Skirtinga veido spalva atspindi skirtingą organizmo sveikatos būklę. Pažiūrėkime, kokia yra tavo.
Geltona veido spalva reikalauja kepenų maitinimo
Geltona veido spalva rodo meridianų sąstingį ir sutrikusią qi ir kraujo cirkuliaciją. Šaltas qi, tekantis kraujagyslėmis, sukelia qi sąstingį ir kraujo stazę, dėl to veidas tampa geltonas. Kai qi ir kraujas negali laisvai cirkuliuoti meridianais, gali atsirasti skausmas ir geltona veido spalva.Be to, prasta kepenų funkcija gali sutrikdyti kraujo aprūpinimą sausgysles, taip pat sukelti melsvą veido odos spalvą.
Kadangi mėlyna spalva atitinka kepenis, melsva veido oda dažnai yra susijusi su kepenimis. Kepenys reguliuoja kraujo kaupimąsi ir cirkuliaciją, kontroliuoja kraujo tekėjimą ir kūno qi mechanizmus. Sveikos kepenys užtikrina qi ir kraujo pusiausvyrą, o gausus veido kraujotakas suteikia rožinę, spindinčią veido odos spalvą.
Pagrindiniai sveikatos principai, skirti blyškiai veido odai
Medicininė dietinė terapija: Vartokite daugiau geltonai žalių ir rūgščių maisto produktų. Pavyzdžiai: špinatai, kiniškos kopūstai, salierai, alyvuogės ir apelsinai.
Kepenų atsinaujinimas ir kraujo valymas vyksta miego metu. Todėl, norint maitinti kepenis, reikėtų miegoti iki 23 val.
Pyktis ar stiprus emocinis susijaudinimas kenkia kepenims; stenkitės išlaikyti ramią ir ramų proto būseną.
Pavasaris yra sezonas, kai kepenų veikla pasiekia aukščiausią tašką; užtikrinkite pakankamą poilsį, kad išvengtumėte pernelyg didelio kepenų nuovargio.
Tamsiai raudona veido oda reikalauja širdies maitinimo
Tamsiai raudona veido oda reiškia vasaros karštį. Veido paraudimas rodo vidinį karštį, kuris gali pasireikšti kaip karščio trūkumas arba perteklius.Per didelis karštis pasireiškia paraudusia veido oda, dažnai atsirandančia dėl išorinių patogeninių veiksnių, sukeliančių Yang perteklių arba vidinio karščio kaupimąsi. Karščio trūkumas pasireiškia tik švelniu paraudimu ant skruostikaulių, o tai rodo Yin trūkumą ir ugnies perteklių.
Pagal penkių elementų teoriją raudona spalva atitinka širdį, todėl veido paraudimas yra glaudžiai susijęs su širdies sveikata. Širdis valdo kraujagysles, jos gyvybinė energija skatina kraujotaką. Kadangi veidas yra gausiai aprūpintas kraujagyslėmis, širdies gyvybingumą galima įvertinti pagal veido odos spalvą.
Pagrindiniai sveikatos principai, susiję su paraudusia veido oda
Medicininė dietinė terapija: Vartokite daugiau raudonų ir kartaus skonio maisto produktų. Pavyzdžiai: morkos, braškės, raudonos pupelės, pomidorai, kartusis melionas ir arbūzas.
Švelnūs fiziniai pratimai: Lengvi fiziniai pratimai, tokie kaip ėjimas ar bėgimas, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą ir yra naudingi širdies sveikatai.
Venkite pernelyg karšto vandens maudantis; užtikrinkite, kad vandens lygis vonioje neviršytų širdies lygio, nes abu šie veiksniai gali apsunkinti širdį.
Blyški veido spalva reikalauja plaučių maitinimo
Sveika veido spalva pasižymi rausvu spindesiu po šviesia oda. Nors tie, kurie retai išeina į lauką, taip pat gali atrodyti blyškūs, ligotiškas blyškumas primena vašką. Blyški veido spalva reiškia qi ir kraujo trūkumą, dėl kurio organizmas negali maitintis.Nepakankama yang energija sutrikdo qi ir kraujo apytaką, o qi ir kraujo išsekimas veda prie kraujagyslių ištuštėjimo.
Pagal penkių elementų teoriją, balta spalva atitinka plaučius, todėl blyški oda dažnai siejama su plaučių sveikata.
Pagrindiniai sveikatos principai blyškiai odai:
Gydomoji virtuvė: Vartokite daugiau baltų, aštrių maisto produktų, pvz., baltųjų ridikų, česnako, snieginės kriaušės, svogūnų, imbiero ir ginkgo riešutų.
Šviežias oras yra naudingas plaučiams; jo įkvėpimas stiprina kvėpavimo organus.
Sausu ir šaltu rudeniu kvėpavimo sistema yra labiausiai pažeidžiama ir reikalauja ypatingos priežiūros.
Geltona veido spalva reikalauja maitinti blužnį
Blyški, gelsva veido spalva, vadinama „vytusia geltonumu“, paprastai kyla dėl blužnies ir skrandžio qi trūkumo, kai nepakankamas qi ir kraujo maitinimas pasireiškia veido spalva;Gelsva, pabrinkusi veido oda, vadinama „geltonu pabrinkimu“, dažnai atsiranda dėl blužnies trūkumo, kuris trukdo transportavimui ir transformacijai, kartu su vidiniu drėgmės susikaupimu; geltona, blėna, dūminė veido oda priskiriama „yin tipo gelta“.
Geltona spalva atitinka blužnį, todėl gelsva veido oda dažnai susijusi su blužnies funkcija. Blužnis yra qi ir kraujo gamybos šaltinis; stipri blužnies ir skrandžio funkcija užtikrina gausų qi ir kraujo kiekį, rausvą veido odą ir elastingą odą!
Pagrindiniai principai, kaip išlaikyti sveikatą turint geltoną veido odos spalvą
Medicininė dietinė terapija: vartokite daugiau geltonų, saldaus skonio maisto produktų, pvz., moliūgų, saldžiųjų bulvių, kukurūzų, bananų ir kininių batatų.
Prastą virškinimo trakto funkciją galima pagerinti kruopščiai kramtant ir valgant lėtai. Kiekvieną kąsnį prieš nuryjant kramtykite mažiausiai 30 kartų.
Pernelyg didelis nuovargis ir pyktis gali pakenkti blužniai ir skrandžiui, todėl labai svarbu išlaikyti gerą nuotaiką.
Drėgnuoju metų laiku ypatingą dėmesį skirkite maisto higienai.
Tai susiję su inkstais. Inkstai valdo esencijos kaupimąsi; tik tada, kai inkstų esencija yra gausi ir inkstų qi stipri, penki organai gali tinkamai funkcionuoti.
Svarbiausi sveikatos išsaugojimo punktai tiems, kurių veido oda yra tamsi
Medicininė dietinė terapija: vartokite daugiau juodų, sūrių ar turtingos tekstūros maisto produktų. Pavyzdžiai: juodos pupelės, juodosios grybai, juodosios sezamo sėklos, jūros kopūstai ir jūros agurkai.