Miksi mahalaukun häiriöt ovat yhä yleisempiä? Aikaisemmin tällaiset vaivat koskivat pääasiassa keski-ikäisiä, mutta nykyään on havaittavissa selvä suuntaus kohti nuorempien sairastumista. 25–35-vuotiaiden sairastuvuus kasvaa vuosittain, erityisesti nuorten ammattilaisten keskuudessa, jotka työskentelevät myynnin, rahoituksen ja median aloilla. Seuraavat oireet voivat viitata alttiuteen mahalaukun ongelmille.
Mahalaukun häiriöiden yleiset oireet
1) Kipu.Tämä on yksi yleisimmistä mahalaukun häiriöiden oireista. Tylsän kivun syitä on monia, ja sen ilmenemismuodot ovat monimutkaisia. Vaikuttavia tekijöitä ovat altistuminen kylmälle, qi-stagnatio ja veritukos, jotka ilmenevät tylsänä kipuna, pistävänä kipuna tai kouristuksina. 2) Turvotus. Tämäkin on yksi yleisimmistä oireista. Kun perna ja mahalaukku eivät pysty muuttamaan ja kuljettamaan ravinteita kunnolla tai kun kylmä estää niiden toiminnan tai muiden tekijöiden vuoksi, mahalaukun kaasua ei voida poistaa nopeasti tai normaalisti, mikä johtaa turvotukseen.
3) Ruoansulatushäiriöt. Erilaiset tekijät voivat heikentää normaalia ruoansulatusta tai hidastaa ruoansulatuskanavan liikkuvuutta, mikä voi johtaa ruoansulatushäiriöihin.
4) Tylsä, mauton kieli. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen teorian mukaan perna avautuu suuhun. Jos perna on tukossa tai heikentynyt muista syistä, potilaat voivat menettää makuaistin ja ruokahalunsa.
5 ruokavalion korjaustoimenpidettä vatsan hellävaraiseen ravitsemiseen
Jamssi-, härkäpapu- ja karppikeitto
30 g valkoisia härkäpapuja, 40 g kiinalaista jamssia, 3 g kuivattua inkivääriä (tai 15 g tuoretta inkivääriä), 1 karppi (noin 500 g).Poista karpin suolet, suomut, kidukset ja sisälmykset ja huuhtele se huolellisesti. Lisää riittävästi vettä ja hauduta kolmen yrtin kanssa tunnin ajan. Mausta suolalla ja Shaoxing-viinillä maun mukaan. Tämä keitto vahvistaa pernaa ja vatsaa sekä poistaa kosteutta. Poria-puuro 15 g poriaa, 200 g japonica-riisiä, kivi-sokeria maun mukaan.Huuhtele poria ja japonica-riisi ja laita ne kattilaan, jossa on riittävästi vettä. Kuumenna kiehuvaksi voimakkaalla lämmöllä, vähennä sitten lämpöä ja hauduta, kunnes riisi on pehmeää ja puuro paksua. Lisää kidesokeri ja hauduta hetki ennen tarjoilua. Tämä puuro vahvistaa pernaa ja poistaa kosteutta. Pseudostellaria-, jujube- ja kuivattu mandariininkuori-tee 15 g pseudostellariaa, 5 jujubea, 3 g kuivattua mandariininkuorta.Pese prinssi-ginseng ja punaiset taatelit ja laita ne yhdessä kuivattujen mandariininkuorien kanssa savipataan. Lisää sopiva määrä vettä, hauduta liemi, siivilöi kiinteät aineet pois ja nauti teen korvikkeena. Tämä säätelee qi:tä ja harmonisoi vatsaa.
Sianmaha- ja atractylodes-keitto
1 sianmaha, 60 g atractylodesia, 45 g haudutettua inkivääriä, 15 g pippuria, sopiva määrä puhdistettua suolaa.Puhdista sian vatsa huolellisesti ja poista kaikki rasva. Keitä kiehuvassa vedessä, kaada vesi pois ja anna kuivua ilmassa ennen kuin laitat sivuun. Laita atractylodes, haudutettu inkivääri ja pippuri vatsan sisään. Ompele vatsa kiinni ja tee pieniä reikiä sen ulkopintaan. Täytä vedellä, kiehauta voimakkaasti ja hauduta sitten hiljalleen 2 tuntia. Mausta suolalla. Poista vatsa, leikkaa annoksiksi ja nauti sekä liemi että vatsa.Tämä ruokalaji lämmittää keskivatsaa, poistaa kylmyyden, vahvistaa pernaa ja lisää qi:tä, mikä on erityisen hyödyllistä niille, joilla on perna-maha-puutos-kylmyys.
Krysanteemiriisipuuro
15 g krysanteemikukkia, 100 g japonica-riisiä. Huuhtele krysanteemikukat ja pese riisi huolellisesti. Laita molemmat kattilaan, lisää riittävästi vettä, peitä, kiehauta voimakkaalla lämmöllä ja hauduta sitten hiljalleen, kunnes puuro on saavuttanut sopivan konsistenssin.Tämä puuro poistaa tuulen lämmön, puhdistaa maksan tulen ja alentaa verenpainetta. Se sopii huimaukseen, päänsärkyyn, punaisiin silmiin, paiseisiin ja turvotuksiin sekä primaariseen hypertensioon.