Joka kuukausi naisilla on 3–5 päivän pituinen kiinteä jakso, jolloin heillä on kuukautiset. Tänä aikana on yleistä, että naiset kokevat epämukavuutta, ja joillakin esiintyy myös oireita, kuten dysmenorrhea, kylmyysherkkyys, huimaus, turvotus, ahdistuneisuus ja ärtyneisyys. Itse asiassa kuukautiset voivat paljastaa naisen perustuslaadun.
Anna kuukautiskierron paljastaa perustuslaatu
1. Huono verenkierto
Kokee vatsan turvotusta ja alavatsan pullistumista ennen kuukautisia, ja kuukautisten aikana esiintyy ummetusta. Kuukautisveri on tummanpunaista ja viskoosia, ja siinä on toisinaan maksan värisiä hyytymiä.Verenvuoto on runsasta, aluksi kevyttä ensimmäisenä päivänä, mutta yhtäkkiä runsasta toisesta ja kolmannesta päivästä lähtien, ja se kestää yli seitsemän päivää. Huonon verenkierron vuoksi kuukautiskivut ovat sietämättömän kivuliaita, joskus jopa niin, että nousea tai kävellä on mahdotonta, jolloin on pakko turvautua kipulääkkeisiin. Jos tämä malli jatkuu, on mahdollista, että kyseessä on endometrioosi tai kohdun fibroidit.
2. Kylmää kestävä tyyppi
Kuukautisten aikana vatsa tuntuu kylmältä, ja voimakkaat kouristukset pahenevat kylmälle altistuessa, mutta lieventyvät lämmön vaikutuksesta. Kuukautiset alkavat usein myöhässä ja kestävät yli seitsemän päivää, ja veri on tummanpunaista ja sisältää maksanvärisiä hyytymiä. Tyypillistä on äärimmäinen herkkyys kylmälle.
3. Stressiä liikaa tyyppi
Premenstruaalinen vaihe aiheuttaa emotionaalista epävakautta, jota leimaavat lisääntynyt ahdistuneisuus ja ärtyneisyys. Ahmiminen vuorottelee ruokahaluttomuuden kanssa. Ilmavaivat ja röyhtäily ovat yleisiä, samoin kuin akne. Suoliston toiminta vaihtelee ummetuksesta ripuliin.Kuukautiskivut vaihtelevat kuukausittain fyysisen kunnon mukaan. Kuukautisia edeltävä turvotus tai vatsakipu lievittyy kuukautisten alkaessa. Veri on tyypillisesti kirkkaanpunaista, ja kuukautiset kestävät neljästä viiteen päivää. Kuukautiset voivat alkaa aikaisin tai myöhään.
4. Aneminen tyyppi
Alttiina huimaukselle, näkee tähtiä silmissä noustessaan seisomaan. Iho tuntuu karkealta ja kuivalta. Keskittymisvaikeuksia ja jatkuvaa muistamattomuutta. Vaikka kuukautiskivut eivät ole sietämättömiä, vatsavaivat jatkuvat yhdessä alaselän kipujen ja erilaisten niihin liittyvien vaivojen kanssa, jotka voivat jatkua pitkään.Kuukautisveri on vaaleanpunaista tai vaaleanpunaista, ja sen koostumus on vetistä. Kuukautiset ovat lyhyet, kestävät noin kolme tai neljä päivää, tai ne voivat olla lyhentyneet aiemmasta viidestä seitsemään päivään. Vakavat viivästykset ovat yleisiä, usein yli neljäkymmentä päivää. Äärimmäinen väsymys alkaa kuukautisten viimeisinä päivinä ja jatkuu vielä kuukautisten päättymisen jälkeenkin.
Onko siis suositeltavaa liottaa jalkoja kuukautisten aikana?
1. Jalkojen liottaminen kuukautisten aikana voi edistää verenkiertoa
Ensinnäkin se, voivatko naiset liottaa jalkojaan kuukautisten aikana, vaihtelee henkilöstä toiseen. Kylmäverisillä naisilla voi olla hyötyä lämpimistä jalkakylvyistä kuukautisten aikana. Kuten yleisesti tiedetään, jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä parantaa kehon verenkiertoa ja tarjoaa mukavan tunteen jopa tavallisissa jalkakylvyissä, ja tämä pätee myös kuukautisten aikana.Naisilla, joilla on qi-stagnatio ja veritukos, kuukautisiin liittyy usein pieniä verihyytymiä. Kuumat jalkakylpyjä voivat stimuloida sisäistä verenkiertoa ja lievittää näin tätä ilmiötä. Jalkojen liottaminen auttaa siis parantamaan verenkiertoa kuukautisten aikana ja helpottaa kuukautisveren sujuvaa kulkua. Kuumaverisille naisille, joilla on runsas vuoto, kuumat jalkakylpyjä kuukautisten aikana ei kuitenkaan suositella.
2. Jalkojen liottaminen kuukautisten aikana lievittää dysmenorrean oireita
Useimmille naisille tulee kevyt hiki, kun he ovat liottaneet jalkojaan kuumassa vedessä jonkin aikaa. Tämä johtuu siitä, että liottamisen avulla saavutettu kohonnut ruumiinlämpö poistaa kylmän. Monet naiset kärsivät kuukautiskivuista kuukautisten aikana, ja vakavissa tapauksissa ne voivat jopa pakottaa heidät vuoteenomaksi. Siksi kuumavesipullojen käyttö on yleinen keino lievittää kipua.Itse asiassa jalkojen liottaminen voi tehokkaasti lievittää kylmästä johtuvia kuukautiskipuja, ja yrttiuutteet antavat vielä parempia tuloksia.
Tästä seuraa, että kylmäveriset naiset voivat turvallisesti liottaa jalkojaan kuukautisten aikana. Kuumaverisille tai runsaasti vuotaville naisille suositellaan kuitenkin varovaisuutta. Jalkojen liottaminen edistää verenkiertoa, mutta se voi myös lisätä kuukautisvuotoa, mikä on haitallista terveydelle.