Každý měsíc ženy zažívají pevně stanovené období tří až pěti dnů, kdy dochází k menstruačnímu krvácení. Během této doby je běžné nepohodlí, některé ženy také pociťují příznaky jako dysmenorea, citlivost na chlad, závratě, otoky, úzkost a podrážděnost. Menstruace může ve skutečnosti odhalit konstituční typ ženy.
Nechte svůj menstruační cyklus odhalit vaši konstituci
1. Typ se špatným krevním oběhem
Před menstruací trpí nadýmáním a vyčníváním spodní části břicha, během menstruace se objevuje zácpa. Menstruační krev je tmavě červená a viskózní, někdy doprovázená sraženinami připomínajícími vepřová játra.Silné krvácení, zpočátku slabé první den, ale od druhého a třetího dne náhle silné, trvající déle než sedm dní. Kvůli špatnému krevnímu oběhu jsou menstruační křeče nesnesitelně bolestivé, někdy znemožňují vstát nebo chodit, což vyžaduje úplnou závislost na lécích proti bolesti. Pokud tento vzorec přetrvává, existuje možnost endometriózy nebo děložních myomů.
2. Typ citlivý na chlad
Během menstruace je břicho studené, silné křeče se zhoršují při vystavení chladu, ale zmírňují se při zahřátí. Menstruace často přichází pozdě, trvá déle než sedm dní a krev je tmavě červená s játrově zbarvenými sraženinami. Charakteristická je extrémní citlivost na chlad.
3. Typ s nadměrným stresem
Předmenstruační období přináší emoční nestabilitu, která se projevuje zvýšenou úzkostí a podrážděností. Nadměrné přejídání se střídá se ztrátou chuti k jídlu. Často se vyskytují nadýmání nebo říhání, spolu s nepředvídatelnými vyrážkami. Poruchy střev se projevují buď zácpou, nebo průjmem.Menstruační bolesti se každý měsíc liší v závislosti na fyzické kondici. Předmenstruační nadýmání nebo bolesti břicha ustupují s nástupem menstruace. Krev je obvykle jasně červená a menstruace trvá čtyři až pět dní. Menstruace může přijít dříve nebo později.
4. Anemický typ
Náchylnost k závratím, vidění hvězdiček před očima při vstávání. Kůže je drsná a suchá. Potíže s koncentrací a přetrvávající zapomnětlivost. Menstruační bolesti nejsou nesnesitelné, ale přetrvávají bolesti břicha spolu s bolestmi v dolní části zad a různými souvisejícími nepříjemnými pocity, které mohou přetrvávat po delší dobu.Menstruační krev má růžovou nebo bledě červenou barvu a vodnatou konzistenci. Menstruace je krátká, trvá přibližně tři až čtyři dny, nebo se může zkrátit z předchozích pěti až sedmi dnů. Časté jsou závažné menstruační zpoždění, často přesahující čtyřicet dní. Ke konci menstruace se objevuje extrémní únava, která přetrvává i po skončení menstruace.
Je tedy vhodné namáčet si nohy během menstruace?
1. Namáčení nohou během menstruace může podporovat krevní oběh
Za prvé, zda si ženy mohou namáčet nohy během menstruace, se liší od osoby k osobě. Ženám s chladnou konstituci může během menstruace prospívat teplá koupel nohou. Jak je všeobecně známo, namáčení nohou v teplé vodě zlepšuje krevní oběh v těle a poskytuje pocit pohodlí i při pravidelném namáčení nohou, a to platí i během menstruace.U žen se stagnací qi a stagnace krve je menstruace často spojena s odchodem malých krevních sraženin. Horké koupele nohou mohou stimulovat vnitřní krevní oběh, čímž tento jev zmírňují. Namočení nohou tedy může zlepšit krevní oběh během menstruace a usnadnit hladký odchod menstruační krve. Pro ženy s horkou konstituci, které trpí nadměrným krvácením, však horké koupele nohou během menstruace nejsou vhodné.
2. Namočení nohou během menstruace zmírňuje příznaky dysmenorey
Většina žen se po namočení nohou v horké vodě na určitou dobu lehce zapotí. K tomu dochází, protože zvýšená tělesná teplota dosažená namočením vylučuje chlad. Mnoho žen trpí během menstruace menstruačními křečemi, které v závažných případech mohou vést až k upoutání na lůžko. Proto je běžnou metodou úlevy použití horkých lahví.Ve skutečnosti může namáčení nohou účinně řešit menstruační křeče způsobené vystavením chladu, přičemž bylinné výluhy přinášejí ještě lepší výsledky.
Z toho vyplývá, že ženy s chladnou konstituci mohou během menstruace bezpečně namáčet nohy. Opatrnost je však na místě u žen s horkou konstituci nebo silným menstruačním krvácením. Namáčení nohou sice podporuje krevní oběh, ale může také zvýšit menstruační výtok, což je škodlivé pro zdraví.