Genetik faktörler ve belirli organik patolojilerin ötesinde, erkek kısırlığı yaşam tarzı alışkanlıklarıyla yakından bağlantılıdır. Günlük yaşamdaki bu zararlı alışkanlıkları anlamak ve üstesinden gelmek, birçok erkek kısırlığı vakasını azaltabilir veya önleyebilir. Peki, erkek kısırlığına neden olabilecek faktörler nelerdir?
(1) Korunmasız cinsel aktivite: Korunmasız cinsel ilişki, erkek üreme sisteminde enfeksiyonlara yol açabilir.Bu tür enfeksiyonlara neden olan patojenler arasında gonokoklar, tüberküloz basilleri, virüsler, mikoplazma, klamidya ve trikomonadlar bulunur; mikoplazma ve klamidya enfeksiyonları en yaygın olanlardır. Bu enfeksiyonlar öncelikle sperm üretimini ve taşınmasını bozar, oligospermiye ve erkek üreme kapasitesinin azalmasına yol açar. İkinci olarak, meni sıvılaşma süresini değiştirebilirler.Semenin sıvılaşması, öncelikle prostat bezi tarafından üretilen proteolitik enzimler, fibrinolizin ve diğer sıvılaşma faktörleri aracılığıyla gerçekleşir ve bunlar seminal veziküller tarafından üretilen pıhtılaşma faktörlerini parçalar. Genitoüriner enfeksiyonlar prostat salgı fonksiyonunu bozar ve semen içinde sıvılaşma faktörlerinin eksikliğine yol açar. Seminal sıvılaşma bozukluğu olarak bilinen bu durum, kısırlığın doğrudan bir nedenidir.Genitoüriner enfeksiyonlar ayrıca aksesuar bezleri de etkileyerek yetersiz seminal salgıya neden olabilir. Bu durum, yetersiz seminal sıvı, değişen pH seviyeleri, mukus bileşiminde değişiklikler ve ciddi şekilde azalmış sperm hareketliliğine yol açarak sonuçta infertiliteye neden olur.Günde 30 sigara içen bireylerde sperm hayatta kalma oranı sadece %49'dur. Sigara içenler ayrıca sigara içmeyenlere göre %16 ila %47 daha az androjen üretir. Kronik alkol kötüye kullanımı testis spermatogenik hücrelerine zarar vererek sperm üretimini bozar.
(3) Aşırı ısıya maruz kalma: Sperm üretiminden sorumlu organ olan testisler, spermatogenez sırasında 35,5–36,5 °C'lik bir sıcaklığa ihtiyaç duyar; bu, normal vücut sıcaklığının 1–1,5 °C altındadır. Çok sıcak suda, özellikle küvet veya saunalarda sık sık banyo yapmak, skrotumu uzun süre yüksek sıcaklıklara maruz bırakarak testis fonksiyonlarını bozar.Dar pantolonların uzun süre giyilmesi, skrotumu ve testisleri birbirine bastırarak lokal testis sıcaklığını yükseltir ve sperm üretimini engeller. Testislerde kanama gelişirse, bu da kısırlığa yol açabilir.
Kısırlık sorunu olan erkekler psikolojik durumlarını yönetmeli ve sauna kullanımını azaltmalıdır
Psikolojik uyum
Kısırlık sorunu olan erkekler, eşleri, aileleri ve arkadaşlarının beklentileriyle başa çıkmak zorunda kaldıkları için önemli bir psikolojik baskı altındadır. Psikolojik uyum çok önemlidir. Hastalar kendilerine acımamalıdır; tıp teknolojisindeki gelişmeler sayesinde, artık birçok kısırlık vakası etkili bir şekilde tedavi edilebilmektedir. Tıbbi tedaviye işbirliği yaparken olumlu bir zihniyet benimsemek çok önemlidir.Durumlarıyla gerçekçi bir şekilde yüzleşmelidirler. Birçok hasta kısırlığı utanç verici bir durum olarak algılar ve onaylamayan bakışlardan korktukları için tıbbi yardım almaktan çekinirler. Uluslararası Çin Tıbbı Androloji Derneği'nin istatistiklerine göre, Çin'de üreme çağındaki en az 50 milyon erkek kısırlık sorunu yaşarken, yaklaşık 150 milyon erkek prostat rahatsızlığı çekmektedir.
