Depresija galvenokārt raksturojas ar sliktu garastāvokli. Ja divas nedēļas vai ilgāk jūtat vismaz četrus no šiem simptomiem, ieteicams meklēt medicīnisko palīdzību.
Depresīvs noskaņojums
Tas ir visizteiktākais depresijas raksturlielums. Vieglas formas gadījumos novēro pazeminātu garastāvokli, nomāktību un skumjas, pastāvīgi nopūšoties; smagas formas gadījumos novēro dziļu skumjas, pesimismu, izmisumu un suicidālas tendences.
Depresīvā noskaņojuma smagums ir atšķirīgs, sākot no vieglas pazeminātas garastāvoklis līdz dziļām skumjām, pesimismam un izmisumam.Pacienti jūtas nomākti, uzskata dzīvi par bezjēdzīgu, nespēj atrast prieku, kļūst drūmi un nomākti, katru dienu izcieš kā gadu, cieš nepanesamas mokas un nespēj no tām izkļūt. Daži pacienti var izjust arī trauksmi, aizkaitināmību un nervu spriedzi.
Pacienti jūtas nomākti gandrīz katru dienu, gandrīz visu dienu, ko apliecina divi faktori: subjektīva izpausme (piemēram, tukšuma, bezpalīdzības vai skumjas sajūta) un citu novērojumi (piemēram, bieža raudāšana).Pacienti bieži pārmērīgi pazemina savas spējas, kritiski, negatīvi un noliedzoši vērtējot savu tagadni, pagātni un nākotni. Viņi visā saskata kļūdas, pasludinot sevi par pilnīgi bezvērtīgiem un savas perspektīvas par drūmām. Var rasties intensīva pašpārmetumi, vainas sajūta, bezjēdzības, bezvērtības un bezpalīdzības sajūta. Smagos gadījumos tas var novest pie pašapvainojumiem, hipohondrijas idejām vai pat pašnāvības izvēles kā sevis sodīšanas veida.
Pašnāvības domas un darbības ir visbīstamākā uzvedība, kas saistīta ar depresiju. Cilvēki, kas cieš no smagas depresijas, bieži izvēlas pašnāvību kā līdzekli, lai izvairītos no savām ciešanām.
Intereses zudums ir viens no biežākajiem simptomiem, ar ko saskaras cilvēki, kuri cieš no depresijas. Viņi zaudē interesi par ikdienas aktivitātēm un nespēj gūt baudu no dažādām izklaides formām vai patīkamām nodarbēm.Viņi nespēj izbaudīt ģimenes dzīves priekus, ignorē iepriekšējos hobijus, bieži izolējas telpās, attālinās no draugiem un radiniekiem un izvairās no sociālās saskarsmes. Pacienti bieži ziņo, ka jūtas "emocionāli apātiski", "bez jūtām" vai "nespējīgi izjust prieku". Enerģijas zudums un nogurums padara pat nelielas ikdienas darbības, piemēram, mazgāšanos un ģērbšanos, grūtas un nogurdinošas. Pastāv nepārtraukta noguruma sajūta bez acīmredzama iemesla.Vieglākos gadījumos indivīdi jūtas fiziski izsmelti un nespējīgi, zaudē motivāciju un iniciatīvu ikdienas dzīvē un darbā; smagos gadījumos var tikt atstātas novārtā pat tādas pamatvajadzības kā ēšana, dzeršana un personīgā higiēna. Pacienti bieži apraksta savu stāvokli kā „garīgu sabrukumu” vai „iztukšotu balonu”.
Aptuveni 70–80 % depresijas slimnieku cieš no miega traucējumiem. Lai gan aizmigt nav grūti, viņi parasti pamodas pēc dažām stundām, atgriežoties depresīvā stāvoklī. Tas notiek 2–3 stundas agrāk nekā parasti, un turpmāks miegs nav iespējams, atstājot viņus skumjā atmosfērā. Tāpēc to sauc par agra rīta bezmiegu, nakts vidū pamodināšanos un terminālo bezmiegu.Personām, kurām vienlaikus ir trauksmes traucējumi, var būt grūtības aizmigt un bieži murgi. Nelielai daļai depresijas pacientu ir pārmērīgs miegs, ko sauc par "hipersomnisko depresiju".
Simptomi ietver samazinātu uztura uzņemšanu un svara zudumu. Lielākā daļa pacientu cieš no apetītes zuduma un sliktas gremošanas, un agrāk patīkamie ēdieni vairs nešķiet pievilcīgi. Viņiem var nebūt vēlmes ēst vai ēdiens var šķist garšvielām, un bieži vien tas ir saistīts ar svara zudumu. Tomēr nelielam skaitam pacientu var būt palielināta apetīte.