Oprócz czynników genetycznych i niektórych patologii organicznych, niepłodność męska jest ściśle związana z nawykami związanymi ze stylem życia. Zrozumienie i przezwyciężenie tych szkodliwych praktyk w życiu codziennym może zmniejszyć lub zapobiec wielu przypadkom niepłodności męskiej. Jakie czynniki mogą więc powodować niepłodność męską?
(1) Niezabezpieczona aktywność seksualna: Stosunki płciowe bez zabezpieczenia łatwo prowadzą do infekcji męskich dróg rozrodczych.Patogeny wywołujące takie infekcje to między innymi gonokoki, prątki gruźlicy, wirusy, mykoplazmy, chlamydie i rzęsistki, przy czym najczęściej występują infekcje mykoplazmami i chlamydiami. Infekcje te przede wszystkim upośledzają produkcję i transport plemników, prowadząc do oligospermii i zmniejszenia zdolności rozrodczych mężczyzn. Ponadto mogą one zmieniać czas upłynniania nasienia.Zpłynianie nasienia odbywa się głównie za pośrednictwem enzymów proteolitycznych, fibrynolizyny i innych czynników płynności wytwarzanych przez gruczoł krokowy, które rozkładają czynniki krzepnięcia wytwarzane przez pęcherzyki nasienne. Infekcje układu moczowo-płciowego upośledzają funkcję wydzielniczą gruczołu krokowego, powodując niedobór czynników płynności w nasieniu. Stan ten, znany jako zaburzenie płynności nasienia, stanowi bezpośrednią przyczynę niepłodności.Infekcje układu moczowo-płciowego mogą również wpływać na gruczoły dodatkowe, powodując niewystarczające wydzielanie nasienia. Powoduje to niedostateczną ilość płynu nasiennego, zmianę poziomu pH, zmiany w składzie śluzu i znaczne zmniejszenie ruchliwości plemników, co ostatecznie prowadzi do niepłodności.Osoby palące 30 papierosów dziennie wykazują przeżywalność plemników na poziomie zaledwie 49%. Palacze wytwarzają również o 16–47% mniej androgenów niż osoby niepalące. Chroniczne nadużywanie alkoholu uszkadza komórki spermatogeniczne jąder, upośledzając produkcję plemników.
(3) Nadmierna ekspozycja na ciepło: Jądra, jako narządy odpowiedzialne za produkcję plemników, wymagają podczas spermatogenezy temperatury 35,5–36,5°C, czyli o 1–1,5°C niższej od normalnej temperatury ciała. Częste kąpiele w bardzo gorącej wodzie, zwłaszcza w wannach lub saunach, narażają mosznę na długotrwałe działanie wysokich temperatur, co upośledza funkcjonowanie jąder.Długotrwałe noszenie obcisłych spodni powoduje ucisk moszny i jąder, podnosząc lokalną temperaturę jąder i utrudniając produkcję plemników. W przypadku wystąpienia przekrwienia jąder może to również prowadzić do bezpłodności.
Mężczyźni cierpiący na niepłodność powinni zadbać o swój stan psychiczny i ograniczyć korzystanie z sauny.
Dostosowanie psychiczne
Mężczyźni borykający się z niepłodnością doświadczają znacznego nacisku psychicznego, zmagając się z oczekiwaniami małżonków, rodzin i przyjaciół. Dostosowanie psychiczne ma kluczowe znaczenie. Należy unikać użalania się nad sobą; dzięki postępom w technologii medycznej wiele przypadków niepłodności można obecnie skutecznie leczyć. Pacjenci powinni przyjąć pozytywne nastawienie i w pełni współpracować z lekarzami.Muszą realistycznie spojrzeć na swoją sytuację. Wielu pacjentów postrzega niepłodność jako coś wstydliwego, co powstrzymuje ich przed szukaniem pomocy medycznej z obawy przed potępiającymi spojrzeniami. Statystyki Międzynarodowego Towarzystwa Andrologii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej wskazują, że co najmniej 50 milionów mężczyzn w wieku rozrodczym w Chinach cierpi na niepłodność, a około 150 milionów mężczyzn doświadcza zaburzeń prostaty.
Ogranicz korzystanie z sauny
Produkcja plemników w jądrach wymaga temperatury o 1-1,5°C niższej od normalnej temperatury ciała (37°C). Badania wskazują, że zanurzenie w wodzie o temperaturze 43-44°C przez 20 minut dziennie przez trzy kolejne dni może obniżyć gęstość plemników poniżej 10 milionów/ml u osób, które wcześniej były zdrowe, a efekt ten utrzymuje się do trzech tygodni.Najnowsze badania nad „termokontracepcją” opierają się na tej zasadzie. Dlatego częste lub długotrwałe gorące kąpiele są nieodpowiednie dla niepłodnych mężczyzn z niską liczbą lub ruchliwością plemników. Jednak jedna lub dwie umiarkowanie krótkie gorące kąpiele tygodniowo są dopuszczalne.
Co zrobić w przypadku niskiej żywotności plemników
Niska żywotność plemników jest jedną z przyczyn niepłodności męskiej, która może mieć znaczący wpływ na fizyczne i psychiczne samopoczucie mężczyzny. Należy podjąć aktywne działania terapeutyczne. Podczas leczenia niezbędna jest odpowiednia opieka, aby zapewnić szybki powrót do zdrowia. Co zatem należy wziąć pod uwagę podczas leczenia niskiej żywotności plemników? Przyjrzyjmy się temu razem!
Specjaliści andrologii zauważają, że ruchliwość plemników decyduje o potencjale płodności. Zazwyczaj żywotność plemników powinna wynosić od 65% do 70%; wartości poniżej tego progu wskazują na niską żywotność plemników. Taki niedobór może prowadzić do niepłodności męskiej.
Na niską żywotność plemników wpływa wiele czynników, w tym niedobory żywieniowe, nieodpowiednie odżywianie, zmieniony poziom pH oraz infekcje wpływające na gruczoły dodatkowe lub drogi przepływu plemników.Dzięki terminowej diagnozie przyczyny i ukierunkowanemu leczeniu, w połączeniu z aktywną współpracą pacjenta z personelem medycznym, schorzenie to można wyleczyć. Na co należy zwrócić uwagę podczas leczenia niskiej żywotności plemników? Kluczowe kwestie to:
1. Pacjenci powinni zmienić niezdrowe nawyki życiowe podczas leczenia, rzucając palenie i spożywanie alkoholu. Regularne palenie ma znaczący wpływ na jakość plemników, a spożywanie alkoholu może powodować nieprawidłowości w nawet 70% plemników mężczyzny.
2. Pacjenci poddawani leczeniu niskiej żywotności plemników powinni priorytetowo traktować odpoczynek i unikać nadmiernego zmęczenia. Znaczna presja w pracy i niewystarczająca ilość snu mogą łatwo powodować wyczerpanie fizyczne, drażliwość i zaburzenia równowagi hormonalnej, a tym samym upośledzać funkcje seksualne i jakość nasienia.
3. Należy regularnie ćwiczyć, aby wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ otyłość i osłabienie fizyczne obniżają jakość nasienia, potencjalnie powodując niepłodność męską.
Rozumiejąc te kwestie związane z leczeniem niskiej żywotności plemników, pacjenci powinni priorytetowo traktować codzienną pielęgnację, aby szybciej pokonać problemy z niepłodnością.