Puteți mânca toate fructele, cu excepția bananelor, dar pepenele galben și pepenele roșu ar trebui consumate cu moderație, deoarece conțin mai multe calorii decât alți pepeni și fructe. În prima zi, puteți bea doar supă și puteți mânca fructe. Dacă beți ceai, cafea și suc de fructe, vă rugăm să nu adăugați lapte și zahăr.

　　Ingredientele și modul de preparare a supei pentru slăbit sunt următoarele: Pregătiți 6 cepe nu prea mici, câteva roșii sau 3 conserve de pastă de tomate, o varză, 2 ardei și câteva tulpini de țelină. Se taie legumele în bucăți și se adaugă apă, se adaugă sare, chilli sau alt condiment. Gătiți la foc mare timp de 10 minute, apoi continuați să gătiți la foc mic până când ați fiert legumele.

　　Ziua 2: Supă și legume.

　　În a doua zi, puteți mânca toate legumele, cu excepția supei, în cantități nelimitate, și este bine să alegeți legume proaspete. Nu mâncați fasole sau porumb. Puteți mânca niște cartofi copți pentru prânz. Vă rugăm să rețineți: nu puteți mânca niciun fruct și beți multă apă.

　　Ziua 3: Supă, fructe și legume.

　　Nu puteți mânca cartofi copți în această zi, puteți mânca toate supele, fructele și legumele pe care le doriți și beți multă apă la sfârșitul zilei. Dacă urmați dieta cu strictețe în primele trei zile, puteți pierde 2-3 kg.

　　Ziua 4: Supă, fructe, legume, lapte și banane.

　　În plus față de consumul ocazional de supă și fructe și legume, puteți mânca și 1 cană de lapte și 3 banane. Rețineți: nu trebuie să beți mai mult lapte decât supă.

　　Ziua 5: Supă, carne de vită și roșii.

　　În plus față de supă, puteți mânca niște roșii și carne de vită. Carnea de vită poate fi consumată 200 de grame, roșiile fructe crude și nelimitate. Această zi necesită 6-8 pahare de apă și este suficientă o singură supă.

　　Ziua 6: Carne de vită și legume cu frunze.

　　Mâncați cât de multă carne de vită și legume doriți, și două fripturi, dar fără cartofi copți. Asigurați-vă că beți multă apă, cu excepția unei singure supe.

　　Ziua 7: Orez, suc, legume și supă.

　　Puteți mânca orez și legume, puteți bea suc de fructe neîndulcit și puteți bea multă apă. Legumele pot fi prăjite cu ceapă.

　　Cele mai eficiente cupping după rețete de pierdere în greutate cele mai multe cred că în utilizarea de cupping pentru a pierde în greutate nu poate acorda o atenție la aranjamentele dietetice, cupping pierderea în greutate în timpul perioadei sau de a mânca și de băut, nu poate grăsime, dacă doriți să piardă în greutate și slăbire, se bazează doar pe cupping pentru a pierde în greutate nu este posibil, dar, de asemenea, combinate cu dieta dreapta, următoarele este introdus la mai multe cupping pentru a pierde în greutate cu o dieta buna, astfel încât să vă sunt nebun subțire.