Az illóolaj-masszázs az akupresszúrás pontok stimulálásával segíti a fogyást. Ahogy az olajok behatolnak a bőrbe, segítenek felszabadítani a nyirokszöveteket, eltávolítani a felhalmozódott méreganyagokat, lebontani a zsírlerakódásokat és kiüríteni a felesleges vizet. Ez méregtelenítést és hatékony bőrfeszesítést eredményez. Az illóolaj-masszázs technikák alkalmazásával feszesebbé és tónusosabbá tehető a test izomzata, eltüntetve a zavaró víztömeget.
Illóolaj-masszázs technikák:
1. Csúszó mozdulatok: Ez vitathatatlanul a leghasznosabb technika az illóolaj-masszázsban. Egy sor gyengéd, megnyugtató csúszó mozdulatot tartalmaz, amelyek elősegítik az olajok felszívódását a testbe, előmozdítva az általános relaxációt és nyugalmat. Ne csak az ujjait, hanem az egész tenyerét használja. Tartsa mindkét kezét ellazítva, és alkalmazzon erősebb vagy enyhébb nyomást, széles vagy finom mozdulatokkal.Ez ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, és enyhíti a feszültséget és a stresszt. 2. Gyúrás és csipkedés: Ez a technika hasonlít a tészta gyúrásához, mérsékelt nyomást gyakorolva a hüvelykujjal, lassú, kimért mozdulatokkal. Különösen jótékony hatással van a vastagabb zsírrétegekkel rendelkező területekre és a hátra, ellazítja az izmokat, elősegíti a vér- és nyirokkeringést, és segíti a méreganyagok eltávolítását.
A fent leírt két alapvető technika alkalmazásával a különböző testrészek masszázsának mindig a szív felé kell irányulnia. Kisgyermekek, idősek vagy rossz egészségi állapotban lévők masszázsakor gyengéd, simító mozdulatokat alkalmazzon.
1. Fej: Vigyen masszázsolajat az ujjhegyeire, és az ujjaival masszírozza meg a teljes fejbőrt.Fejfájás esetén masszírozza a nyak tövének környékét felfelé a fejbőr felé. Az illóolaj mélyebb behatolása érdekében alkalmazza az ujjaival határozott, csúszó mozdulatokat.
2. Nyak: Alkalmazzon kis, határozott körkörös mozdulatokat. Ossza két részre a nyaki gerincet, és mindkét oldalt masszírozza a nyak tövétől felfelé a fejbőr felé. Végezzen körkörös mozdulatokat a nyaki gerinc mindkét oldalán.
III. Vállak: Csúszó mozdulatokkal és dagasztó technikákkal dolgozzon a hüvelykujjaival és tenyerével. Masszírozza erősen és ismételten a vállaktól a nyakig, váltakozó irányokban.Kezdje a hát alsó részének belső oldalán, ügyelve arra, hogy mindkét kezével folyékony, összehangolt mozdulatokat végezzen. Masszírozza felfelé a vállak felé, majd lefelé a hát külső oldalán. Ismételje meg ezt a mozdulatsort többször; minél hosszabb a masszázs, annál nagyobb a relaxáció érzése.
A helyi masszázs előnyei
1.Az illóolaj-masszázs a masszázs révén stimulálja az akupunktúrás pontokat, elősegítve ezzel a fogyást. A bőrbe felszívódva az olajok segítik a nyirokszövetek felszabadítását, a felhalmozódott méreganyagok eltávolítását, a zsírlerakódások lebontását és a felesleges vízvisszatartás megszüntetését. Ez méregtelenítést és hatékony bőrfeszesítést eredményez. Az illóolaj-masszázs technikák alkalmazásával feszesebbé és tónusosabbá tehető a test izomzata, megszüntetve a zavaró vízvisszatartást.
2. Az arcmasszázs szépítő hatással bír: elősegíti a bőr vérkeringését, stimulálja a sejtek regenerálódását és helyreállítja a bőr rugalmasságát. Ezenkívül az illóolajok használata az arcmasszázs során segít szabályozni a faggyútermelést, fenntartva a bőr pH-egyensúlyát. Ez megakadályozza az olaj felhalmozódását, elkerüli a különböző eltömődéseket és késlelteti a bőr öregedésének jeleit.
3. A fejmasszázs előnyei: Az illóolajok fejbőrre való felvitele táplálja a fejbőr sejtjeit, hatékonyan javítja a haj minőségét és enyhíti a stresszt. A mai rohanó világban a legtöbb embert elárasztják a munka és az élet nyomása, ezért a pihenés sokkal fontosabb, mint a puszta szépség vagy egészség.
A teljes testmasszázs előnyei
Az illóolajok a masszázs során behatolnak a bőrsejtekbe, bekerülnek a véráramba és keringnek a test szöveteiben.Az illóolajok illata mélyen befolyásolja érzelmeinket. Illatuk bejut az agy limbikus rendszerébe, a tudatalatti és az érzelmi világ kapujába. Belélegzésük révén az agy kellemes érzéseket kelt. Az aromák könnyen elősegítik az érzelmek felszabadulását, segítve a szisztémás stressz enyhítését.