Poleg genetskih dejavnikov in nekaterih organskih patologij je moška neplodnost tesno povezana z življenjskimi navadami. Razumevanje in premagovanje teh škodljivih navad v vsakdanjem življenju lahko zmanjša ali prepreči številne primere moške neplodnosti. Kateri dejavniki lahko povzročajo moško neplodnost?
(1) Nezaščitena spolna aktivnost: Nezaščiten spolni odnos lahko vodi do okužb moškega reproduktivnega trakta.Povzročitelji takih okužb so gonokoki, tuberkuloza, virusi, mikoplazma, klamidija in trihomonadi, pri čemer so najpogostejše okužbe z mikoplazmo in klamidijo. Te okužbe v prvi vrsti ovirajo proizvodnjo in transport sperme, kar vodi do oligospermije in zmanjšane moške reproduktivne sposobnosti. Poleg tega lahko spremenijo čas tekočnosti semena.Tekočnost semena se v prvi vrsti doseže s proteolitičnimi encimi, fibrinolizinom in drugimi dejavniki tekočnosti, ki jih proizvaja prostata in ki razgrajujejo koagulacijske dejavnike, ki jih proizvajajo semenske mehurčke. Genitourinarne okužbe ovirajo izločanje prostate, kar povzroča pomanjkanje dejavnikov tekočnosti v semenu. To stanje, znano kot motnja tekočnosti semena, je neposredni vzrok neplodnosti.Genitourinarne okužbe lahko vplivajo tudi na pomožne žleze, kar povzroči nezadostno izločanje semena. To povzroči nezadostno semensko tekočino, spremenjene ravni pH, spremembe v sestavi sluzi in močno zmanjšano gibljivost sperme, kar na koncu vodi do neplodnosti.Posamezniki, ki dnevno pokadijo 30 cigaret, imajo stopnjo preživetja sperme le 49 %. Kadilci proizvajajo tudi 16–47 % manj androgenov kot nekadilci. Kronična zloraba alkohola poškoduje spermatogene celice v testisih, kar ovira proizvodnjo sperme.
(3) Prekomerna izpostavljenost vročini: Kot organ, odgovoren za proizvodnjo sperme, testisi med spermatogenezo potrebujejo temperaturo 35,5–36,5 °C, kar je 1–1,5 °C pod normalno telesno temperaturo. Pogosto kopanje v zelo vroči vodi, zlasti v kadi ali savni, izpostavlja modnik daljši visoki temperaturi, kar ovira delovanje testisov.Dolgotrajno nošenje tesnih hlač stiska mod in testise, kar dvigne lokalno temperaturo testisov in ovira proizvodnjo sperme. Če pride do zastoja v testisih, lahko to vodi tudi do neplodnosti.
Moški z neplodnostjo morajo skrbeti za svoje psihično stanje in zmanjšati uporabo savne
Psihična prilagoditev
Moški, ki se soočajo z neplodnostjo, so izpostavljeni velikemu psihičnemu pritisku, saj se morajo spoprijemati z pričakovanji svojih partnerk, družin in prijateljev. Psihična prilagoditev je ključnega pomena. Bolniki se morajo izogibati samopomilovanju; z napredkom medicinske tehnologije je danes mogoče učinkovito zdraviti številne primere neplodnosti. Pomembno je, da bolniki sprejmejo pozitivno miselnost in sodelujejo pri zdravljenju.S svojim stanjem se morajo soočiti realistično. Mnogi pacienti neplodnost dojemajo kot sramotno, kar jih odvrača od iskanja medicinske pomoči iz strahu pred neodobravanjem. Statistični podatki Mednarodnega društva za kitajsko medicino in andrologijo kažejo, da vsaj 50 milijonov moških v reproduktivni starosti na Kitajskem trpi zaradi neplodnosti, medtem ko približno 150 milijonov moških trpi zaradi motenj prostate.
Omejite uporabo savne
Proizvodnja sperme v testisih zahteva temperaturo, ki je za 1–1,5 °C nižja od normalne telesne temperature (37 °C). Študije kažejo, da lahko 20-minutno dnevno potapljanje v vodi s temperaturo 43–44 °C tri dni zapored zmanjša gostoto sperme pod 10 milijonov/ml pri posameznikih, ki so prej imeli normalno število, pri čemer ta učinek traja do tri tedne.Nedavne raziskave o „termokontracepciji“ temeljijo na tem načelu. Zato so pogoste ali daljše vroče kopeli neprimerne za neplodne moške z nizko koncentracijo ali gibljivostjo sperme. Vendar pa je ena ali dve zmerno kratki vroči kopeli na teden sprejemljivi.
Kaj storiti v primeru nizke vitalnosti sperme
Nizka vitalnost sperme je eden od vzrokov za moško neplodnost, ki lahko znatno vpliva na fizično in duševno počutje moškega. Treba je izvajati aktivne ukrepe za zdravljenje. Med zdravljenjem je za hitro okrevanje nujna ustrezna nega. Kaj je torej treba upoštevati pri zdravljenju nizke vitalnosti sperme? Raziskajmo to skupaj!
Andrologi opozarjajo, da gibljivost sperme določa plodnost. Običajno naj bi bila plodnost sperme med 65 % in 70 %; vrednosti pod tem pragom kažejo na nizko plodnost sperme. Takšen primanjkljaj lahko vodi do moške neplodnosti.
K nizki plodnosti sperme prispeva več dejavnikov, med drugim pomanjkanje hranil, neustrezna prehrana, spremenjene vrednosti pH in okužbe, ki vplivajo na pomožne žleze ali prehode sperme.S pravočasno diagnozo osnovnega vzroka in ciljnim zdravljenjem, skupaj z aktivnim sodelovanjem pacienta z zdravstvenim osebjem, je stanje mogoče pozdraviti. Kaj je torej treba upoštevati med zdravljenjem nizke vitalnosti sperme? Ključni dejavniki so:
1. Pacienti morajo med zdravljenjem spremeniti nezdrave življenjske navade, prenehati kaditi in uživati alkohol. Redno kajenje znatno vpliva na kakovost sperme, uživanje alkohola pa lahko povzroči nepravilnosti v do 70 % sperme moškega.
2. Bolniki, ki se zdravijo zaradi nizke vitalnosti sperme, morajo dati prednost počitku in se izogibati prekomerni utrujenosti. Prevelik delovni pritisk in premalo spanja lahko hitro povzročita fizično izčrpanost, razdražljivost in endokrino neravnovesje, kar poslabša spolno funkcijo in kakovost sperme.
3. Redno telovadite, da okrepite imunski sistem, saj debelost in fizična šibkost zmanjšujeta kakovost sperme in lahko povzročita moško neplodnost.
Ob upoštevanju teh pomislekov pri zdravljenju nizke vitalnosti sperme morajo pacienti dati prednost vsakodnevni negi, da čim prej premagajo težave z neplodnostjo.