Sie können alle Früchte außer Bananen essen, aber Melone und Wassermelone sollten Sie nur in Maßen verzehren, da sie mehr Kalorien enthalten als andere Melonen und Früchte. Am ersten Tag können Sie nur Suppe trinken und Obst essen. Wenn Sie Tee, Kaffee und Fruchtsaft trinken, fügen Sie bitte keine Milch und keinen Zucker hinzu.

　　Die Zutaten und die Zubereitung der Abnehm-Suppe sind wie folgt: Bereiten Sie 6 nicht zu kleine Zwiebeln, einige Tomaten oder 3 Dosen Tomatenmark, einen Kohlkopf, 2 Paprikaschoten und einige Stangen Staudensellerie vor. Schneiden Sie das Gemüse in Stücke und fügen Sie Wasser, Salz, Chili oder andere Gewürze hinzu. Bei starker Hitze 10 Minuten kochen, dann bei schwacher Hitze weiterkochen, bis das Gemüse gar ist.

　　Tag 2: Suppe und Gemüse.

　　Am zweiten Tag können Sie alle Gemüsesorten außer der Suppe in unbegrenzten Mengen verzehren, wobei Sie am besten frisches Gemüse wählen sollten. Essen Sie keine Bohnen oder Mais. Zum Mittagessen können Sie einige gebackene Kartoffeln essen. Bitte denken Sie daran: Sie dürfen kein Obst essen und müssen viel Wasser trinken.

　　Tag 3: Suppe, Obst und Gemüse.

　　An diesem Tag können Sie keine Ofenkartoffeln essen, dafür aber Suppen, Obst und Gemüse, so viel Sie wollen, und am Ende des Tages viel Wasser trinken. Wenn Sie die Diät in den ersten drei Tagen strikt einhalten, können Sie 2-3 kg abnehmen.

　　Tag 4: Suppe, Obst, Gemüse, Milch und Bananen.

　　Neben dem gelegentlichen Trinken von Suppe und dem Verzehr von Obst und Gemüse können Sie auch 1 Tasse Milch und 3 Bananen essen. Denken Sie daran: Sie sollten nicht mehr Milch als Suppe trinken.

　　Tag 5: Suppe, Rindfleisch und Tomaten.

　　Neben der Suppe können Sie auch Tomaten und Rindfleisch essen. Rindfleisch kann in einer Menge von 200 Gramm verzehrt werden, Tomaten können roh und unbegrenzt gegessen werden. An diesem Tag sind 6-8 Gläser Wasser erforderlich, und eine einzige Suppe reicht aus.

　　Tag 6: Rindfleisch und Blattgemüse.

　　Essen Sie so viel Rindfleisch und Gemüse, wie Sie möchten, und zwei Steaks, aber keine Bratkartoffeln. Achten Sie darauf, bis auf eine Suppe viel Wasser zu trinken.

　　Tag 7: Reis, Saft, Gemüse und Suppe.

　　Sie können etwas Reis und Gemüse essen, ungesüßten Fruchtsaft trinken und viel Wasser trinken. Das Gemüse kann mit Zwiebeln gebraten werden.

　　Die effektivste Schröpfen nach Gewichtsverlust Rezepte die meisten denken, bei der Verwendung von Schröpfen, Gewicht zu verlieren, kann nicht darauf achten, diätetische Regelungen, Schröpfen Gewichtsverlust während der Zeit oder Essen und Trinken, kann nicht Fett, wenn Sie wollen, Gewicht zu verlieren und Schlankheitskur, nur auf Schröpfen, Gewicht zu verlieren ist nicht möglich, sondern auch in Kombination mit der richtigen Ernährung, die im Folgenden wird auf mehrere Schröpfen, Gewicht zu verlieren mit einer guten Ernährung, so dass Sie verrückt dünn.