Masáž éterickými oleji pomáhá při hubnutí tím, že stimuluje akupresurní body. Jak oleje pronikají do pokožky, pomáhají odblokovat lymfatickou tkáň, eliminovat nahromaděné toxiny, rozkládat tukové zásoby a vylučovat přebytečnou vodu. Výsledkem je detoxikace a účinné zpevnění pokožky. Použití masážních technik s éterickými oleji může zpevnit a tonizovat svaly těla a zbavit se nepříjemné vody v těle.
Techniky masáže éterickými oleji:
1. Klouzavé pohyby: Jedná se pravděpodobně o nejprospěšnější techniku masáže éterickými oleji. Zahrnuje sérii jemných, uklidňujících klouzavých pohybů, které usnadňují vstřebávání olejů do těla a podporují celkovou relaxaci a uklidnění. Používejte celou dlaň, nikoli pouze prsty. Udržujte obě ruce uvolněné a vyvíjejte pevný nebo lehký tlak s širokými nebo jemnými pohyby.To uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a zmírňuje napětí a stres. 2. Hnětení a štípání: Tato technika připomíná hnětení těsta, přičemž se palcem vyvíjí mírný tlak pomalými, měřenými pohyby. Je zvláště prospěšná pro oblasti s tlustšími tukovými zásobami a záda, uvolňuje svaly, podporuje krevní a lymfatický oběh a pomáhá eliminovat toxiny.
Při použití dvou výše popsaných základních technik by masážní metody pro různé části těla měly být vždy směřovány k srdci. Při masáži malých dětí, starších osob nebo osob ve špatném zdravotním stavu používejte jemné, klouzavé pohyby.
1. Hlava: Naneste masážní olej na konečky prstů a prsty masírujte celou pokožku hlavy.Při bolestech hlavy masírujte oblast kolem spodní části krku směrem nahoru k pokožce hlavy. Používejte pevné, klouzavé pohyby, aby esenciální olej pronikl hluboko.
2. Krk: Používejte malé, pevné kruhové pohyby. Rozdělte krční páteř na dvě poloviny a masírujte každou stranu od spodní části krku směrem nahoru k pokožce hlavy. Provádějte kruhové pohyby na obou stranách krční páteře.
III. Ramena: Použijte klouzavé pohyby a hnětací techniky pomocí palců a dlaní. Masírujte pevně a opakovaně od ramen k krku střídavě v obou směrech.Začněte na vnitřní straně dolní části zad a zajistěte plynulé, koordinované pohyby oběma rukama. Masírujte směrem nahoru k ramenům a poté dolů po vnějších stranách zad. Tuto sekvenci opakujte několikrát; čím delší je masáž, tím větší je pocit relaxace.
Výhody lokální masáže
1.Masáž éterickými oleji pomáhá při hubnutí tím, že stimuluje akupunkturní body. Jakmile se oleje vstřebají do pokožky, pomáhají odblokovat lymfatickou tkáň, eliminovat nahromaděné toxiny, rozložit tukové zásoby a vyloučit přebytečnou vodu. Výsledkem je detoxikace a účinné zpevnění pokožky. Použití masážních technik s éterickými oleji může zpevnit a tonizovat svaly těla a zbavit se nepříjemné vody v těle.
2. Masáž obličeje má zkrášlující účinky: podporuje prokrvení pokožky, stimuluje regeneraci buněk a obnovuje elasticitu pokožky. Použití éterických olejů při masáži obličeje navíc pomáhá regulovat sekreci mazu a udržovat pH pokožky v rovnováze. Tím se zabraňuje hromadění mazu, předchází se různým ucpáním a oddaluje se stárnutí pokožky.
3. Výhody masáže hlavy: Aplikace éterických olejů na pokožku hlavy vyživuje buňky pokožky, účinně zlepšuje kvalitu vlasů a zmírňuje stres. V dnešním rychle se měnícím světě je většina lidí zahlcena tlaky práce a života, takže relaxace je důležitější než pouhá krása nebo zdraví.
Výhody masáže celého těla
Éterické oleje pronikají masáží do kožních buněk, vstupují do krevního oběhu a cirkulují v tkáních těla.Vůně éterických olejů má hluboký vliv na naše emoce. Jejich vůně proniká do limbického systému mozku, brány do podvědomí a emocionální sféry. Při vdechování mozek vyvolává příjemné pocity. Vůně snadno usnadňují emoční uvolnění a pomáhají zmírňovat systémový stres.