Massage met etherische oliën helpt bij het afvallen door acupressuurpunten te stimuleren. Terwijl de oliën in de huid doordringen, helpen ze het lymfeweefsel te deblokkeren, opgehoopte gifstoffen te verwijderen, vetophopingen af te breken en overtollig vocht af te voeren. Dit resulteert in ontgifting en een effectieve versteviging van de huid. Door gebruik te maken van massage technieken met etherische oliën kunnen de spieren van het lichaam worden verstevigd en getonifieerd, waardoor lastig vocht wordt verdreven.
Massagetechnieken met etherische oliën:
1. Glijdende bewegingen: Dit is misschien wel de meest heilzame techniek bij massage met etherische oliën. Het bestaat uit een reeks zachte, rustgevende glijdende bewegingen die de opname van oliën in het lichaam bevorderen en algehele ontspanning en rust stimuleren. Gebruik de hele handpalm in plaats van alleen de vingers. Houd beide handen ontspannen en oefen stevige of lichte druk uit met brede of subtiele bewegingen.Dit ontspant de spieren, verbetert de bloedcirculatie en verlicht spanning en stress. 2. Kneden en knijpen: Deze techniek lijkt op het kneden van deeg, waarbij met de duim matige druk wordt uitgeoefend in langzame, afgemeten bewegingen. Het is vooral gunstig voor gebieden met dikkere vetophopingen en de rug, omdat het de spieren ontspant, de bloed- en lymfestroom bevordert en helpt bij het afvoeren van gifstoffen.
Bij het gebruik van de twee hierboven beschreven basistechnieken moeten massagetechnieken voor verschillende lichaamsdelen altijd in de richting van het hart worden uitgevoerd. Gebruik bij het masseren van jonge kinderen, ouderen of mensen met een slechte gezondheid zachte, glijdende bewegingen.
1. Hoofd: Breng massageolie aan op de vingertoppen en masseer de hele hoofdhuid met de vingers.Bij hoofdpijn masseert u het gebied rond de nekbasis omhoog richting de hoofdhuid. Gebruik stevige, glijdende bewegingen om ervoor te zorgen dat de etherische olie diep doordringt.
2. Nek: Gebruik kleine, stevige cirkelvormige bewegingen. Verdeel de cervicale wervelkolom in twee helften en masseer elke kant vanaf de nekbasis omhoog richting de hoofdhuid. Voer cirkelvormige bewegingen uit aan beide kanten van de cervicale wervelkolom.
III. Schouders: Gebruik glijdende bewegingen en knedende technieken met uw duimen en handpalmen. Masseer stevig en herhaaldelijk van de schouders naar de nek in afwisselende richtingen.Begin aan de binnenkant van de onderrug en zorg voor vloeiende, gecoördineerde bewegingen met beide handen. Masseer omhoog richting de schouders en vervolgens omlaag langs de buitenkant van de rug. Herhaal deze reeks meerdere keren; hoe langer de massage, hoe groter het gevoel van ontspanning. Voordelen van lokale massage 1.Massage met etherische oliën helpt bij het afvallen door acupunctuurpunten te stimuleren. Zodra de oliën door de huid zijn opgenomen, helpen ze het lymfeweefsel te ontstoppen, opgehoopte gifstoffen te verwijderen, vetophopingen af te breken en overtollig vocht af te voeren. Dit resulteert in ontgifting en een effectieve versteviging van de huid. Door massage met etherische oliën te gebruiken, kunnen de spieren van het lichaam worden verstevigd en getonifieerd, waardoor lastig vocht wordt verdreven.
2. Gezichtsmassage heeft een verfraaiend effect: het bevordert de bloedcirculatie in de huid, stimuleert de celregeneratie en herstelt de elasticiteit van de huid. Bovendien helpt het gebruik van essentiële oliën bij gezichtsmassage de talgafscheiding te reguleren en de pH-balans van de huid in stand te houden. Dit voorkomt ophoping van talg, voorkomt verschillende verstoppingen en vertraagt tekenen van huidveroudering.
3. Voordelen van hoofdmassage: het aanbrengen van etherische oliën op de hoofdhuid voedt de hoofdhuidcellen, waardoor de haarkwaliteit effectief wordt verbeterd en stress wordt verlicht. In de snelle wereld van vandaag worden de meeste mensen overweldigd door werk- en levensdruk, waardoor ontspanning belangrijker is dan alleen schoonheid of gezondheid.
Voordelen van een volledige lichaamsmassage
Etherische oliën dringen door massage door in de huidcellen, komen in de bloedbaan terecht en circuleren door het lichaamsweefsel.De geur van essentiële oliën heeft een grote invloed op onze emoties. Hun geur dringt door tot het limbisch systeem van de hersenen, de poort naar het onbewuste en de emotionele wereld. Door inademing genereert het brein aangename sensaties. Aroma's bevorderen emotionele ontlading en helpen bij het verlichten van systemische stress.