Si può mangiare tutta la frutta tranne le banane, ma il melone e l'anguria vanno mangiati con parsimonia perché contengono più calorie degli altri meloni e frutti. Il primo giorno si può bere solo zuppa e mangiare frutta. Se bevete tè, caffè e succhi di frutta, non aggiungete latte e zucchero.

　　Gli ingredienti e la preparazione della zuppa dimagrante sono i seguenti: preparare 6 cipolle non troppo piccole, alcuni pomodori o 3 lattine di concentrato di pomodoro, un cavolo, 2 peperoni e qualche gambo di sedano. Tagliare le verdure a pezzetti e aggiungere acqua, aggiungere sale, peperoncino o altri condimenti. Cuocere a fuoco alto per 10 minuti, poi continuare a cuocere a fuoco basso fino a quando le verdure saranno cotte.

　　Giorno 2: zuppa e verdure.

　　Il secondo giorno si possono mangiare tutte le verdure, tranne la zuppa, in quantità illimitata, ed è meglio scegliere verdure fresche. Non mangiate fagioli o mais. A pranzo si possono mangiare patate al forno. Ricordate: non potete mangiare frutta e bevete molta acqua.

　　Giorno 3: Zuppa, frutta e verdura.

　　In questo giorno non si possono mangiare patate al forno, ma si possono mangiare tutte le zuppe, la frutta e la verdura che si desidera e bere molta acqua alla fine della giornata. Se si segue la dieta in modo rigoroso per i primi tre giorni, si possono perdere 2-3 kg.

　　Giorno 4: zuppa, frutta, verdura, latte e banane.

　　Oltre a bere una zuppa e a mangiare frutta e verdura, si può mangiare anche 1 tazza di latte e 3 banane. Ricordate: non dovete bere più latte che zuppa.

　　5° giorno: zuppa, manzo e pomodori.

　　Oltre alla zuppa, si possono mangiare pomodori e carne di manzo. Di manzo se ne possono mangiare 200 grammi, di pomodori la frutta cruda e senza limiti. Questo giorno richiede 6-8 bicchieri d'acqua e una sola zuppa è sufficiente.

　　Giorno 6: manzo e verdure a foglia.

　　Mangiate manzo e verdure a volontà e due bistecche, ma non patate al forno. Assicuratevi di bere molta acqua, tranne una zuppa.

　　7° giorno: riso, succo di frutta, verdure e zuppa.

　　Potete mangiare riso e verdure, bere un succo di frutta non zuccherato e bere molta acqua. Le verdure possono essere fritte con le cipolle.

　　La coppettazione più efficace dopo le ricette di perdita di peso la maggior parte pensa che l'uso della coppettazione per perdere peso non può prestare attenzione alle disposizioni dietetiche, coppettazione perdita di peso durante il periodo o mangiare e bere, non può grasso, se si vuole perdere peso e dimagrire, solo contare sulla coppettazione per perdere peso non è possibile, ma anche in combinazione con la dieta giusta, il seguente è introdotto a diversi coppettazione per perdere peso con una buona dieta, in modo che si sono pazzi sottile.