F1: Wie sollten ätherische Öle verwendet werden?
A: Ätherische Öle gelangen hauptsächlich über vier Wege in den Körper: Erstens werden ihre chemischen Moleküle über die Nasenschleimhaut eingeatmet und dann über die Geruchsnerven weitergeleitet, um Körper und Geist (Emotionen) zu beeinflussen; zweitens werden sie über die Haut aufgenommen und über den Blutkreislauf verteilt; drittens werden sie oral eingenommen und nach der Verdauung und Absorption im gesamten Körper verstoffwechselt;Viertens können sie als Zäpfchen zur Aufnahme über die Rektalschleimhaut verabreicht werden. Daher umfassen gängige Anwendungen zu Hause in der Regel die Inhalation über Dampfdiffusion, Massage, topische Anwendung, Bad oder Sprühen. Unverdünnte ätherische Öle dürfen jedoch niemals direkt auf die Haut aufgetragen werden, sondern müssen vor der Anwendung immer verdünnt und mit Trägerölen oder ähnlichen Substanzen gemischt werden.Die orale Einnahme und die Verwendung als Zäpfchen bergen gewisse Risiken und dürfen nur unter ärztlicher Aufsicht und Anleitung eines qualifizierten Aromatherapeuten erfolgen. Aufgrund ihrer antibakteriellen und desodorierenden Eigenschaften werden ätherische Öle häufig für die Reinigung im Haushalt und zum Waschen verwendet...............................................
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Frage 2: Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten bei der Verwendung von ätherischen Ölen getroffen werden?Gibt es Nebenwirkungen?
A: Beachten Sie bei der richtigen Verwendung von ätherischen Ölen diese vier wichtigen Punkte: Überprüfen Sie zunächst die Zusammensetzung – wählen Sie immer reine, natürliche ätherische Öle. Die Verwendung minderwertiger chemischer Imitate kann zu Gesundheitsschäden führen. Befolgen Sie zweitens die richtigen Anwendungsmethoden und -schritte, um unwirksame oder kontraproduktive Ergebnisse durch unsachgemäßen Gebrauch zu vermeiden.Drittens die Dosierung: Halten Sie sich strikt an die Mischanweisungen. Eine Erhöhung der Menge beschleunigt die Wirkung nicht, da ein einziger Tropfen die konzentrierte Essenz von Dutzenden von Pflanzen enthält. Eine Überstimulation kann sich als kontraproduktiv erweisen. Viertens die Eignung: Berücksichtigen Sie individuelle Faktoren wie Allergien, empfindliche Haut, Schwangerschaft oder ob es sich bei dem Anwender um ein Kind unter zwei Jahren handelt. Führen Sie immer vorher einen Patch-Test durch.Darüber hinaus sollten Sie unverdünnte ätherische Öle niemals direkt auf die Haut, Schleimhäute oder Augen auftragen und unter keinen Umständen pflanzliche ätherische Öle oral einnehmen. Sofern diese Grundsätze beachtet werden, haben ätherische Öle selbst keine nennenswerten Nebenwirkungen auf den menschlichen Körper.
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Frage 3: Warum sollten ätherische Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden?
Antwort: Aufgrund ihrer extrem hohen Konzentration können ätherische Öle übermäßige Reizungen verursachen, Hautempfindlichkeit auslösen oder sogar Verbrennungen der Haut hervorrufen. Daher müssen sie vor der Anwendung verdünnt werden.Die gängigste Methode besteht darin, pflanzliche Trägerstoffe wie Basisöle (Jojobaöl, Weizenkeimöl, Süßmandelöl usw.), Lotionen, Cremes, Shampoos, Wasser oder Gele hinzuzufügen, um die Konzentration potenziell reizender Substanzen zu verringern.Sollte jedoch unverdünntes ätherisches Öl versehentlich mit der Haut in Kontakt kommen, spülen Sie es sofort gründlich mit reichlich Wasser ab und tragen Sie eine Schicht Trägeröl auf, um die Haut zu schützen. Wenn Rötungen, Schwellungen oder Schmerzen anhalten, suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf..........................
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F4: Wie sollte man ätherische Öle auswählen? Bezeichnen die Bezeichnungen „ätherisches Öl” und „Essenz” dieselbe Substanz?
A: Vor dem Kauf von ätherischen Ölen ist es wichtig, zwischen den verschiedenen Produkttypen zu unterscheiden. Die Qualität der sogenannten „ätherischen Ölprodukte” auf dem Markt variiert stark. Beachten Sie den „Leitfaden zum Kauf von ätherischen Ölen” in diesem Buch, in dem sieben wichtige Bewertungskriterien aufgeführt sind: Marke, Reinheit, Aroma, Preis, Herkunft, Kennzeichnung und Bezugsquellen.
Die korrekte englische Übersetzung für reine ätherische Öle lautet „Essential Oil”. „Essenz” bezieht sich hingegen auf Substanzen, die aus Pflanzenmaterial gewonnen werden, das nicht destilliert wurde, und streng genommen nicht als „ätherische Öle” klassifiziert werden können.Andere leicht zu verwechselnde Begriffe sind „Essenzöl“ (精质油), „Parfümöl“ (香水油) und „Duftöl“ (香味油), von denen keines zu 100 % aus reinen natürlichen Pflanzenölen besteht. „Aromatherapieöl“ (芳疗油) bezeichnet in der Regel gemischte oder synthetische Öle.Darüber hinaus bestehen „Umweltöle“ und „Duftöle“ hauptsächlich aus synthetischen Duftstoffen und enthalten nur 2 % bis 3 % ätherische Öle. Folglich sind sie in der Regel stark parfümiert, haben aber keine therapeutische Wirkung. Diese Unterscheidungen dienen als Referenz.
