În fiecare lună, fiecare femeie trece printr-o perioadă fixă de trei până la cinci zile când îi vine ciclul. În acest timp, femeile se simt adesea inconfortabil. Unele pot prezenta chiar simptome precum dismenoree, sensibilitate la frig, amețeli, edeme, anxietate sau iritabilitate. De fapt, menstruația poate dezvălui tipul constituțional al unei femei.
Lasă-ți ciclul menstrual să-ți dezvăluie constituția
1. Tipul cu circulație slabă
Prezintă balonare abdominală și abdomenul inferior proeminent înainte de menstruație, cu constipație în timpul menstruației. Sângele menstrual are o culoare roșu închis și este vâscos, conținând ocazional cheaguri asemănătoare cu ficatul de porc.Fluxul este abundent, inițial ușor în prima zi, dar brusc abundent din a doua și a treia zi, durând peste șapte zile. Din cauza circulației slabe, crampele menstruale sunt extrem de dureroase, uneori făcând imposibilă ridicarea sau mersul, necesitând dependența completă de analgezice. Dacă acest tipar persistă, există posibilitatea de endometrioză sau fibroame uterine.
2. Tipul sensibil la frig
În timpul menstruației, abdomenul este rece, cu crampe severe care se agravează la expunerea la frig, dar se ameliorează la căldură. Menstruația apare adesea cu întârziere, durează peste șapte zile și sângele este de culoare roșu închis, conținând cheaguri de culoarea ficatului. Sensibilitatea extremă la frig este caracteristică.
3. Tipul supus stresului
Perioadele premenstruale aduc instabilitate emoțională, marcată de anxietate și iritabilitate accentuate. Mâncatul excesiv alternează cu pierderea poftei de mâncare. Apar flatulență sau eructații frecvente, alături de erupții acneice. Mișcările intestinale oscilează între constipație și diaree.Durerea menstruală variază de la o lună la alta, fiind influențată de starea fizică. Balonarea premenstruală sau durerea abdominală dispar odată cu începerea menstruației. Sângele este de obicei de culoare roșu aprins, iar menstruația durează patru-cinci zile. Menstruația poate apărea mai devreme sau mai târziu.
4. Tipul anemic
Predispus la amețeli, cu apariția de stele în fața ochilor la ridicarea în picioare. Pielea este aspră și uscată. Dificultăți de concentrare și uitare persistentă. Deși durerile menstruale nu sunt insuportabile, disconfortul abdominal persistă alături de dureri lombare și diverse disconforturi asociate, care pot persista pentru perioade îndelungate.Sângele menstrual are o culoare rozalie sau roșu pal, cu o consistență apoasă. Menstruația este scurtă, durează aproximativ trei-patru zile sau poate fi mai scurtă decât cea anterioară, care dura cinci-șapte zile. Întârzierile menstruale severe sunt frecvente, adesea depășind patruzeci de zile. Oboseala extremă apare spre sfârșitul menstruației, persistând chiar și după încetarea acesteia.
Deci, este recomandabil să vă înmuiați picioarele în apă în timpul menstruației?
1. Înmuierea picioarelor în apă în timpul menstruației poate favoriza circulația sângelui
În primul rând, posibilitatea ca femeile să-și înmoaie picioarele în apă în timpul menstruației variază de la o persoană la alta. Femeile cu o constituție rece pot beneficia de băi calde de picioare în timpul menstruației. După cum se știe, înmuierea picioarelor în apă caldă îmbunătățește fluxul sanguin al corpului, oferind o senzație de confort chiar și în timpul băilor obișnuite de picioare, iar acest lucru se aplică și în timpul menstruației.Pentru femeile cu stagnare de qi și stază sanguină, menstruația implică adesea eliminarea unor mici cheaguri de sânge. Băile calde de picioare pot stimula circulația sanguină internă, ameliorând astfel acest fenomen. Astfel, înmuierea picioarelor ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în timpul menstruației, facilitând eliminarea fără probleme a sângelui menstrual. Cu toate acestea, pentru persoanele cu o constituție fierbinte care se confruntă cu un flux excesiv, băile calde de picioare în timpul menstruației nu sunt recomandate.
2. Înmuierea picioarelor în timpul menstruației ameliorează simptomele dismenoreei
Majoritatea femeilor dezvoltă o ușoară transpirație după ce își înmoaie picioarele în apă fierbinte pentru o perioadă. Acest lucru se întâmplă deoarece temperatura ridicată a corpului obținută prin înmuiere expulzează frigul. Multe femei suferă de crampe menstruale în timpul menstruației, cazurile severe putând să le țină la pat. În consecință, aplicarea sticlelor cu apă fierbinte este o metodă obișnuită de ameliorare.De fapt, înmuierea picioarelor poate trata eficient crampele menstruale cauzate de expunerea la frig, infuziile din plante având rezultate și mai bune.
Prin urmare, femeile cu o constituție rece pot să-și înmoaie picioarele în siguranță în timpul menstruației. Cu toate acestea, se recomandă prudență celor cu o constituție caldă sau cu flux menstrual abundent. Deși înmuierea picioarelor favorizează circulația sângelui, poate crește și fluxul menstrual, ceea ce este dăunător pentru sănătate.