Различные типы цвета лица отражают состояние здоровья организма. Давайте рассмотрим ваш тип. Желтоватый цвет лица требует питания печени. Желтоватый цвет лица указывает на застой в меридианах и нарушение циркуляции ци и крови. Холодная ци, протекающая по кровеносным сосудам, вызывает застой ци и застой крови, что приводит к желтоватому цвету лица. Когда ци и кровь не могут свободно циркулировать по меридианам, может возникнуть боль и появиться желтоватый оттенок.В качестве альтернативы, плохая функция печени может привести к тому, что кровь не сможет питать сухожилия, что также приведет к синеватому цвету лица.
Поскольку синий цвет соответствует печени, синеватый цвет лица часто связан с печенью. Печень управляет хранением и регулированием крови, контролируя кровоток и механизмы ци в организме. Здоровая печень обеспечивает сбалансированность ци и крови, а хорошее кровообращение лица приводит к розовому, сияющему цвету лица.
Основные принципы здоровья для бледного цвета лица
Лечебная диетотерапия: употребляйте больше желто-зеленых и кислых продуктов. Примеры: шпинат, китайская капуста, сельдерей, оливки и апельсины.
Восстановление печени и очищение крови происходят во время сна. Поэтому, чтобы питать печень, нужно ложиться спать до 23:00.
Гнев или сильное эмоциональное возбуждение вредят печени; старайтесь сохранять спокойное и умиротворенное состояние ума.
Весна — сезон, когда активность печени достигает пика; обеспечьте себе достаточно отдыха, чтобы предотвратить чрезмерную усталость печени.
Багровый цвет лица требует питания сердца
Багровый цвет лица означает летнюю жару. Покраснение лица указывает на внутреннюю жару, которая может проявляться как недостаток тепла или избыток тепла.Избыток тепла проявляется в виде покраснения лица, часто вызванного внешними патогенными факторами, вызывающими избыток Ян или накопление внутреннего тепла. Недостаток тепла проявляется в виде нежного покраснения только на скулах, что указывает на недостаток Инь с избытком огня.
Согласно теории пяти элементов, красный цвет соответствует сердцу, поэтому покраснение лица тесно связано со здоровьем сердца. Сердце управляет кровеносными сосудами; его жизненная энергия стимулирует кровообращение. Поскольку лицо богато кровеносными сосудами, жизненную силу сердца можно определить по цвету лица.
Основные принципы здоровья для румяного цвета лица
Лечебная диетотерапия: употребляйте больше красных и горьких на вкус продуктов. Примеры включают морковь, клубнику, красную фасоль, помидоры, горький огурец и арбуз.
Легкие физические упражнения: легкие нагрузки, такие как ходьба или бег, укрепляют сердечно-сосудистую систему и благотворно влияют на здоровье сердца.
Избегайте чрезмерно горячей воды при купании; следите за тем, чтобы вода в ванне не поднималась выше уровня сердца, так как и то, и другое может создавать нагрузку на сердце.
Бледный цвет лица требует питания легких
Здоровый цвет лица проявляется в розовом сиянии под светлой кожей. Хотя люди, которые редко выходят на улицу, также могут выглядеть бледными, болезненная бледность напоминает воск. Бледный цвет лица означает недостаток ци и крови, которые не могут питать тело.Недостаток энергии ян ухудшает циркуляцию ци и крови, а истощение ци и крови приводит к пустоте сосудов.
Согласно теории пяти элементов, белый цвет соответствует легким, поэтому бледный цвет лица часто связывают со здоровьем легких.
Основные принципы здоровья для бледного цвета лица:
Лечебная кухня: употребляйте больше белых, острых продуктов, таких как белая редька, чеснок, снежные груши, лук, имбирь и орехи гинкго.
Свежий воздух полезен для легких; его вдыхание укрепляет дыхательные органы.
Во время сухой и холодной осени дыхательная система наиболее уязвима и требует особого ухода.
Желтый цвет лица требует питания селезенки.
Бледный, желтоватый цвет лица, называемый «увядшей желтухой», обычно возникает из-за дефицита ци селезенки и желудка, когда недостаточное питание ци и крови проявляется в цвете лица.Желтоватый, опухший цвет лица, называемый «желтым вздутием», часто возникает из-за недостатка селезенки, нарушающего транспорт и трансформацию, в сочетании с внутренним задержкой влаги; желтый, тусклый, дымчатый цвет лица относится к «желтухе типа инь».
Желтый цвет соответствует селезенке, поэтому бледный цвет лица часто связан с функцией селезенки. Селезенка является источником образования ци и крови; крепкая функция селезенки и желудка дает обильную ци и кровь, розовый цвет лица и эластичную кожу!
Основные принципы поддержания здоровья при желтом цвете лица
Лечебная диетотерапия: употребляйте больше желтых, сладких на вкус продуктов, таких как тыква, сладкий картофель, кукуруза, бананы и китайский ямс.
Плохую работу желудочно-кишечного тракта можно улучшить, тщательно пережевывая пищу и едя медленно. Пережевывайте каждый кусочек не менее 30 раз, прежде чем проглатывать.
Чрезмерная усталость и гнев могут повредить селезенку и желудок; очень важно сохранять бодрое настроение.
В сырую погоду уделяйте особое внимание гигиене питания.
Это связано с почками. Почки управляют хранением эссенции; только когда эссенция почек обильна, а ци почек сильна, пять органов могут функционировать должным образом.
Ключевые моменты сохранения здоровья для людей с темным цветом лица
Лечебная диетотерапия: употребляйте больше черных, соленых или насыщенных продуктов. Примеры: черные бобы, черный гриб, черный кунжут, ламинария и морской огурец.