Achten Sie bei der Auswahl von Produkten außerdem auf die Kennzeichnung. Häufig verwendete Begriffe werden im Folgenden erläutert.
100 % reines ätherisches Öl: Reines ätherisches Öl.
Aromatherapieöl: In der Regel ein Massageöl, das durch Mischen von 2 % bis 3 % ätherischem Öl mit einem Trägeröl hergestellt wird. Aufgrund der Verdünnung ist es nicht zum Baden oder zur Diffusion geeignet. Die geringe Konzentration bedeutet auch, dass Trägeröle bei Erwärmung zerfallen können.
Pflanzenextrakt: Nicht gleichbedeutend mit ätherischem Pflanzenöl. Einige Extrakte isolieren lediglich bestimmte Wirkstoffe aus Pflanzen mittels Biotechnologie oder anderen Methoden und unterscheiden sich erheblich von Ölen, die vollständig aus Pflanzenöl-Drüsen gewonnen werden.
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Frage 5: Was sind die Hauptunterschiede zwischen selbst hergestellten Hautpflegeprodukten mit ätherischen Ölen und handelsüblichen Produkten?
Erstens sind sie „auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten”. Durch die Auswahl therapeutisch geeigneter ätherischer Öle auf der Grundlage des individuellen Hautzustands jeder Person können maßgeschneiderte Rezepturen erstellt werden, um bestimmte Probleme wirksam zu behandeln.Zweitens sind sie „von Natur aus sanft”. Es besteht keine Notwendigkeit, Kompromisse mit unnötigen chemischen Zusatzstoffen einzugehen, um das Aussehen des Produkts zu verbessern oder die Haltbarkeit zu verlängern, wodurch eine unnötige Belastung der Haut vermieden wird. Drittens sind sie „wirtschaftlich rentabel”. Die Kosten spiegeln nur die Rohstoffkosten wider, wodurch Verpackungs-, Vertriebs- und Werbekosten entfallen. Das fertige Produkt kostet in der Regel etwa ein Drittel des Einzelhandelspreises.
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Frage 6: Wie sollten ätherische Öle und selbst hergestellte Hautpflegeprodukte gelagert werden? Wie lange sind sie haltbar?
Ätherische Öle sind flüchtig und sollten an einem vor direkter Sonneneinstrahlung geschützten Ort im Innenbereich gelagert werden. Außerdem ist es wichtig, starke Temperaturschwankungen zu vermeiden. Ideal ist die Lagerung in Holzschränken oder Schubladen, da Holz dazu beiträgt, Temperatur und Luftfeuchtigkeit stabil zu halten. Im Handel sind spezielle Holzkisten für die Lagerung von ätherischen Ölen erhältlich, die oft über Innenfächer für eine übersichtliche Aufbewahrung verfügen.Die Lagerung von ätherischen Ölen im Kühlschrank wird jedoch nicht empfohlen, es sei denn, sie wurden in großen Behältern mit mehr als 100 ml Inhalt gekauft, die eine portionierte Verwendung ermöglichen. Das häufige Herausnehmen und Zurückstellen aus dem Kühlschrank führt zu größeren Temperaturschwankungen, was sich nachteilig auf die Konservierung auswirkt. Um beim Transport von Ölen übermäßiges Gewicht zu vermeiden, legen Sie sie einfach in eine lichtundurchlässige Box, einen Stoffbeutel oder einen anderen geeigneten Behälter.
Was die Haltbarkeit betrifft, so sind ungeöffnete ätherische Öle bei korrekter Lagerung in der Regel ein bis zwei Jahre haltbar. Nach dem Öffnen sind sie sechs Monate bis ein Jahr lang haltbar. Beispielsweise beginnt sich die Qualität von Zitrusölen innerhalb von 6 bis 9 Monaten nach dem Öffnen zu verändern. Umgekehrt verbessern sich bestimmte Öle wie Patchouli, Sandelholz und Weihrauch mit zunehmendem Alter sogar.
Was selbst hergestellte Hautpflegeprodukte mit ätherischen Ölen betrifft, so werden zwar in der Regel keine antibakteriellen Wirkstoffe zugesetzt, doch besitzen die meisten ätherischen Öle von Natur aus antimikrobielle Eigenschaften. Es reicht in der Regel aus, diese Produkte an einem kühlen, schattigen Ort zu lagern und sie bei heißem Wetter im Kühlschrank aufzubewahren, um ein Verderben zu verhindern.können sie in der Regel eine Woche bis drei Monate lang aufbewahrt werden, je nach den verwendeten Trägerölen und Zusatzstoffen. Die Sauberkeit der Behälter, in denen selbstgemachte Hautpflegeprodukte aufbewahrt werden, ist ebenfalls ein entscheidender Faktor, um Verderb zu verhindern.
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