Depresija pirmiausia pasireiškia prasta nuotaika. Jei dvi savaites ar ilgiau jaučiate bent keturis iš šių simptomų, patartina kreiptis į gydytoją.
Depresinė nuotaika
Tai yra ryškiausias depresijos požymis. Lengvais atvejais pasireiškia prislėgta nuotaika, sielvartas ir liūdesys, nuolatinis dejonėjimas; sunkiais atvejais pasireiškia gilus niūrumas, pesimizmas, neviltis ir polinkis į savižudybę.
Depresinės nuotaikos sunkumas yra įvairus, nuo lengvos prislėgtos nuotaikos iki gilaus liūdesio, pesimizmo ir nevilties.Pacientai jaučia sunkumą širdyje, mano, kad gyvenimas yra beprasmis, sunkiai randa džiaugsmą, tampa niūrūs ir nusiminę, kiekvieną dieną išgyvena tarsi ji būtų metai, kenčia nepakeliamą skausmą ir negali išsilaisvinti. Kai kurie pacientai taip pat gali jausti nerimą, dirglumą ir nervinę įtampą.
Pacientai jaučiasi depresuoti beveik visą dieną, beveik kiekvieną dieną, o tai patvirtina du dalykai: subjektyvus išraiškos būdas (pavyzdžiui, tuštumos, bejėgiškumo ar liūdesio jausmas) ir kitų žmonių stebėjimai (pavyzdžiui, dažnas verksmas).Pacientai dažnai pernelyg nuvertina savo gebėjimus, kritiškai, neigiamai ir neigiamai vertindami savo dabartį, praeitį ir ateitį. Jie viską kritikuoja, laikydami save visiškai beverčiais ir savo perspektyvas niūriomis. Gali atsirasti intensyvus savęs kaltinimas, kaltės jausmas, bevertiškumo, bevertiškumo ir bejėgiškumo jausmas. Sunkiuose atvejais tai gali sukelti savęs kaltinimus, hipochondriškas mintis ar net savęs baudimo formą – savižudybę.
Savižudybės mintys ir veiksmai yra pavojingiausi elgesio modeliai, susiję su depresija. Asmenys, kenčiantys nuo sunkios depresijos, dažnai pasirenka savižudybę kaip priemonę pabėgti nuo savo kančių.
Susidomėjimo praradimas yra vienas iš dažniausių simptomų, kuriuos patiria depresija sergantys asmenys. Jie praranda susidomėjimą kasdienėmis veiklomis ir nebegali gauti malonumo iš įvairių pramogų ar malonių užsiėmimų.Jie nesugeba patirti šeimos gyvenimo džiaugsmo, nekreipia dėmesio į ankstesnius pomėgius, dažnai užsidaro namuose, atsiriboja nuo draugų ir giminaičių, vengia socialinių santykių. Pacientai dažnai skundžiasi, kad jaučiasi „emocionaliai sustingę“, „be jausmų“ arba „nesugeba jausti džiaugsmo“. Energijos praradimas ir nuovargis daro netgi smulkias kasdienes užduotis, pavyzdžiui, prausimąsi ir apsirengimą, sunkias ir varginančias. Jaučiamas nuolatinis nuovargis be akivaizdžios priežasties.Lengvesniais atvejais asmenys jaučiasi fiziškai išsekę ir nesugebantys, praranda motyvaciją ir iniciatyvą kasdieniame gyvenime ir darbe; sunkiais atvejais gali būti nepaisoma net pagrindinių poreikių, pvz., valgio, gėrimo ir asmeninės higienos. Pacientai dažnai apibūdina savo būklę kaip „nervų išsekimą“ arba „išpūstą balioną“.
Apie 70–80 % depresija sergančių žmonių patiria miego sutrikimus. Nors užmigti jiems nesunku, jie paprastai prabunda po kelių valandų ir vėl patenka į depresinę būseną. Šis ankstyvas prabudimas – dažnai 2–3 valandomis anksčiau nei įprasta – trukdo ramiai miegoti, todėl jie lieka paskendę liūdnoje atmosferoje. Todėl šis modelis vadinamas ankstyvuoju rytiniu nemigimu, prabudimu vidury nakties ir terminaliu nemigimu.Asmenys, kuriems kartu pasireiškia nerimo sutrikimai, gali patirti sunkumų užmiegant ir dažnus košmarus. Nedidelė dalis depresijos pacientų patiria pernelyg didelį miegą, vadinamą „hipersomniniu depresija“.
Simptomai apima sumažėjusį maisto suvartojimą ir svorio netekimą. Dauguma sergančiųjų patiria apetito praradimą ir prastą virškinimą, jiems nebeatrodo patrauklūs anksčiau mėgstami patiekalai. Jie gali neturėti noro valgyti arba maistas jiems atrodo neskanus, dažnai tai lydi svorio netekimas. Tačiau nedidelė dalis pacientų gali patirti padidėjusį apetitą.