Ko se vaš trebuh med nosečnostjo vsak dan veča, vaš otrok zdravo raste. Toda kam gredo notranji organi nosečnice? Ko se v že tako polno telo doda še otrok, se sprašujemo, ali se ti organi bojijo tega »velikega pošastja«, ki posega v njihov prostor – podobno kot razvijalci, ki med rušenjem izselijo prebivalce...Jej, to je kar veliko govorjenja! Brez nadaljnjega vas bomo razsvetlili z nekaj zanimivimi znanstvenimi dejstvi – skupaj z animiranimi prikazi!
V zgodnji nosečnosti je plod še relativno majhen, notranje strukture telesa pa so precej elastične. Zato nosečnice v tej fazi morda ne opazijo veliko sprememb. Vendar pa se z napredovanjem nosečnosti in rastjo ploda notranji organi postopoma premikajo.
Ko otrok raste, se črevesje, želodec, mehur in hrbtenica nosečnice znatno spremenijo. Posebej opazna je maternica, ki se razširi od velikosti pesti do velikosti lubenice, da lahko sprejme razvijajoči se plod.
Preobrazba maternice je najbolj presenetljiva.
I. Zgodnja nosečnost: maternica je podobna pomelu
4 tedni nosečnosti:V prvem mesecu nosečnosti velikost in oblika maternice ostajata v primerjavi s stanjem pred zanositvijo v glavnem nespremenjeni. Vendar se stene maternice začnejo mehčati in debeliti, tako da so približno velikosti jajca. Od te faze naprej lahko hormonsko neravnovesje pri občutljivih nosečnicah povzroči zgodnje simptome nosečnosti, kot so slabost in bruhanje. Nekatere lahko občutijo tudi utrujenost, zvišano telesno temperaturo ali mrzlico.
8. teden nosečnosti: S potekom nosečnosti se maternična stena še dodatno zmehča, maternični vrat pa se odebelijo, da zaščitijo maternico. Prvi predporodni pregled je običajno načrtovan med 8. in 12. tednom, vključuje pa posvetovanje, merjenje telesne teže in krvnega tlaka, spremljanje srčnega utripa ploda, urinske in krvne teste ter oceno velikosti maternice.
12. teden nosečnosti:V tretjem mesecu nosečnosti je maternica nosečnice po velikosti podobna grenivki. S rastjo ploda se maternica postopoma veča, pri čemer je fundus maternice otipen nad simfizo pubis. Razširjena maternica začne stiskati mehur in danko, ki se nahajata spredaj oziroma zadaj. Kapaciteta mehurja se zmanjša, kar vodi do pogostega uriniranja in vztrajnega občutka nepopolnega izpraznjenja. II. Drugi trimesečje: Razširjena maternica stiska notranje organe 16. teden nosečnosti:V četrtem mesecu nosečnosti plod raste hitreje. Maternica se razširi preko medenice, okoliški ligamenti pa se iz sproščenega stanja preidejo v napeto stanje. Mnoge nosečnice občutijo bolečine v trebuhu na eni ali obeh straneh maternice v spodnjem delu trebuha, za katere so značilne krči, raztezanje in občutek teže. Vendar to na splošno ne ogroža nosečnosti.
20. teden nosečnosti: V petem mesecu povečana maternica potiska trebuh navzven, zaradi česar je trebuh opazno izbočen. Nosečnice lahko maternico zlahka otipajo približno 1,8 centimetra pod popkom. V šestem mesecu se je maternica dvignila približno 8 centimetrov nad popkom.V tej fazi se hitro povečujoča maternica pritisne navzgor proti notranjim organom, zaradi česar skoraj vse nosečnice občutijo stiskanje v prsih in težave z dihanjem. Posledično mnoge začnejo spati v ležečem položaju na boku.
