Je mag alle fruitsoorten eten behalve bananen, maar meloen en watermeloen moet je spaarzaam eten omdat ze meer calorieën bevatten dan andere meloenen en fruit. Op de eerste dag mag je alleen soep drinken en fruit eten. Als je thee, koffie en vruchtensap drinkt, voeg dan geen melk en suiker toe.

　　De ingrediënten en bereiding van afslanksoep zijn als volgt: maak 6 niet te kleine uien klaar, een paar tomaten of 3 blikjes tomatenpuree, een kool, 2 paprika's en een paar stengels bleekselderij. Snijd de groenten in grove stukken en voeg water toe, voeg zout, chilipeper of andere kruiden toe. Laat 10 minuten koken op hoog vuur en laat dan verder koken op laag vuur tot de groenten gaar zijn.

　　Dag 2: Soep en groenten.

　　Op de tweede dag kun je alle groenten eten, behalve de soep, in onbeperkte hoeveelheden en het is het beste om verse groenten te kiezen. Eet geen bonen of maïs. Je kunt gebakken aardappelen eten als lunch. Denk eraan: je mag geen fruit eten en drink veel water.

　　Dag 3: Soep, fruit en groenten.

　　Op deze dag mag je geen gebakken aardappelen eten, maar wel alle soepen, fruit en groenten die je wilt en drink veel water aan het einde van de dag. Als je het dieet de eerste drie dagen strikt volgt, kun je 2-3 kg afvallen.

　　Dag 4: Soep, fruit, groenten, melk en bananen.

　　Naast het drinken van soep en het eten van fruit en groenten, kun je ook 1 kop melk en 3 bananen eten. Denk eraan: je mag niet meer melk drinken dan soep.

　　Dag 5: Soep, rundvlees en tomaten.

　　Naast soep kun je tomaten en rundvlees eten. Rundvlees mag je 200 gram eten, tomaten fruit rauw en onbeperkt. Deze dag vraagt om 6-8 glazen water en één soep is voldoende.

　　Dag 6: Rundvlees en bladgroenten.

　　Eet zoveel rundvlees en groenten als je wilt, en twee biefstukken, maar geen gebakken aardappelen. Zorg ervoor dat je veel water drinkt, behalve één soep.

　　Dag 7: Rijst, sap, groenten en soep.

　　Je kunt wat rijst en groenten eten, wat ongezoet vruchtensap drinken en veel water drinken. Groenten kunnen worden gebakken met uien.

　　De meest effectieve cupping na gewichtsverlies recepten de meeste denken in het gebruik van cupping om gewicht te verliezen kan geen aandacht besteden aan dieetregelingen, cupping gewichtsverlies tijdens de periode of eten en drinken, kan niet vet, als je wilt om gewicht te verliezen en afslanken, gewoon vertrouwen op cupping om gewicht te verliezen is niet goed, maar ook in combinatie met het juiste dieet, wordt het volgende geïntroduceerd om verschillende cupping om gewicht te verliezen met een goed dieet, zodat je gek dun.