Be genetinių veiksnių ir tam tikrų organinių patologijų, vyrų nevaisingumas yra glaudžiai susijęs su gyvenimo būdo įpročiais. Supratimas ir šių žalingų įpročių įveikimas kasdieniame gyvenime gali sumažinti arba užkirsti kelią daugeliui vyrų nevaisingumo atvejų. Taigi, kokie veiksniai gali sukelti vyrų nevaisingumą?
(1) Nesaugus lytinis gyvenimas: Nesaugus lytinis aktas lengvai sukelia vyrų lytinių takų infekcijas.Tokias infekcijas sukeliančios patogeninės bakterijos yra gonokokai, tuberkuliozės bacilos, virusai, mikoplazma, chlamidijos ir trichomonados, iš kurių labiausiai paplitusios yra mikoplazmos ir chlamidijų infekcijos. Šios infekcijos pirmiausia pažeidžia spermos gamybą ir transportavimą, dėl to atsiranda oligospermija ir sumažėja vyrų reprodukcinė funkcija. Antra, jos gali pakeisti spermos skystėjimo laiką.Spermos skystėjimas pirmiausia vyksta dėl proteolitinių fermentų, fibrinolizino ir kitų skystėjimo veiksnių, kuriuos gamina prostatos liauka ir kurie skaido spermos pūslelių gaminamus krešėjimo veiksnius. Genitourinarinės infekcijos sutrikdo prostatos sekrecijos funkciją, dėl to sperma netenka skystėjimo veiksnių. Ši būklė, žinoma kaip spermos skystėjimo sutrikimas, yra tiesioginė nevaisingumo priežastis.Genitourinarinės infekcijos taip pat gali paveikti pagalbines liaukas, sukeldamos nepakankamą sėklos sekreciją. Tai sukelia nepakankamą sėklos skysčio kiekį, pakitusius pH lygius, gleivių sudėties pokyčius ir smarkiai sumažėjusį spermatozoidų judrumą, o galiausiai veda prie nevaisingumo.Asmenys, kasdien suvartojantys 30 cigarečių, pasižymi vos 49 % spermos išgyvenamumu; rūkantieji gamina 16–47 % mažiau androgenų nei nerūkantieji. Lėtinis alkoholio vartojimas pažeidžia sėklidžių spermatogenines ląsteles, sutrikdydamas spermos gamybą.
(3) Per didelis karštis: kaip organas, atsakingas už spermos gamybą, sėklidės spermatogenezės metu reikalauja 35,5–36,5 °C temperatūros – 1–1,5 °C žemiau normalios kūno temperatūros. Dažnas maudymasis labai karštu vandeniu, ypač vonioje ar saunoje, ilgam laikui veikia kapšelį aukšta temperatūra, o tai sutrikdo sėklidžių funkciją.Ilgai dėvint prigludusius kelnes, kapšeliai ir sėklidės suspaudžiami, dėl to pakyla vietinė sėklidžių temperatūra ir sutrinka spermos gamyba. Jei susidaro sėklidžių užgulimas, tai taip pat gali sukelti nevaisingumą.
Nevaisingi vyrai turėtų kontroliuoti savo psichologinę būklę ir mažiau lankytis saunoje
Psichologinis prisitaikymas
Nevaisingi vyrai patiria didelį psichologinį spaudimą, nes turi tenkinti sutuoktinių, šeimos ir draugų lūkesčius. Psichologinis prisitaikymas yra labai svarbus. Pacientai turėtų vengti savigailos; medicinos technologijų pažanga leidžia veiksmingai gydyti daugelį nevaisingumo atvejų. Būtina laikytis teigiamos nuostatos ir bendradarbiauti su gydytojais.Jie turi realistiškai vertinti savo būklę. Daugelis pacientų nevaisingumą laiko gėdingu dalyku, todėl bijodami kitų paniekos žvilgsnių nesikreipia medicininės pagalbos. Tarptautinės tradicinės kinų medicinos andrologijos draugijos statistika rodo, kad Kinijoje nevaisingumu kenčia mažiausiai 50 milijonų reprodukcinio amžiaus vyrų, o apie 150 milijonų vyrų serga prostatos ligomis.
Ribokite saunos naudojimą
Spermos gamyba sėklidėse reikalauja 1–1,5 °C žemesnės temperatūros nei normali kūno temperatūra (37 °C). Tyrimai rodo, kad kasdien 20 minučių mirkant 43–44 °C vandenyje tris dienas iš eilės, spermos tankis gali sumažėti iki mažiau nei 10 milijonų/ml asmenims, kurių anksčiau skaičius buvo normalus, ir šis poveikis gali išlikti iki trijų savaičių.Naujausi „termokontracepcijos“ tyrimai yra pagrįsti šiuo principu. Todėl dažnos ar ilgos karštos vonios netinka nevaisingiems vyrams, kurių spermatozoidų skaičius ar judrumas yra mažas. Tačiau viena ar dvi vidutinio ilgio karštos vonios per savaitę yra priimtinos.
Ką daryti, jei spermatozoidų gyvybingumas yra žemas
Žemas spermatozoidų gyvybingumas yra viena iš vyrų nevaisingumo priežasčių, kuri gali turėti didelį poveikį vyro fizinei ir psichinei savijautai. Reikia imtis aktyvių gydymo priemonių. Gydymo proceso metu būtina tinkama priežiūra, kad būtų užtikrintas greitas pasveikimas. Taigi, ką reikia atsižvelgti gydant žemo spermatozoidų gyvybingumo problemą? Pažvelkime į tai kartu!
Andrologijos specialistai pažymi, kad spermatozoidų judrumas lemia vaisingumo potencialą. Paprastai spermatozoidų gyvybingumas turėtų būti 65–70 %; mažesnis nei šis slenkstis rodiklis rodo mažą spermatozoidų gyvybingumą. Toks trūkumas gali sukelti vyrų nevaisingumą.
Mažą spermatozoidų gyvybingumą lemia daug veiksnių, įskaitant mitybos trūkumus, netinkamą mitybą, pakitusius pH lygius ir infekcijas, paveikiančias pagalbines liaukas ar spermos takus.Laiku diagnozavus pagrindinę priežastį ir taikant tikslinį gydymą, kartu su aktyviu paciento bendradarbiavimu su gydytojais, šią būklę galima išgydyti. Taigi, į ką reikėtų atkreipti dėmesį gydant mažą spermos gyvybingumą? Pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti:
1. Gydomi pacientai turėtų keisti nesveikus gyvenimo įpročius ir susilaikyti nuo tabako ir alkoholio. Reguliarus rūkymas daro didelę įtaką spermos kokybei, o alkoholio vartojimas gali sukelti iki 70 % vyrų spermos anomalijų.
2. Pacientai, kuriems gydoma sumažėjusi spermos gyvybingumas, turėtų teikti pirmenybę poilsiui ir vengti pernelyg didelio nuovargio. Didelis darbo krūvis ir nepakankamas miegas gali lengvai sukelti fizinį išsekimą, dirglumą ir endokrininį disbalansą, taip pablogindami seksualinę funkciją ir spermos kokybę.
3. Reguliariai mankštinkitės, kad sustiprintumėte imuninę sistemą, nes nutukimas ir fizinis silpnumas mažina spermos kokybę ir gali sukelti vyrų nevaisingumą.
Supratę šiuos gydymo aspektus, susijusius su žemu spermos gyvybingumu, pacientai turėtų teikti pirmenybę kasdieninei priežiūrai, kad greičiau įveiktų nevaisingumo problemas.