Jeden Monat erleben Frauen einen festen Zeitraum von drei bis fünf Tagen, in dem ihre Menstruation auftritt. Während dieser Zeit treten häufig Beschwerden auf, wobei einige auch Symptome wie Dysmenorrhoe, Kälteempfindlichkeit, Schwindel, Ödeme, Angstzustände und Reizbarkeit verspüren. Tatsächlich kann die Menstruation Aufschluss über den Konstitutionstyp einer Frau geben.
Lassen Sie Ihren Menstruationszyklus Ihre Konstitution offenbaren
1. Typ mit schlechter Durchblutung
Leidet vor der Menstruation unter Blähungen und einem vorgewölbten Unterbauch, während der Periode kommt es zu Verstopfung. Das Menstruationsblut erscheint dunkelrot und zähflüssig, manchmal begleitet von Klumpen, die Schweineleber ähneln.Starke Blutungen, die am ersten Tag zunächst leicht sind, aber ab dem zweiten und dritten Tag plötzlich stark werden und über sieben Tage anhalten. Aufgrund der schlechten Durchblutung sind die Menstruationskrämpfe unerträglich schmerzhaft, sodass man manchmal nicht aufstehen oder gehen kann und vollständig auf Schmerzmittel angewiesen ist. Wenn dieses Muster anhält, besteht die Möglichkeit einer Endometriose oder von Gebärmuttermyomen.
2. Kälteempfindlicher Typ
Während der Menstruation fühlt sich der Unterleib kalt an, wobei sich starke Krämpfe bei Kälteeinwirkung verschlimmern, bei Wärme jedoch lindern. Die Periode setzt oft verspätet ein und dauert über sieben Tage, wobei das Blut dunkelrot ist und leberfarbene Klumpen enthält. Charakteristisch ist eine extreme Kälteempfindlichkeit.
3. Stressüberlastungstyp
Die prämenstruelle Phase ist durch emotionale Instabilität gekennzeichnet, die sich in erhöhter Angst und Reizbarkeit äußert. Heißhungerattacken wechseln sich mit Appetitlosigkeit ab. Es kommt häufig zu Blähungen oder Aufstoßen sowie zu unvorhersehbaren Akneausbrüchen. Der Stuhlgang schwankt zwischen Verstopfung und Durchfall.Die Menstruationsschmerzen variieren von Monat zu Monat und werden von der körperlichen Verfassung beeinflusst. Prämenstruelle Blähungen oder Bauchschmerzen klingen mit Beginn der Menstruation ab. Das Blut ist in der Regel hellrot und dauert vier bis fünf Tage. Die Periode kann früh oder spät eintreten.
4. Anämischer Typ
Neigt zu Schwindel, sieht Sterne vor den Augen, wenn man aufsteht. Die Haut fühlt sich rau und trocken an. Konzentrationsschwierigkeiten und anhaltende Vergesslichkeit. Die Menstruationsschmerzen sind zwar nicht unerträglich, aber die Bauchbeschwerden halten zusammen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich und verschiedenen damit verbundenen Beschwerden an, die über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben können.Das Menstruationsblut ist rosa oder blassrot und von wässriger Konsistenz. Die Periode ist kurz und dauert etwa drei bis vier Tage oder hat sich gegenüber den vorherigen fünf bis sieben Tagen verkürzt. Starke Verzögerungen sind häufig und dauern oft länger als vierzig Tage. In den letzten Tagen der Periode tritt extreme Müdigkeit auf, die auch nach Ende der Menstruation anhält.
Ist es also ratsam, während der Menstruation die Füße zu baden?
1. Fußbäder während der Menstruation können die Durchblutung fördern
Erstens ist es von Person zu Person unterschiedlich, ob Frauen während der Menstruation ihre Füße baden können. Frauen mit einer kalten Konstitution können während ihrer Periode von warmen Fußbädern profitieren. Wie allgemein bekannt ist, fördert das Baden der Füße in warmem Wasser die Durchblutung des Körpers und sorgt selbst bei regelmäßigen Fußbädern für ein angenehmes Gefühl, was auch während der Menstruation gilt.Bei Frauen mit Qi-Stagnation und Blutstau kommt es während der Menstruation häufig zum Abgang kleiner Blutgerinnsel. Heiße Fußbäder können die innere Durchblutung anregen und so dieses Phänomen lindern. Das Einweichen der Füße hilft also, die Durchblutung während der Menstruation zu verbessern und den reibungslosen Abfluss des Menstruationsblutes zu erleichtern. Für Frauen mit einer heißen Konstitution, die unter übermäßigem Blutfluss leiden, sind heiße Fußbäder während der Menstruation jedoch nicht zu empfehlen.
2. Fußbäder während der Menstruation lindern Dysmenorrhoe-Symptome
Bei den meisten Frauen bildet sich nach einem Fußbad in heißem Wasser ein leichter Schweißfilm auf der Haut. Dies geschieht, weil die durch das Fußbad erhöhte Körpertemperatur Kälte vertreibt. Viele Frauen leiden während ihrer Periode unter Menstruationsbeschwerden, die in schweren Fällen sogar zu Bettlägerigkeit führen können. Daher ist die Anwendung von Wärmflaschen eine gängige Methode zur Linderung der Beschwerden.Tatsächlich kann ein Fußbad Menstruationsbeschwerden, die durch Kälteeinwirkung verursacht werden, wirksam lindern, wobei Kräuteraufgüsse noch bessere Ergebnisse erzielen.
Daraus folgt, dass Frauen mit einer kalten Konstitution ihre Füße während der Menstruation bedenkenlos baden können. Bei Frauen mit einer heißen Konstitution oder starker Menstruation ist jedoch Vorsicht geboten. Das Fußbad fördert zwar die Durchblutung, kann aber auch den Menstruationsfluss verstärken, was der Gesundheit schadet.