Piemērots: zīdaiņiem no 5 mēnešu vecuma
Sastāvdaļas: 1 ābols, 2 ēdamkarotes rīsu pārslu
Gatavošana
1. Svaigu ābolu rūpīgi nomazgājiet;
2. Ābolu pārgrieziet uz pusēm un tvaicējiet, līdz tas kļūst mīksts;
3. No tvaicētā ābola izņemiet sēklas, sasmalciniet to biezenī, tad sajauciet ar nelielu daudzumu vārīta ūdens un rīsu pārslu, līdz masa kļūst viendabīga.
4. Izvietojiet maisījumu uz šķīvja, veidojot smaidošu seju.
Noderīgs padoms
No atlikušajiem āboliem var pagatavot ievārījumu vai līdzīgu konservu un uzglabāt ledusskapī.
Ieguvumi veselībai
Kombinācijā ar dārzeņu rīsu pārslu maisījumu ieguvumi ir vēl lielāki, tāpēc tas ir īpaši piemērots zīdaiņiem ar jutīgu kuņģi.