Masaż olejkami eterycznymi wspomaga odchudzanie poprzez stymulację punktów akupunkturowych. Po wchłonięciu przez skórę olejki pomagają odblokować tkankę limfatyczną, eliminują nagromadzone toksyny, rozkładają złogi tłuszczu i usuwają nadmiar zatrzymanej wody. Skutkuje to detoksykacją i skutecznym ujędrnieniem skóry. Wykorzystanie technik masażu olejkami eterycznymi może napiąć i ujędrnić mięśnie ciała, eliminując uciążliwą retencję wody.
Techniki masażu olejkami eterycznymi:
1. Gładkie pociągnięcia: Jest to prawdopodobnie najbardziej korzystna technika masażu olejkami eterycznymi. Polega ona na serii delikatnych, kojących ruchów, które ułatwiają wchłanianie olejków przez organizm, sprzyjając ogólnemu odprężeniu i wyciszeniu. Należy używać całej dłoni, a nie tylko palców. Obie ręce powinny być rozluźnione, a nacisk może być mocny lub lekki, a ruchy szerokie lub subtelne.Rozluźnia to mięśnie, poprawia krążenie krwi oraz łagodzi napięcie i stres. 2. Ugniatanie i szczypanie: Technika ta przypomina wyrabianie ciasta, polegające na wywieraniu umiarkowanego nacisku kciukiem powolnymi, miarowymi ruchami. Jest ona szczególnie korzystna dla obszarów z grubszymi złogami tłuszczu oraz pleców, rozluźniając mięśnie, poprawiając przepływ krwi i limfy oraz wspomagając eliminację toksyn.
Wykorzystując dwie podstawowe techniki opisane powyżej, metody masażu różnych części ciała powinny zawsze być skierowane w stronę serca. Podczas masażu małych dzieci, osób starszych lub osób w złym stanie zdrowia należy stosować delikatne, płynne ruchy.
1. Głowa: Nałóż olejek do masażu na opuszki palców i masuj całą skórę głowy palcami.W przypadku bólu głowy masuj obszar wokół podstawy szyi w górę w kierunku skóry głowy. Stosuj mocne, płynne ruchy, aby zapewnić głębokie wchłanianie olejku eterycznego.
2. Szyja: Stosuj małe, mocne ruchy okrężne. Podziel kręgosłup szyjny na dwie połowy, masując każdą stronę od podstawy szyi w górę w kierunku skóry głowy. Wykonuj ruchy okrężne po obu stronach kręgosłupa szyjnego.
III. Ramiona: Wykonuj ruchy przesuwające i ugniatające kciukami i dłońmi. Masuj mocno i wielokrotnie od ramion do szyi, zmieniając kierunki.Zacznij od wewnętrznej strony dolnej części pleców, wykonując płynne, skoordynowane ruchy obiema rękami. Masuj w górę w kierunku ramion, a następnie w dół wzdłuż zewnętrznych stron pleców. Powtórz tę sekwencję kilka razy; im dłuższy masaż, tym większe uczucie relaksu.
Korzyści płynące z masażu miejscowego
1.Masaż olejkami eterycznymi wspomaga odchudzanie poprzez stymulację punktów akupunkturowych. Po wchłonięciu przez skórę olejki pomagają odblokować tkankę limfatyczną, eliminują nagromadzone toksyny, rozkładają złogi tłuszczu i usuwają nadmiar zatrzymanej wody. Skutkuje to detoksykacją i skutecznym ujędrnieniem skóry. Wykorzystanie technik masażu olejkami eterycznymi może napiąć i ujędrnić mięśnie ciała, eliminując uciążliwą retencję wody.
2. Masaż twarzy zapewnia efekt upiększający: poprawia krążenie krwi w skórze, stymuluje regenerację komórek i przywraca elastyczność skóry. Ponadto stosowanie olejków eterycznych w masażu twarzy pomaga regulować wydzielanie sebum, utrzymując równowagę pH skóry. Zapobiega to gromadzeniu się sebum, różnym zatorom i opóźnia oznaki starzenia się skóry.
3. Korzyści płynące z masażu głowy: Nakładanie olejków eterycznych na skórę głowy odżywia komórki skóry głowy, skutecznie poprawiając jakość włosów i łagodząc stres. W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie większość ludzi jest przytłoczona presją pracy i życia, co sprawia, że relaks jest ważniejszy niż samo piękno lub zdrowie.
Korzyści płynące z masażu całego ciała
Olejki eteryczne wnikają w komórki skóry poprzez masaż, przedostając się do krwiobiegu i krążąc w tkankach ciała.Zapach olejków eterycznych ma głęboki wpływ na nasze emocje. Ich zapach dociera do układu limbicznego mózgu, który jest bramą do sfery podświadomości i emocji. Poprzez wdychanie mózg generuje przyjemne doznania. Aromaty ułatwiają uwolnienie emocji, pomagając w łagodzeniu stresu ogólnoustrojowego.