Μπορείτε να τρώτε όλα τα φρούτα εκτός από τις μπανάνες, αλλά το πεπόνι και το καρπούζι θα πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ, καθώς περιέχουν περισσότερες θερμίδες από άλλα πεπόνια και φρούτα. Την πρώτη ημέρα, μπορείτε να πίνετε μόνο σούπα και να τρώτε φρούτα. Εάν πίνετε τσάι, καφέ και χυμό φρούτων, παρακαλούμε να μην προσθέσετε γάλα και ζάχαρη.

　　Τα συστατικά και η προετοιμασία της σούπας απώλειας βάρους έχουν ως εξής: Ετοιμάστε 6 όχι πολύ μικρά κρεμμύδια, μερικές ντομάτες ή 3 κονσέρβες πελτέ ντομάτας, ένα λάχανο, 2 πιπεριές και μερικά κοτσάνια σέλινου. Κόψτε τα λαχανικά σε κομμάτια και προσθέστε νερό, προσθέστε αλάτι, τσίλι ή άλλο καρύκευμα. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 10 λεπτά και στη συνέχεια συνεχίστε το μαγείρεμα σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαγειρέψετε τα λαχανικά.

　　Ημέρα 2: Σούπα και λαχανικά.

　　Τη δεύτερη ημέρα, μπορείτε να φάτε όλα τα λαχανικά εκτός από τη σούπα, σε απεριόριστες ποσότητες και είναι καλύτερο να επιλέξετε φρέσκα λαχανικά. Μην τρώτε φασόλια ή καλαμπόκι. Μπορείτε να φάτε μερικές ψητές πατάτες για μεσημεριανό γεύμα. Να θυμάστε: δεν μπορείτε να φάτε φρούτα και να πίνετε άφθονο νερό.

　　Ημέρα 3: Σούπα, φρούτα και λαχανικά.

　　Δεν μπορείτε να φάτε ψητές πατάτες αυτή τη μέρα, μπορείτε να φάτε όσες σούπες, φρούτα και λαχανικά θέλετε και να πιείτε πολύ νερό στο τέλος της ημέρας. Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα αυστηρά τις τρεις πρώτες ημέρες, μπορείτε να χάσετε 2-3 κιλά.

　　Ημέρα 4: Σούπα, φρούτα, λαχανικά, γάλα και μπανάνες.

　　Εκτός από το να πίνετε περιστασιακά σούπα και να τρώτε φρούτα και λαχανικά, μπορείτε επίσης να φάτε 1 φλιτζάνι γάλα και 3 μπανάνες. Να θυμάστε: δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο γάλα από τη σούπα.

　　Ημέρα 5: Σούπα, μοσχαρίσιο κρέας και ντομάτες.

　　Εκτός από τη σούπα, μπορείτε να φάτε μερικές ντομάτες και μοσχαρίσιο κρέας. Το βόειο κρέας μπορεί να καταναλωθεί 200 γραμμάρια, οι ντομάτες φρούτα ωμά και απεριόριστα. Αυτή η μέρα απαιτεί 6-8 ποτήρια νερό και μόνο μία σούπα είναι αρκετή.

　　Ημέρα 6: Βοδινό κρέας και φυλλώδη λαχανικά.

　　Φάτε όσο μοσχαρίσιο κρέας και λαχανικά θέλετε και δύο μπριζόλες, αλλά όχι ψητές πατάτες. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, εκτός από μία σούπα.

　　Ημέρα 7: Ρύζι, χυμός, λαχανικά και σούπα.

　　Μπορείτε να φάτε λίγο ρύζι και λαχανικά, να πιείτε λίγο χυμό φρούτων χωρίς ζάχαρη και να πιείτε πολύ νερό. Τα λαχανικά μπορούν να τηγανιστούν με κρεμμύδια.

　　Η πιο αποτελεσματική βεντούζες μετά από συνταγές απώλειας βάρους οι περισσότεροι πιστεύουν στη χρήση της βεντούζας για να χάσετε βάρος δεν μπορεί να δώσει προσοχή στις διαιτητικές ρυθμίσεις, βεντούζες απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της περιόδου ή τρώει και πίνει, δεν μπορεί να λίπος, αν θέλετε να χάσετε βάρος και αδυνάτισμα, απλά να βασίζονται σε βεντούζες για να χάσετε βάρος δεν είναι δυνατόν, αλλά και σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, η ακόλουθη εισάγεται σε αρκετές βεντούζες για να χάσετε βάρος με μια καλή διατροφή, έτσι ώστε να είστε τρελός λεπτό.