Dlaczego zaburzenia żołądkowe stają się coraz bardziej powszechne? Historycznie rzecz biorąc, dolegliwości te dotykały głównie osoby w średnim wieku, ale obecnie obserwuje się wyraźną tendencję do ich występowania u osób młodszych. Częstość występowania wśród osób w wieku od 25 do 35 lat rośnie z roku na rok, szczególnie wśród młodych profesjonalistów zajmujących się sprzedażą, finansami i mediami. Następujące objawy mogą wskazywać na podatność na problemy żołądkowe.
Typowe objawy zaburzeń żołądkowych
1) Ból.Jest to jeden z najczęstszych objawów zaburzeń żołądkowych. Przyczyny tego tępego bólu są różnorodne, a jego objawy złożone. Czynniki przyczyniające się do jego powstawania to między innymi narażenie na zimno, zastój qi i zastój krwi, objawiające się tępym bólem, bólem kłującym lub skurczami. 2) Wzdęcia. Jest to również jeden z najczęstszych objawów. Kiedy śledziona i żołądek nie są w stanie prawidłowo przetwarzać i transportować składników odżywczych lub gdy zimno utrudnia ich funkcjonowanie, lub z powodu innych czynników, gazy w żołądku nie mogą być szybko lub normalnie wydalane, co prowadzi do wzdęć.
3) Wzdęcia. Różne czynniki mogą zaburzać normalne trawienie żołądkowe lub spowalniać motorykę przewodu pokarmowego, co przyczynia się do powstawania wzdęć.
4) Tępe, pozbawione smaku podniebienie. Tradycyjna chińska teoria medyczna zakłada, że śledziona otwiera się do jamy ustnej. Jeśli śledziona jest zablokowana lub osłabiona z innych przyczyn, pacjenci mogą doświadczać utraty zmysłu smaku i zmniejszenia apetytu.
5 środków dietetycznych na delikatne odżywianie żołądka
Zupa z ignamu, bobu i karpia
30 g białego bobu, 40 g ignamu chińskiego, 3 g suszonego imbiru (lub 15 g świeżego imbiru), 1 karp (około 500 g).Najpierw należy wypatroszyć karpia, usunąć łuski, skrzela i wnętrzności, a następnie dokładnie opłukać. Dodać odpowiednią ilość wody i gotować na wolnym ogniu z trzema ziołami przez godzinę. Doprawić solą i winem Shaoxing do smaku. Ten wywar wzmacnia śledzionę i żołądek, jednocześnie usuwając wilgoć.
Kasza z porii
15 g porii, 200 g ryżu japonica, cukier kamienny do smaku.Opłucz porię i ryż japonica, a następnie umieść je w garnku z odpowiednią ilością wody. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a owsianka zgęstnieje. Dodaj cukier kamienny i gotuj na wolnym ogniu przez chwilę przed podaniem. Ta owsianka wzmacnia śledzionę i usuwa wilgoć. Herbata z pseudostellarii, jujuby i suszonej skórki mandarynki 15 g pseudostellarii, 5 jujub, 3 g suszonej skórki mandarynki.Opłucz żeń-szeń księcia i czerwone daktyle, a następnie umieść je w glinianym garnku wraz z suszoną skórką mandarynki. Dodaj odpowiednią ilość wody, gotuj na wolnym ogniu, aby uzyskać wywar, odcedź stałe składniki i spożywaj jako substytut herbaty. Ten wywar reguluje qi i harmonizuje pracę żołądka.Dokładnie oczyść żołądek wieprzowy, usuwając cały tłuszcz. Blanszuj we wrzącej wodzie, wylej wodę i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu, a następnie odłóż na bok. Umieść atractylodes, duszony imbir i pieprz wewnątrz żołądka. Zszyj go, a następnie nakłuj małe otwory na zewnątrz. Napełnij wodą, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 2 godziny. Dopraw solą. Wyjmij żołądek, pokrój na porcje i spożyj zarówno bulion, jak i żołądek.To danie rozgrzewa środkowy palnik, rozprasza zimno, tonizuje śledzionę i wzmacnia qi, szczególnie korzystne dla osób z niedoborem śledziony i żołądka spowodowanym zimnem.
Kasza ryżowa z chryzantemą
15 g kwiatów chryzantemy, 100 g ryżu japonica. Opłucz kwiaty chryzantemy i dokładnie umyj ryż. Umieść oba składniki w garnku z wystarczającą ilością wody, przykryj, doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, a następnie gotuj na wolnym ogniu, aż osiągnie konsystencję kaszy.Kasza ta rozprasza wiatr i ciepło, oczyszcza wątrobę i obniża ciśnienie krwi. Jest odpowiednia w przypadku zawrotów głowy, bólów głowy, zaczerwienienia oczu, czyraków i obrzęków oraz pierwotnego nadciśnienia tętniczego.