Voit syödä kaikkia hedelmiä banaaneja lukuun ottamatta, mutta melonia ja vesimelonia tulisi syödä säästeliäästi, sillä ne sisältävät enemmän kaloreita kuin muut melonit ja hedelmät. Ensimmäisenä päivänä voit juoda vain keittoa ja syödä hedelmiä. Jos juot teetä, kahvia ja hedelmämehua, älä lisää siihen maitoa ja sokeria.

　　Painonpudotuskeiton ainekset ja valmistaminen ovat seuraavat: Valmista 6 ei liian pientä sipulia, muutama tomaatti tai 3 tölkkiä tomaattimurskaa, kaali, 2 paprikaa ja muutama varsi selleriä. Leikkaa vihannekset paloiksi ja lisää vesi, lisää suola, chili tai muu mauste. Keitä kovalla lämmöllä 10 minuuttia ja jatka sitten miedolla lämmöllä, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

　　Päivä 2: Keitto ja vihannekset.

　　Toisena päivänä voit syödä kaikkia vihanneksia keittoa lukuun ottamatta rajoittamattomia määriä, ja kannattaa valita tuoreita vihanneksia. Älä syö papuja tai maissia. Voit syödä lounaaksi uuniperunoita. Muistathan: et saa syödä mitään hedelmiä ja juo runsaasti vettä.

　　Päivä 3: Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia.

　　Tänä päivänä et voi syödä uuniperunoita, mutta voit syödä kaikkia haluamiasi keittoja, hedelmiä ja vihanneksia ja juoda päivän päätteeksi paljon vettä. Jos noudatat ruokavaliota tiukasti kolmen ensimmäisen päivän ajan, voit laihtua 2-3 kg.

　　Päivä 4: Keittoa, hedelmiä, vihanneksia, maitoa ja banaaneja.

　　Sen lisäksi, että juot rennosti keittoa ja syöt hedelmiä ja vihanneksia, voit syödä myös 1 kupin maitoa ja 3 banaania. Muista: sinun ei pidä juoda enemmän maitoa kuin keittoa.

　　Päivä 5: Keittoa, naudanlihaa ja tomaatteja.

　　Keiton lisäksi voit syödä tomaatteja ja naudanlihaa. Naudanlihaa voi syödä 200 grammaa, tomaatteja hedelmiä raakana ja rajattomasti. Tämä päivä vaatii 6-8 lasillista vettä ja vain yksi keitto riittää.

　　Päivä 6: Naudanlihaa ja lehtivihanneksia.

　　Syö niin paljon naudanlihaa ja vihanneksia kuin haluat ja kaksi pihviä, mutta ei uuniperunoita. Muista juoda runsaasti vettä lukuun ottamatta yhtä keittoa.

　　7. päivä: Riisiä, mehua, vihanneksia ja keittoa.

　　Voit syödä riisiä ja vihanneksia, juoda makeuttamatonta hedelmämehua ja juoda paljon vettä. Vihannekset voi paistaa sipulin kanssa.

　　Tehokkain cupping jälkeen laihtuminen reseptejä useimmat ajattelevat käytön cupping laihtua ei voi kiinnittää huomiota ruokavalion järjestelyt, cupping laihtuminen aikana tai syöminen ja juominen, ei voi rasvaa, jos haluat laihtua ja laihdutus, vain luottaa cupping laihtua ei ole mahdollista, mutta myös yhdistettynä oikeaan ruokavalioon, seuraavassa esitellään useita cupping laihtua hyvä ruokavalio, jotta olet hullu ohut.