Sauna kullanımını sınırlayın
Testislerde sperm üretimi için normal vücut ısısından (37°C) 1-1,5°C daha düşük bir sıcaklık gerekir. Araştırmalar, üç gün üst üste her gün 20 dakika boyunca 43-44°C sıcaklıktaki suya daldırılmanın, daha önce normal sperm sayısına sahip kişilerde sperm yoğunluğunu 10 milyon/ml'nin altına düşürebildiğini ve bu etkinin üç haftaya kadar sürdüğünü göstermektedir."Termokontrasepsiyon" üzerine yapılan son araştırmalar bu prensibe dayanmaktadır. Bu nedenle, sık veya uzun süreli sıcak banyolar, sperm sayısı veya hareketliliği düşük olan infertil erkekler için uygun değildir. Ancak, haftada bir veya iki kez orta derecede kısa süreli sıcak banyolar kabul edilebilir.
Düşük sperm canlılığı ile ne yapılmalı?
Düşük sperm canlılığı, erkek kısırlığının bir nedenidir ve erkeklerin fiziksel ve zihinsel sağlığını önemli ölçüde etkiler. Proaktif tedavi önlemleri alınmalıdır. Tedavi sırasında, hızlı iyileşmeyi sağlamak için uygun bakım çok önemlidir. Peki, düşük sperm canlılığını tedavi ederken nelere dikkat edilmelidir? Gelin bunu birlikte inceleyelim!
Androloji uzmanları, sperm hareketliliğinin doğurganlık potansiyelini belirlediğini belirtmektedir. Tipik olarak, sperm canlılığı %65-70 arasında olmalıdır; bu eşiğin altındaki değerler düşük sperm canlılığını gösterir. Bu tür bir eksiklik erkek kısırlığına yol açabilir.
Beslenme eksiklikleri, yetersiz beslenme, değişen pH seviyeleri ve aksesuar bezleri veya sperm geçitlerini etkileyen enfeksiyonlar dahil olmak üzere birçok faktör düşük sperm canlılığına katkıda bulunur.Altta yatan nedenin zamanında teşhis edilmesi ve hedefe yönelik tedavi ile hastanın tıbbi yönetimle aktif işbirliği, bu durumun iyileştirilmesini sağlayabilir. Peki, düşük sperm canlılığı tedavisi sırasında nelere dikkat edilmelidir? Önemli hususlar şunlardır:
1. Hastalar tedavi sırasında sağlıksız yaşam alışkanlıklarını değiştirmeli, sigara ve alkol tüketimini bırakmalıdır. Düzenli sigara içmek sperm kalitesini önemli ölçüde etkilerken, alkol tüketimi erkeklerin spermlerinin %70'inde anormalliklere neden olabilir.
2. Düşük sperm canlılığı tedavisi gören hastalar dinlenmeye öncelik vermeli ve aşırı yorgunluktan kaçınmalıdır. Önemli iş baskısı ve yetersiz uyku, fiziksel yorgunluk, sinirlilik ve endokrin dengesizliğine neden olarak cinsel fonksiyonu ve sperm kalitesini bozabilir.
3. Obezite ve fiziksel zayıflık sperm kalitesini düşürerek erkeklerde kısırlığa neden olabileceğinden, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın.
Düşük sperm canlılığı için bu tedavi hususlarını anlayan hastalar, kısırlık sorunlarını daha çabuk aşmak için günlük bakıma öncelik vermelidir.