Masaža z eteričnimi olji pomaga pri hujšanju, saj stimulira akupresurne točke. Ko olja prodrejo v kožo, pomagajo odblokirati limfno tkivo, odstraniti nakopičene toksine, razgraditi maščobne obloge in izločiti odvečno zadržano vodo. To ima za posledico razstrupljanje in učinkovito napenjanje kože. Uporaba tehnik masaže z eteričnimi olji lahko napne in tonira mišice telesa ter odpravlja nadležno zadržano vodo.
Tehnike masaže z eteričnimi olji:
1. Drsenje: To je verjetno najbolj koristna tehnika pri masaži z eteričnimi olji. Vključuje serijo nežnih, pomirjujočih drsenj, ki oljem olajšajo vpijanje v telo in spodbujajo splošno sprostitev in mir. Uporabite celo dlan, ne le prste. Obe roki naj bosta sproščeni, pritisk naj bo trden ali lahek, gibanja pa široka ali nežna.To sprosti mišice, izboljša krvni obtok in lajša napetost in stres. 2. Gnetenje in ščipanje: Ta tehnika spominja na gnetenje testa, pri čemer s palcem izvajate zmeren pritisk s počasnimi, premišljenimi gibi. Zlasti je koristna za področja z debelejšimi maščobnimi oblogami in hrbet, saj sprosti mišice, spodbuja krvni in limfni pretok ter pomaga pri izločanju toksinov.
Pri uporabi dveh osnovnih tehnik, opisanih zgoraj, morajo biti masažne metode za različne dele telesa vedno usmerjene proti srcu. Pri masaži majhnih otrok, starejših oseb ali oseb s slabim zdravjem uporabite nežne, drseče gibe.
1. Glava: nanesite masažno olje na konice prstov in z njimi masirajte celotno lasišče.Pri glavobolih masirajte območje okoli vratu navzgor proti lasišču. Uporabite trdne, drseče gibe, da se eterično olje globoko vpije.
2. Vrat: Uporabite majhne, trdne krožne gibe. Razdelite vratno hrbtenico na dve polovici in masirajte vsako stran od vratu navzgor proti lasišču. Izvajajte krožne gibe na obeh straneh vratne hrbtenice.
III. Ramena: Izvajajte drsne gibe in tehniko gnetenja s palci in dlanmi. Trdno in večkrat masirajte od ramen do vratu v izmeničnih smereh.Začnite na notranji strani spodnjega dela hrbta in poskrbite za tekoče, usklajene gibe z obema rokama. Masirajte navzgor proti ramenom, nato navzdol po zunanjih straneh hrbta. Ponovite to zaporedje večkrat; daljša masaža, večji občutek sprostitve.
Prednosti lokalizirane masaže
1.Masaža z eteričnimi olji pomaga pri hujšanju, saj s stimulacijo akupunkturnih točk prek masaže. Ko se olja vpijejo v kožo, pomagajo odblokirati limfno tkivo, odstraniti nakopičene toksine, razgraditi maščobne obloge in izločiti odvečno zadržano vodo. To ima za posledico razstrupljanje in učinkovito napenjanje kože. Uporaba tehnik masaže z eteričnimi olji lahko napne in tonira mišice telesa ter odpravlja motečo zadržano vodo.
2. Masaža obraza ima lepotne učinke: spodbuja krvni obtok v koži, stimulira regeneracijo celic in obnovi elastičnost kože. Poleg tega uporaba eteričnih olj pri masaži obraza pomaga uravnavati izločanje sebuma in ohranja pH ravnovesje kože. To preprečuje kopičenje maščobe, različne blokade in upočasni znake staranja kože.
3. Prednosti masaže glave: nanos eteričnih olj na lasišče neguje celice lasišča, učinkovito izboljša kakovost las in lajša stres. V današnjem hitrem svetu je večina ljudi preobremenjena z delom in življenjskimi pritiski, zato je sprostitev pomembnejša od le lepote ali zdravja.
Prednosti masaže celega telesa
Eterična olja prodrejo skozi masažo v kožne celice, vstopijo v krvni obtok in krožijo po telesnih tkivih.Vonj eteričnih olj močno vpliva na naše čustva. Njihov vonj vstopi v limbni sistem možganov, vrata v podzavest in čustveno področje. Vdihavanje eteričnih olj sproži prijetne občutke v možganih. Arome zlahka olajšajo čustveno sproščanje in pomagajo pri lajšanju splošne telesne napetosti.