши від неприємної набряклості.
2. Масаж обличчя має омолоджуючий ефект: він сприяє кровообігу в шкірі, стимулює регенерацію клітин і відновлює еластичність шкіри. Крім того, масаж шкіри ефірними оліями допомагає регулювати секрецію себума, підтримуючи рН-баланс шкіри. Це запобігає накопиченню жиру, усуває різні закупорки і сповільнює ознаки старіння шкіри.
3. Користь масажу голови: нанесення ефірних олій на шкіру голови живить клітини шкіри голови, ефективно покращуючи якість волосся та знімаючи стрес. У сучасному швидкому світі більшість людей перевантажені роботою та життєвими проблемами, тому релаксація стає важливішою за саму красу чи здоров'я.
Користь масажу всього тіла
Ефірні олії проникають у клітини шкіри під час масажу, потрапляють у кровотік і циркулюють по всьому тілу.Аромат ефірних олій глибоко впливає на наші емоції. Їх запах проникає в лімбічну систему мозку, яка є воротами до підсвідомості та емоційної сфери. Вдихання ефірних олій викликає приємні відчуття в мозку. Аромати сприяють емоційному розрядженню, допомагаючи полегшити загальну напругу в тілі.