바나나를 제외한 모든 과일을 먹을 수 있지만 멜론과 수박은 다른 멜론이나 과일보다 칼로리가 높으므로 적게 먹어야 합니다. 첫날에는 수프만 마시고 과일만 먹을 수 있습니다. 차, 커피, 과일 주스를 마실 때는 우유와 설탕을 넣지 마세요.

　　체중 감량 수프의 재료와 준비는 다음과 같습니다 : 너무 작지 않은 양파 6 개, 토마토 몇 개 또는 토마토 페이스트 3 캔, 양배추 1 개, 고추 2 개, 셀러리 몇 줄기를 준비합니다. 야채를 덩어리로 자르고 물을 넣고 소금, 고추 또는 기타 양념을 추가합니다. 센 불에서 10분간 조리한 후 야채가 익을 때까지 약한 불에서 계속 조리합니다.

　　2일차: 수프와 야채.

　　둘째 날에는 수프를 제외한 모든 채소를 무제한으로 먹을 수 있으며, 신선한 채소를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 콩이나 옥수수는 먹지 마세요. 점심에는 구운 감자를 드실 수 있습니다. 기억하세요: 과일은 먹을 수 없으며 물을 충분히 마셔야 합니다.

　　3일차: 수프, 과일, 채소.

　　이 날에는 구운 감자를 먹을 수 없으며 원하는 수프, 과일 및 채소를 모두 먹을 수 있으며 하루가 끝나면 물을 많이 마실 수 있습니다. 처음 3 일 동안 식단을 엄격하게 준수하면 2-3kg을 잃을 수 있습니다.

　　4일차: 수프, 과일, 채소, 우유, 바나나.

　　부담없이 수프를 마시고 과일과 채소를 먹는 것 외에도 우유 1 컵과 바나나 3 개를 먹을 수도 있습니다. 기억하세요: 수프보다 우유를 더 많이 마시면 안 됩니다.

　　5일차: 수프, 소고기, 토마토.

　　수프 외에도 토마토와 쇠고기를 먹을 수 있습니다. 쇠고기는 200g, 토마토는 생과일로 무제한으로 먹을 수 있습니다. 이 날에는 6-8 잔의 물이 필요하며 수프 하나만 있으면 충분합니다.

　　6일차: 소고기와 잎채소.

　　소고기와 야채를 원하는 만큼 먹고 스테이크 두 개를 먹되 구운 감자는 먹지 않습니다. 수프 한 잔을 제외하고 물을 충분히 마셔야 합니다.

　　7일차: 밥, 주스, 채소, 수프.

　　밥과 채소를 먹고 무가당 과일 주스를 마시며 물을 많이 마셔도 됩니다. 야채는 양파와 함께 볶아 먹을 수 있습니다.

　　체중 감량 레시피 후 가장 효과적인 부항은 체중 감량을 위해 부항을 사용하는 데 가장 많이 생각하는 것은식이 요법에주의를 기울일 수 없으며, 기간 동안 부항 체중 감량 또는 먹고 마시는 것은 뚱뚱할 수 없으며, 체중 감량과 슬리밍을 원한다면 부항에 의존하여 체중 감량은 불가능하지만 올바른 식단과 결합하면 다음은 좋은 식단으로 체중 감량을 위해 여러 부항에 대해 소개하므로 미친 듯이 얇습니다.