敏感腸胃寶寶的飲食對策
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0~3歲是嬰幼兒成長的關鍵期,此階段腸胃發育是否正常,直接影響寶寶的健康成長。然而0~3歲嬰幼兒的腸胃處於脆弱狀態,不少媽媽反映寶寶常出現腹瀉嘔吐等問題。那麼,嬰兒腸胃脆弱究竟該歸咎於誰?是媽媽過度溺愛的壞習慣所致?抑或是營養補充不足導致腸胃虛弱、抵抗力下降所致?
溺愛型母親為嬰兒植入「壞習慣」
當代每個嬰兒都是父母的珍寶,監護人往往竭盡全力滿足嬰兒的各種需求。結果卻讓寶寶養成飲食方面的「壞習慣」,這些惡習往往對嬰兒腸胃造成嚴重損害。
1. 飲食節奏紊亂。不吃正餐只吃零食是許多嬰兒的壞習慣。這種飲食模式會降低兒童腸胃功能,更可能導致偏食問題。無論何種食物,過量攝取都會對腸胃造成負面影響。此外,市售各式飲料多含添加劑與色素,對嬰兒腸胃百害而無一利。薯條、炸雞、油炸麵包等油炸食品營養價值嚴重流失,高油脂特性更會加重嬰兒腸胃負擔,引發消化不良與食慾不振,進而影響主食攝取。
2、成人咀嚼食物後餵食嬰兒的行為。為避免嬰兒因咀嚼困難導致牙齒損傷或消化不良,成人常會將食物咀嚼後餵食,此舉卻會大幅提高細菌侵入嬰兒體內的風險。成人口腔內存在大量細菌與病毒,且成人抵抗力較嬰兒強,即使接觸病原體不致發病,嬰兒接觸後仍可能罹患各類疾病。
3、攝取過冷或過熱食物。冰淇淋甜美可口,嬰兒容易持續進食,但冷食進入胃部會使胃黏膜血管急速收縮,影響胃酸分泌與消化因子釋放。嬰兒胃部極為脆弱,長期如此可能造成不同程度損傷。反之,過熱食物亦會對嬰兒口腔黏膜、食道黏膜及胃黏膜造成損傷。
嬰幼兒腸胃極為脆弱,易受各種因素影響引發腸胃疾病,母親應自幼悉心呵護嬰兒腸胃,避免過度餵食,以全方位的關愛呵護其成長。
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