Miért egyre gyakoribbak a gyomorpanaszok? Régen ezek a betegségek elsősorban a középkorúakat érintették, ma azonban egyre inkább a fiatalabbaknál jelentkeznek. A 25-35 évesek körében évről évre növekszik az előfordulásuk, különösen a fiatal szakemberek körében, akik az értékesítés, a pénzügyek és a média területén dolgoznak. A következő tünetek utalhatnak arra, hogy valaki hajlamos a gyomorproblémákra. A gyomorpanaszok gyakori tünetei 1) Fájdalom.Ez a gyomorpanaszok egyik leggyakoribb tünete. Ennek a tompa fájdalomnak számos oka lehet, és megnyilvánulása is összetett. Az alapvető tényezők között szerepel a hidegnek való kitettség, a qi stagnálása és a vér pangása, amelyek tompa fájdalom, szúró fájdalom vagy görcsök formájában jelentkeznek. 2) Puffadás. Ez is az egyik leggyakoribb tünet. Amikor a lép és a gyomor nem képes megfelelően átalakítani és szállítani a tápanyagokat, vagy amikor a hideg akadályozza működésüket, vagy más tényezők miatt, a gyomorban lévő gázok nem tudnak azonnal vagy normálisan távozni, ami puffadáshoz vezet.
3) Ételduzzanat. Különböző tényezők ronthatják a normális gyomor emésztését vagy lassíthatják a gyomor-bélrendszer mozgását, ami mind hozzájárul az ételduzzanat kialakulásához.
4) Tompa, íztelen nyelv. A hagyományos kínai orvoslás elmélet szerint a lép a szájba nyílik. Ha a lép más okok miatt elzáródik vagy legyengül, a betegek ízérzékelésük elvesztését és étvágytalanságot tapasztalhatnak.
5 étrendi gyógymód a gyomor kíméletes ápolásához
Jamgyökér, bab és ponty leves
30 g fehér bab, 40 g kínai jamgyökér, 3 g szárított gyömbér (vagy 15 g friss gyömbér), 1 ponty (kb. 500 g).Először tisztítsa meg a pontyot, távolítsa el a pikkelyeket, a kopoltyúkat és a beleket, majd alaposan öblítse le. Adjon hozzá elegendő vizet, és főzze egy órán át a három gyógynövény mellett. Ízlés szerint sózza és Shaoxing borral ízesítse. Ez a főzet erősíti a lép és a gyomor működését, miközben eltávolítja a nedvességet. Poria zabkása 15 g poria, 200 g japonica rizs, ízlés szerint kőcukor.Öblítse le a poriát és a japonica rizst, majd tegye mindkettőt egy edénybe elegendő vízzel. Forralja fel erős lángon, majd csökkentse a lángot, és főzze, amíg a rizs megpuhul és a zabkása besűrűsödik. Keverje hozzá a kőcukrot, és rövid ideig főzze, mielőtt tálalja. Ez a zabkása erősíti a lép működését és eltávolítja a nedvességet. Pseudostellaria, jujuba és szárított mandarin héj tea 15 g pseudostellaria, 5 jujuba, 3 g szárított mandarin héj.Mossuk meg a herceg ginsenget és a vörös datolyákat. Helyezzük őket a szárított mandarin héjjal együtt egy agyagedénybe. Adjunk hozzá megfelelő mennyiségű vizet, főzzük, hogy kivonjuk a levest, szűrjük le a szilárd anyagokat, és igyuk teaként. Ez a qi szabályozására és a gyomor harmonizálására hat.
Sertésgyomor és atractylodes leves
1 sertésgyomor, 60 g atractylodes, 45 g párolt gyömbér, 15 g bors, megfelelő mennyiségű só.A sertésgyomrot alaposan megtisztítjuk, eltávolítjuk az összes zsírt. Forrásban lévő vízben blansírozzuk, a vizet kiöntjük, és levegőn megszárítjuk, majd félretesszük. Az atractylodes-t, a párolt gyömbért és a borsot a gyomorba tesszük. Összevarrjuk, majd apró lyukakat szúrunk a külsejébe. Vízzel feltöltjük, erőteljesen felforraljuk, majd 2 órán át lassú tűzön főzzük. Sóval ízesítjük. A gyomrot kivesszük, szeletekre vágjuk, és a levest és a gyomrot is elfogyasztjuk.Ez az étel melegíti a középső égőt, elűzi a hideget, tonizálja a lépét és növeli a qi-t, különösen jótékony hatással van a lép-gyomor hiányos hidegségben szenvedőkre.
Krizantémos rizs zabkása
15 g krizantémvirág, 100 g japonica rizs. Öblítsük le a krizantémvirágokat és mossuk meg alaposan a rizst. Helyezzük mindkettőt egy edénybe elegendő vízzel, fedjük le, forraljuk fel erős lángon, majd lassú tűzön főzzük, amíg zabkása állagú nem lesz.Ez a zabkása eloszlatja a szél-hőt, tisztítja a máj tüzet és csökkenti a vérnyomást. Szédülés, fejfájás, vörös szem, kelések és duzzanatok, valamint elsődleges magas vérnyomás esetén alkalmas.