A nők minden hónapban három-öt napos, rögzített időszakot élnek át, amikor menstruációs vérzésük van. Ez idő alatt gyakoriak a kellemetlen érzések, egyeseknél olyan tünetek is jelentkeznek, mint dysmenorrhoea, hidegérzékenység, szédülés, ödéma, szorongás és ingerlékenység. Valójában a menstruáció felfedheti a nő alkotmányos típusát.
Hagyja, hogy a menstruációs ciklusa felfedje az alkatát
1. Rossz vérkeringés típus
A menstruáció előtt hasi puffadás és kiálló alsó has tapasztalható, a menstruáció alatt székrekedés jelentkezik. A menstruációs vér sötétvörös és viszkózus, néha sertésmájra emlékeztető vérrögöket tartalmaz.Erős vérzés, amely az első napon még gyenge, de a második és harmadik naptól hirtelen erősödik, és több mint hét napig tart. A rossz vérkeringés miatt a menstruációs görcsök rendkívül fájdalmasak, néha lehetetlenné téve a felállást vagy a járást, és teljes mértékben fájdalomcsillapítókra kell támaszkodni. Ha ez a mintázat továbbra is fennáll, akkor endometriózis vagy méhmióma lehet a kiváltó ok.
2. Hidegérzékeny típus
A menstruáció alatt a has hidegnek érződik, a súlyos görcsök hideg hatására súlyosbodnak, meleg hatására azonban enyhülnek. A menstruáció gyakran késik, több mint hét napig tart, sötétvörös vérrel, májszínű vérrögökkel. Jellemző a rendkívüli hidegérzékenység.
3. Stressz-túlterhelés típus
A menstruáció előtti időszak érzelmi instabilitással jár, amely fokozott szorongással és ingerlékenységgel jár. A falánkság étvágytalansággal váltakozik. Gyakori puffadás vagy böfögés jelentkezik, valamint előre nem látható pattanások. A bélműködés zavara székrekedés vagy hasmenés formájában jelentkezik.A menstruációs fájdalom havonta változik, a fizikai állapot hatására. A menstruáció kezdetével a menstruáció előtti puffadás vagy hasi fájdalom megszűnik. A vér általában élénkpiros, és négy-öt napig tart. A menstruáció korán vagy későn jelentkezhet.
4. Anémiás típus
Szédülésre hajlamos, felálláskor csillagokat lát a szeme előtt. A bőre durva és száraz. Nehéz koncentrálnia, és állandóan feledékeny. Bár a menstruációs fájdalom nem elviselhetetlen, a hasi diszkomfort továbbra is fennáll, valamint deréktáji fájdalmak és különböző kapcsolódó kellemetlenségek, amelyek hosszabb ideig is fennmaradhatnak.A menstruációs vér rózsaszínű vagy halványvörös, vizes állagú. A menstruáció rövid, körülbelül három-négy napig tart, vagy lerövidülhet a korábbi öt-hét napról. Gyakoriak a súlyos menstruációs késések, amelyek gyakran meghaladják a negyven napot. A menstruáció vége felé extrém fáradtság jelentkezik, amely a menstruáció befejezése után is fennmarad.
Tehát, tanácsos-e a menstruáció alatt lábat áztatni?
1. A menstruáció alatt a láb áztatása elősegítheti a vérkeringést
Először is, hogy a nők menstruáció alatt áztathatják-e a lábukat, az személyenként változik. A hideg testalkatú nőknek jót tehet a meleg lábfürdő a menstruáció alatt. Mint közismert, a láb meleg vízben való áztatása fokozza a test vérkeringését, és már a rendszeres áztatás is kellemes érzést nyújt, ami a menstruáció alatt is érvényes.A qi-pangás és vérpangásos nőknél a menstruáció során gyakran kis vérrögök távoznak. A forró vizes lábfürdő serkenti a belső vérkeringést, ezáltal enyhítve ezt a jelenséget. Így a lábfürdő javíthatja a vérkeringést a menstruáció alatt, elősegítve a menstruációs vér zökkenőmentes távozását. Azonban a meleg testalkatú, túlzott vérzéssel küzdő nők számára a forró vizes lábfürdő nem megfelelő a menstruáció alatt.
2. A menstruáció alatti lábfürdő enyhíti a dysmenorrhoea tüneteit
A legtöbb nő enyhe izzadságréteget fejleszt ki, miután egy ideig meleg vízben áztatta a lábát. Ez azért történik, mert a lábfürdő által elérhető magasabb testhőmérséklet kiűzi a hideget. Sok nő menstruációs görcsöket tapasztal a menstruációja alatt, súlyos esetekben akár ágyhoz is kötve. Ezért a melegvizes palackok alkalmazása gyakori enyhítő módszer.Valójában a lábáztatás hatékonyan enyhíti a hideg hatására kialakuló menstruációs görcsöket, a gyógynövényes fürdők pedig még jobb eredményeket hoznak.
Ebből következik, hogy a hideg testalkatú nők menstruációjuk alatt biztonságosan áztathatják a lábukat. Azonban óvatosságra van szükség azoknál, akik meleg testalkatúak vagy erős menstruációs vérzéssel küzdenek. Míg a lábáztatás elősegíti a vérkeringést, ezáltal növelheti a menstruációs vérzést, ami káros hatással van az egészségre.