Вы можете есть все фрукты, кроме бананов, но дыню и арбуз следует есть редко, так как они содержат больше калорий, чем другие дыни и фрукты. В первый день можно пить только суп и есть фрукты. Если вы пьете чай, кофе или фруктовый сок, пожалуйста, не добавляйте молоко и сахар.

　　Ингредиенты и приготовление супа для похудения таковы: подготовьте 6 не слишком мелких луковиц, несколько помидоров или 3 банки томатной пасты, кочан капусты, 2 перца и несколько стеблей сельдерея. Порежьте овощи на куски и залейте водой, добавьте соль, чили или другую приправу. Готовьте на сильном огне в течение 10 минут, затем продолжайте готовить на слабом огне, пока овощи не приготовятся.

　　День 2: Суп с овощами.

　　Во второй день вы можете есть все овощи, кроме супа, в неограниченном количестве, и лучше всего выбирать свежие овощи. Не ешьте фасоль или кукурузу. На обед можно съесть немного печеного картофеля. Пожалуйста, помните: нельзя есть фрукты и пейте много воды.

　　День 3: Суп, фрукты и овощи.

　　В этот день нельзя есть печеный картофель, зато можно есть любые супы, фрукты и овощи, а в конце дня пить много воды. Если строго следовать диете в течение первых трех дней, можно потерять 2-3 кг.

　　День 4: Суп, фрукты, овощи, молоко и бананы.

　　Помимо обычного супа, фруктов и овощей, вы можете съесть 1 чашку молока и 3 банана. Помните: не следует пить больше молока, чем супа.

　　День 5: Суп, говядина и помидоры.

　　В дополнение к супу вы можете съесть немного помидоров и говядины. Говядины можно съесть 200 граммов, плоды помидоров - сырые и в неограниченном количестве. В этот день необходимо выпить 6-8 стаканов воды и достаточно одного супа.

　　День 6: говядина и листовые овощи.

　　Ешьте столько говядины и овощей, сколько хотите, а также два стейка, но без печеного картофеля. Обязательно пейте много воды, кроме одного супа.

　　День 7: Рис, сок, овощи и суп.

　　Вы можете съесть немного риса и овощей, выпить несладкий фруктовый сок и выпить много воды. Овощи можно обжарить с луком.

　　Самые эффективные рецепты кюппинга после похудения Большинство думают, что при использовании кюппинга для похудения нельзя обращать внимание на диетические мероприятия, кюппинг для похудения в период или есть и пить, не может жир, если вы хотите похудеть и похудеть, просто полагаться на кюппинг для похудения не возможно, но и в сочетании с правильной диетой, ниже представлены несколько кюппинг для похудения с хорошей диетой, так что вы безумно худые.