Hvorfor er maveproblemer blevet mere udbredte? Historisk set ramte sådanne lidelser primært midaldrende personer, men nu er der en markant tendens til, at de rammer yngre personer. Forekomsten blandt 25- til 35-årige stiger årligt, især blandt unge professionelle inden for salg, finans og medier. Følgende symptomer kan indikere, at man er udsat for maveproblemer. Almindelige symptomer på maveproblemer 1) Smerter.Dette er et af de mest udbredte symptomer på maveproblemer. Årsagerne til denne kedelige smerte er mange, og dens manifestationer er komplekse. Medvirkende faktorer inkluderer udsættelse for kulde, qi-stagnation og blodstasis, der manifesterer sig som kedelige smerter, stikkende smerter eller kramper. 2) Oppustethed. Dette er også et af de mest almindelige symptomer. Når milten og maven ikke formår at omdanne og transportere næringsstoffer korrekt, eller når kulde hindrer deres funktion, eller på grund af andre faktorer, kan gassen i maven ikke udskilles hurtigt eller normalt, hvilket fører til oppustethed.
3) Madudspiling. Forskellige faktorer kan forringe normal mavefordøjelse eller nedsætte mave-tarm-motiliteten, hvilket begge bidrager til madudspiling.
4) Sløv, smagsløs tunge. Traditionel kinesisk medicinsk teori går ud fra, at milten åbner sig ind i munden. Hvis milten er blokeret eller svækket af andre årsager, kan patienter opleve tab af smagsopfattelse og nedsat appetit.
5 kosttilskud til skånsom mavepleje
Yam, bredbønne- og karpesuppe
30 g hvide bredbønner, 40 g kinesisk yam, 3 g tørret ingefær (eller 15 g frisk ingefær), 1 karpe (ca. 500 g).Rens først karpen, fjern skæl, gæller og indvolde, og skyl den grundigt. Tilsæt tilstrækkelig vand og lad det simre med de tre urter i en time. Smag til med salt og Shaoxing-vin. Denne suppe styrker milten og maven, samtidig med at den fjerner fugt. Poria-grød 15 g poria, 200 g japonica-ris, kandis efter smag.Skyl poria og japonica-ris, og kom dem i en gryde med tilstrækkelig vand. Bring det i kog ved høj varme, skru derefter ned for varmen, og lad det simre, indtil risen er mør, og grøden tykner. Rør kandis i, og lad det simre kort, inden det serveres. Denne grød styrker milten og dræner fugt.
Pseudostellaria, jujube og tørret mandarinskal-te
15 g pseudostellaria, 5 jujubes, 3 g tørret mandarinskal.Skyl prins ginseng og røde dadler, og kom dem i en lerkrukke sammen med den tørrede mandarinskal. Tilsæt tilstrækkelig vand, lad det simre for at udtrække bouillon, si de faste stykker fra, og drik det som erstatning for te. Denne blanding regulerer qi og harmoniserer maven.Rens svinemaven grundigt og fjern alt fedt. Blancher den i kogende vand, hæld vandet fra og lad den lufttørre, inden du lægger den til side. Læg atractylodes, stuvet ingefær og peber ind i maven. Sy den sammen og prik små huller i ydersiden. Fyld den med vand, bring den i kog og lad den simre i 2 timer. Smag til med salt. Tag maven op, skær den i portioner og spis både bouillon og maven.Denne ret varmer mellemgulvet, fjerner kulde, styrker milten og øger qi, hvilket er særligt gavnligt for personer med milt-mave-mangel-kulde.
Krysantemum-risgrød
15 g krysantemumblomster, 100 g japonica-ris. Skyl krysantemumblomsterne og vask risen grundigt. Læg begge dele i en gryde med tilstrækkelig vand, dæk til, kog op ved høj varme og lad det simre, indtil det har en grødagtig konsistens.Denne grød fjerner vind-varme, renser leverilden og sænker blodtrykket. Den er velegnet til svimmelhed, hovedpine, røde øjne, bylder og hævelser samt primær hypertension.