Vous pouvez manger tous les fruits sauf les bananes, mais le melon et la pastèque doivent être consommés avec parcimonie car ils contiennent plus de calories que les autres melons et fruits. Le premier jour, vous ne pouvez boire que de la soupe et manger des fruits. Si vous buvez du thé, du café ou du jus de fruit, n'ajoutez pas de lait ni de sucre.

　　Les ingrédients et la préparation de la soupe amaigrissante sont les suivants : préparez 6 oignons pas trop petits, quelques tomates ou 3 boîtes de concentré de tomates, un chou, 2 poivrons et quelques branches de céleri. Couper les légumes en morceaux et ajouter de l'eau, du sel, du piment ou un autre assaisonnement. Faire cuire à feu vif pendant 10 minutes, puis à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient cuits.

　　Jour 2 : Soupe et légumes.

　　Le deuxième jour, vous pouvez manger tous les légumes à l'exception de la soupe, en quantité illimitée, et il est préférable de choisir des légumes frais. Ne mangez pas de haricots ni de maïs. Vous pouvez manger des pommes de terre au four pour le déjeuner. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas manger de fruits et que vous devez boire beaucoup d'eau.

　　Jour 3 : Soupe, fruits et légumes.

　　Vous ne pouvez pas manger de pommes de terre au four ce jour-là, mais vous pouvez manger toutes les soupes, fruits et légumes que vous voulez, et boire beaucoup d'eau à la fin de la journée. Si vous suivez le régime à la lettre pendant les trois premiers jours, vous pouvez perdre 2 à 3 kg.

　　Jour 4 : Soupe, fruits, légumes, lait et bananes.

　　En plus de boire de la soupe et de manger des fruits et des légumes, vous pouvez également consommer 1 tasse de lait et 3 bananes. N'oubliez pas que vous ne devez pas boire plus de lait que de soupe.

　　Jour 5 : Soupe, bœuf et tomates.

　　En plus de la soupe, vous pouvez manger des tomates et du bœuf. La viande de bœuf peut être consommée à raison de 200 grammes, les fruits de tomates crus et à volonté. Ce jour-là, il faut boire 6 à 8 verres d'eau et une seule soupe suffit.

　　Jour 6 : Viande de bœuf et légumes à feuilles.

　　Mangez autant de bœuf et de légumes que vous le souhaitez, ainsi que deux steaks, mais pas de pommes de terre au four. Buvez beaucoup d'eau, à l'exception d'une soupe.

　　Jour 7 : Riz, jus, légumes et soupe.

　　Vous pouvez manger du riz et des légumes, boire du jus de fruit non sucré et boire beaucoup d'eau. Les légumes peuvent être frits avec des oignons.

　　Les recettes de cupping les plus efficaces après la perte de poids La plupart des gens pensent que l'utilisation du cupping pour perdre du poids ne peut pas faire attention aux dispositions diététiques, le cupping perte de poids pendant la période ou manger et boire, ne peut pas gras, si vous voulez perdre du poids et mincir, juste compter sur le cupping pour perdre du poids n'est pas possible, mais aussi combiné avec le bon régime, ce qui suit est présenté à plusieurs cupping pour perdre du poids avec un bon régime, de sorte que vous êtes follement mince.