مناسب لـ: الرضع الذين تزيد أعمارهم عن 5 أشهر
المكونات: 1 تفاحة، 2 ملاعق كبيرة من حبوب الأرز النباتية
الطريقة
1. اغسل التفاحة الطازجة جيدًا؛
2. اقطع التفاحة إلى نصفين واطهها على البخار حتى تصبح طرية؛
3. أزل لب التفاحة المطهية على البخار، واهرسها حتى تصبح هريسًا، ثم اخلطها مع كمية قليلة من الماء المغلي وحبوب الأرز حتى تصبح ناعمة.
4. رتبي المزيج على طبق لتشكيل وجه مبتسم.
نصيحة مفيدة
يمكن تحويل أي تفاح متبقي إلى مربى أو محفوظات مماثلة وتخزينها في الثلاجة.
الفوائد الصحية
عند دمجها مع حبوب الأرز النباتية، تزداد فوائدها، مما يجعلها مثالية للأطفال ذوي المعدة الحساسة.