バナナ以外の果物は食べてもいいが、メロンやスイカは他のメロンや果物よりカロリーが高いので控えめに。初日は、スープを飲み、フルーツを食べるだけです。紅茶、コーヒー、フルーツジュースを飲む場合は、ミルクと砂糖は入れないでください。

　　減量スープの材料と作り方は次の通り：小さすぎない玉ねぎ6個、トマト数個またはトマトペースト3缶、キャベツ1個、ピーマン2個、セロリ数本を用意する。野菜をざく切りにして水を加え、塩、唐辛子などの調味料を加える。強火で10分煮込み、野菜に火が通るまで弱火で煮続ける。

　　日目：スープと野菜。

　　日目は、スープ以外の野菜は量に制限なく食べることができ、新鮮な野菜を選ぶとよい。豆やトウモロコシは食べないこと。昼食にベークドポテトを食べてもよい。フルーツは食べず、水をたくさん飲むこと。

　　日目：スープ、果物、野菜。

　　この日は焼き芋は食べられませんが、スープ、果物、野菜を好きなだけ食べ、最後に水をたくさん飲みます。最初の3日間を厳守すれば、2～3kgの減量が可能である。

　　4日目：スープ、果物、野菜、牛乳、バナナ。

　　さりげなくスープを飲み、果物や野菜を食べるのに加え、牛乳1カップとバナナ3本も食べる。注意：スープより牛乳を多く飲んではいけない。

　　5日目：スープ、牛肉、トマト。

　　スープに加え、トマトと牛肉も食べることができる。牛肉は200グラム、トマトは生で無制限に食べることができる。この日はコップ6～8杯の水が必要で、スープは1杯だけで十分だ。

　　6日目：牛肉と葉野菜。

　　牛肉と野菜を好きなだけ食べ、ステーキを2枚食べるが、ベイクドポテトは食べない。スープ1杯を除き、水分はしっかり摂ること。

　　7日目：ご飯、ジュース、野菜、スープ。

　　ご飯と野菜を食べ、無糖のフルーツジュースを飲み、水をたくさん飲んでもよい。野菜は玉ねぎと一緒に炒めてもよい。

　　減量レシピの後に最も効果的なカッピングは、ほとんどの重量を失うためにカッピングの使用では食事の手配に注意を払うことができないと思う、期間中に減量をカッピングしたり、飲食、脂肪することはできません、あなたが重量を失うと痩身したい場合は、ちょうど重量を失うためにカッピングに頼ることは良いことではありませんが、また、右の食事療法と組み合わせることで、次のように良い食事療法で重量を失うためにいくつかのカッピングに導入されているので、あなたが狂ったように薄い。