Miks on mao häired üha levinumad? Ajalooliselt mõjutasid sellised tervisehäired peamiselt keskealisi inimesi, kuid nüüd on märgatav trend nooremate inimeste haigestumise suunas. Haigestumine 25–35-aastaste seas kasvab igal aastal, eriti noorte müügi-, rahandus- ja meediaprofessionaalide seas. Järgmised sümptomid võivad viidata mao probleemidele.
Mao häirete levinumad sümptomid
1) Valu.See on üks kõige levinumatest mao häirete sümptomitest. Tugeva valu põhjused on mitmesugused ja esinevad keerulistes vormides. Põhjuseks võivad olla külm, qi stagnatsioon ja vere seisak, mis avaldub tugeva valu, torkiva valu või krambidena. 2) Puhitus. Ka see on üks levinumaid sümptomeid. Kui põrn ja magu ei suuda toitaineid korralikult ümber kujundada ja transportida või kui külm takistab nende funktsioneerimist või muude tegurite tõttu, ei saa maos olevat gaasi kiiresti või normaalselt välja lasta, mis põhjustab puhitus.
3) Toidu paisumine. Mitmesugused tegurid võivad häirida normaalset mao seedimist või aeglustada seedetrakti liikuvust, mis mõlemad soodustavad toidu paisumist.
4) Tuim, maitsetu keel. Traditsiooniline hiina meditsiiniteooria väidab, et põrn avaneb suhu. Kui põrn on takistatud või nõrgenenud muude põhjuste tõttu, võivad patsiendid kogeda maitse taju kaotust ja söögiisu vähenemist.
5 toiduravimit mao õrnaks toitmiseks
Jamss, põldoad ja karpkala supp
30 g valgeid põldoad, 40 g hiina jamssi, 3 g kuivatatud ingverit (või 15 g värsket ingverit), 1 karpkala (u 500 g).Esmalt puhasta karpkala, eemalda soomused, lõpused ja sisikond, seejärel loputa põhjalikult. Lisa piisavalt vett ja keeda koos kolme taimega ühe tunni jooksul. Maitsesta soola ja Shaoxingi veiniga. See segu tugevdab põrna ja mao tööd ning eemaldab niiskuse. Poria putru 15 g poriat, 200 g japonica riisi, maitse järgi kivisuhkrut.Loputa poria ja japonica riis, seejärel pane mõlemad potti piisava koguse veega. Kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, seejärel vähenda kuumust ja keeda, kuni riis on pehme ja puder paksenenud. Lisa kivisuhkur ja keeda veel veidi enne serveerimist. See puder tugevdab põrna ja eemaldab niiskuse. Pseudostellaria, jujube ja kuivatatud mandariinikoore tee 15 g pseudostellaria, 5 jujubet, 3 g kuivatatud mandariinikoort.Pese prints-ginseng ja punased datlid, seejärel pane need koos kuivatatud mandariinikoore tükkidega savipotti. Lisa sobiv kogus vett, keeda, et ekstraheerida puljong, kurna tahked osad välja ja tarbi tee asemel. See reguleerib qi ja harmoniseerib mao tööd.
Sealiha kõht ja atractylodes supp
1 sealiha kõht, 60 g atractylodes, 45 g hautatud ingver, 15 g pipar, sobiv kogus rafineeritud soola.Puhasta seapõrn põhjalikult, eemaldades kogu rasva. Blanšeeri keevas vees, vala vesi ära ja lase õhu käes kuivada, enne kui kõrvale paned. Aseta atractylodes, hautatud ingver ja pipar põrna sisse. Õmble põrn kinni ja tee välisküljele väikesed augud. Täida veega, keeda tugevalt, seejärel lase 2 tundi kergelt keeda. Maitsesta soolaga. Eemalda põrn, lõika portsjoniteks ja tarbi nii puljongit kui ka põrna.See roog soojendab keskmist põletikku, hajutab külma, toniseerib põrna ja suurendab qi'd, mis on eriti kasulik neile, kellel on põrna-mao puudulikkus-külm.
Krüüsantemumi riisipuder
15 g krüsantemumi õisi, 100 g japonica riisi. Loputa krüsantemumi õisi ja pese riis hoolikalt. Aseta mõlemad potti piisava veega, kata, keeda kõrgel kuumusel, seejärel hauta õrnalt, kuni saavutatakse pudru konsistents.See puder hajutab tuule-kuumuse, puhastab maksa tule ja alandab vererõhku. See sobib pearingluse, peavalu, punaste silmade, paistete ja turse ning esmase hüpertensiooni puhul.