Массаж с эфирными маслами способствует похудению, стимулируя точки акупрессуры. Проникая в кожу, масла помогают разблокировать лимфатическую ткань, вывести накопленные токсины, расщеплять жировые отложения и выводить избыток воды. Это приводит к детоксикации и эффективному укреплению кожи. Использование техник массажа с эфирными маслами может укрепить и тонизировать мышцы тела, избавляя от проблемного веса, связанного с задержкой воды.
Техники массажа с эфирными маслами:
1. Скользящие движения: это, пожалуй, самая полезная техника массажа с эфирными маслами. Она включает в себя серию мягких, успокаивающих скользящих движений, которые способствуют впитыванию масел в кожу, способствуя общему расслаблению и успокоению. Используйте всю ладонь, а не только пальцы. Держите обе руки расслабленными, прилагая сильное или легкое давление, с широкими или тонкими движениями.Это расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает напряжение и стресс. 2. Разминание и щипание: эта техника напоминает замешивание теста, при этом большим пальцем оказывается умеренное давление медленными, размеренными движениями. Она особенно полезна для областей с более толстыми жировыми отложениями и спины, расслабляя мышцы, способствуя крово- и лимфообращению и помогая выведению токсинов.
Используя две основные техники, описанные выше, методы массажа для различных частей тела всегда должны быть направлены к сердцу. При массаже маленьких детей, пожилых людей или людей с плохим здоровьем используйте мягкие, скользящие движения.
1. Голова: нанесите массажное масло на кончики пальцев и массируйте всю кожу головы пальцами.При головных болях массируйте область вокруг основания шеи вверх по направлению к коже головы. Используйте твердые скользящие движения, чтобы эфирное масло проникло глубоко.
2. Шея: используйте небольшие твердые круговые движения. Разделите шейный позвоночник на две половины, массируя каждую сторону от основания шеи вверх по направлению к коже головы. Выполняйте круговые движения по обеим сторонам шейного позвоночника.
III. Плечи: выполняйте скользящие движения и разминающие техники, используя большие пальцы и ладони. Массируйте сильно и повторно от плеч к шее в разных направлениях.Начните с внутренней стороны нижней части спины, обеспечивая плавные, скоординированные движения обеими руками. Массируйте вверх по направлению к плечам, затем вниз по внешней стороне спины. Повторите эту последовательность несколько раз; чем дольше массаж, тем сильнее ощущение расслабления.
Преимущества локального массажа
1.Массаж с эфирными маслами способствует похудению, стимулируя акупунктурные точки. Попадая в кожу, масла помогают разблокировать лимфатическую ткань, вывести накопленные токсины, расщеплять жировые отложения и выводить лишнюю воду. Это приводит к детоксикации и эффективному укреплению кожи. Использование техник массажа с эфирными маслами может укрепить и тонизировать мышцы тела, избавляя от лишней воды.
2. Массаж лица оказывает омолаживающее действие: он способствует кровообращению в коже, стимулирует регенерацию клеток и восстанавливает эластичность кожи. Кроме того, использование эфирных масел в массаже лица помогает регулировать выделение кожного сала, поддерживая pH-баланс кожи. Это предотвращает накопление жира, избегает различных закупорков и замедляет признаки старения кожи.
3. Преимущества массажа головы: нанесение эфирных масел на кожу головы питает клетки кожи, эффективно улучшая качество волос и снимая стресс. В сегодняшнем быстро меняющемся мире большинство людей перегружены работой и жизненными проблемами, поэтому расслабление становится более важным, чем просто красота или здоровье.
Преимущества массажа всего тела
Эфирные масла проникают в клетки кожи через массаж, попадают в кровоток и циркулируют по всем тканям организма.Аромат эфирных масел глубоко влияет на наши эмоции. Их запах проникает в лимбическую систему мозга, которая является воротами в подсознательное и эмоциональное царство. При вдыхании мозг генерирует приятные ощущения. Ароматы легко способствуют эмоциональному освобождению, помогая облегчить системный стресс.