Pode comer todas as frutas, exceto bananas, mas o melão e a melancia devem ser consumidos com moderação, pois contêm mais calorias do que outros melões e frutas. No primeiro dia, só pode beber sopa e comer fruta. Se beber chá, café ou sumo de fruta, não adicione leite e açúcar.

　　Os ingredientes e a preparação da sopa para emagrecer são os seguintes: Prepare 6 cebolas não muito pequenas, alguns tomates ou 3 latas de pasta de tomate, uma couve, 2 pimentos e alguns talos de aipo. Corte os legumes em pedaços e adicione água, sal, piripiri ou outro tempero. Cozinhe em lume forte durante 10 minutos, depois continue a cozinhar em lume brando até cozer os legumes.

　　Dia 2: Sopa e legumes.

　　No segundo dia, pode comer todos os legumes, exceto a sopa, em quantidades ilimitadas, e é preferível escolher legumes frescos. Não comer feijão ou milho. Pode comer batatas cozidas ao almoço. Lembre-se: não pode comer fruta e beba muita água.

　　Dia 3: Sopa, fruta e legumes.

　　Não pode comer batatas assadas neste dia, mas pode comer todas as sopas, frutas e legumes que quiser, e beber muita água no final do dia. Se seguir a dieta rigorosamente durante os primeiros três dias, pode perder 2-3 kg.

　　Dia 4: Sopa, fruta, legumes, leite e bananas.

　　Para além de beber casualmente sopa e comer frutas e legumes, também pode comer 1 chávena de leite e 3 bananas. Lembre-se: não deve beber mais leite do que sopa.

　　Dia 5: Sopa, carne de vaca e tomate.

　　Para além da sopa, pode comer alguns tomates e carne de vaca. A carne de vaca pode ser consumida em 200 gramas, os tomates em cru e sem limites. Este dia exige 6-8 copos de água e apenas uma sopa é suficiente.

　　Dia 6: Carne de vaca e legumes de folha.

　　Coma a quantidade de carne de vaca e de legumes que desejar e dois bifes, mas não coma batatas assadas. Não se esqueça de beber muita água, exceto uma sopa.

　　Dia 7: Arroz, sumo, legumes e sopa.

　　Pode comer arroz e legumes, beber sumo de fruta sem açúcar e beber muita água. Os legumes podem ser fritos com cebolas.

　　O cupping mais eficaz após receitas de perda de peso mais pensa no uso de cupping para perder peso não pode prestar atenção aos arranjos dietéticos, cupping perda de peso durante o período ou comer e beber, não pode gordura, se você quiser perder peso e emagrecer, basta confiar em cupping para perder peso não é possível, mas também combinado com a dieta certa, o seguinte é introduzido em vários cupping para perder peso com uma boa dieta, para que você seja louco magro.