28. teden nosečnosti: V sedmem mesecu postane trebuh izrazito izbočen, saj se fundus še naprej dviga in doseže višino 24–26 centimetrov. Da bi ohranilo ravnotežje, se telo rahlo nagne nazaj, kar povzroča utrujenost in bolečine v spodnjem delu hrbta.V tem obdobju se teža nosečnice hitro poveča, potencialno za 500 gramov na teden. Hkrati povečana maternica izvaja večji pritisk na medenično votlino, kar poslabša venozni povratek v spodnjem delu telesa. Brez ustrezne nege se lahko razvijejo hemoroidi.
III. Pozna nosečnost: otrdelost trebuha in maternične kontrakcije
V poznih fazah nosečnosti se maternica hitro širi, zaradi česar trebuh vsak dan opazno štrli. Nežni dotik maternice pogosto razkrije izrazito otrdelost trebuha.
32. teden nosečnosti: Do osmega meseca večina nosečnic doživlja Braxton-Hicksove kontrakcije (kot je napenjanje trebuha).Hkrati prsi začnejo izločati kolostrum v pripravi na porod in dojenje, medtem ko se spodnji del trebuha vse bolj napenja. V naslednjih tednih se te kontrakcije okrepijo in na prsih, trebuhu, zadnjici in stegnih se lahko pojavi več strij.
36. teden nosečnosti: V devetem mesecu maternica zavzema skoraj celotno trebušno votlino in neposredno stiska želodec, prepono in srce. To povzroča palpitacije, zasoplost, napihnjenost, slab apetit in povečano uriniranje, skupaj s postopno pojavljajočimi se materničnimi kontrakcijami.
38. teden: V zadnjem mesecu nosečnosti lahko nosečnice občutijo gibanje trebuha navzdol, ki ga spremlja lažje dihanje in manj napihnjenost trebuha. To se zgodi, ko se glava otroka spusti v medenično vstopno odprtino. Ob izteku nosečnosti prekinjene bolečine v trebuhu signalizirajo začetek kontrakcij, ki omogočajo nemoten porod zrelega otroka.
Poporodni trebušni pasovi: niso za hujšanje, ampak za podporo postopnemu ponovnemu poravnavanju organov
Med nosečnostjo povečana maternica stiska notranje organe. Po porodu se maternica hitro izprazni, kar povzroči spuščanje prej dvignjenih organov. Poleg tega se telesne tekočine po nosečnosti povečajo za skoraj tretjino, celice pa se razširijo, kar še dodatno poslabša prolaps organov.
Zato je najpomembnejša naloga po porodu olajšati ponovno namestitev notranjih organov. Ključni korak je dosledno nošenje pasu za trebuh! Razen med spanjem ga je treba nositi vsak dan ob vstajanju, pred kosilom in pred večerjo, da se pospeši obnovitev postave in prepreči ptoza želodca in občutljivost na mraz. Izberite bombažne ali lanene materiale in poskrbite, da pas ni preveč tesno zategnjen, da ne ovira krvnega obtoka.
Ženske po porodu naj pogosto sedijo ali hodijo. Gravitacija pa lahko povzroči slabo krčenje ohlapne maternice, kar vodi do prolaps maternice – potencialno glavni vzrok za številne ginekološke težave!
Tistim, ki so nagnjeni k prolapsu notranjih organov, lahko koristi tudi skrbno povezovanje trebuha med porodniškim obdobjem.Največja skrb pri podpori trebuha po porodu je prekomerna tesnost, zlasti pri debelih pasovih za trebuh in gaznih povojih, ki se lahko preveč zategnejo. To ne povzroča le nelagodja, ampak tudi ovira krvni obtok, stiska prebavni trakt in notranje organe. Pri uporabi takih pasov je potrebna previdnost.
To pojasnjuje, zakaj nosečnice v poznejših fazah nosečnosti pogosto čutijo vse večje nelagodje – materinska ljubezen je resnično globoka! Da bi vzgojila novo življenje, je mama pripravljena žrtvovati vse. Za mamo ni nič pomembnejšega od zdravja in sreče njenega otroka. Po branju tega članka pokličite svojo mamo in jo nežno vprašajte, kako se počuti...