Z nenehnim izboljševanjem življenjskega standarda je prehrana dojenčkov doživela kvalitativen preskok. Na voljo so ne le raznolike možnosti hrane, ampak se izdelki ponašajo tudi z oznakami, kot so uvoženo, popolnoma naravno in visoko hranljivo. V kombinaciji z vsakodnevno skrbno nego staršev se zdi, da so današnji malčki vedno bolj svetlolasi in rdečelični! Nekatere matere svoje dojenčke celo ljubkovalno imenujejo »male vile« ali »male sveže ličke«.Ne zavedajo se, da lahko prekomerna bledost zaradi posebnih presnovnih značilnosti dojenčkov dejansko kaže na anemijo zaradi pomanjkanja železa!
Anemija zaradi pomanjkanja železa pogosto prizadene otroke, mlajše od dveh let. Pred diagnozo pogosto obstaja daljša latentna faza, v kateri je raven hemoglobina normalna, vendar pride do znatnih vplivov na razvoj – predvsem zaradi pomanjkanja železa v prehrani.Skoraj 20-letna mednarodna študija kaže, da lahko anemija zaradi pomanjkanja železa v zgodnjem otroštvu povzroči nepopravljivo škodo kognitivnemu in fizičnemu razvoju. Kakšni so torej znaki anemije pri dojenčkih? Kaj jo povzroča? In kako jo lahko zgodaj preprečimo? Danes bomo skupaj raziskali te vprašanja.
I. Simptomi anemije pri dojenčkih
»Anemija« ne pomeni le nezadostne količine krvi, ampak znatno zmanjšanje števila rdečih krvnih celic ali koncentracije hemoglobina na enoto prostornine krvi.V skladu s standardi Svetovne zdravstvene organizacije: dojenčki, stari od 6 mesecev do 6 let, s hladoglobinom pod 110 g/l, ali otroci, stari od 6 do 14 let, s hladoglobinom pod 120 g/l, so diagnosticirani z anemijo.
Zgodnja pomanjkanje železa pri dojenčkih morda ne kaže zunanjih znakov, vendar je zdravje že ogroženo. Poleg tega anemija pri dojenčkih nima neposredne povezave z velikostjo telesa; tudi mnogi debelušni dojenčki razvijejo anemijo.Simptomi anemije pri dojenčkih vključujejo: postopno bledost kože in sluznice, ki prizadene predvsem obraz, zlasti ustnice in nohte; fizično utrujenost, zmanjšano raven aktivnosti, omotico, tinitus, oslabljeno imunsko funkcijo in vnetje ustne votline, ki lahko vodi do ponavljajočih se okužb in prehladov; v nekaterih primerih pika (kot je želja po zemlji, prahu s sten, kredo ali premogovem pepelu);Poleg tega lahko anemija povzroči pomanjkanje kisika v možganskem tkivu, kar vodi do nevroloških sprememb. Specifični simptomi vključujejo omotico, šibkost okončin, slabo koncentracijo, zmanjšano razumevanje, upočasnjene reakcije in motnje spomina. Brez pravočasnega zdravljenja lahko anemija na koncu vpliva na intelektualni razvoj dojenčka. II. Vzroki anemije pri dojenčkih 1.Nezadosten vnos železa: Najpogostejši vzrok anemije zaradi pomanjkanja železa je nezadosten vnos železa. Donošeni dojenčki prejemajo shranjeno železo od mater, ki zadostuje za njihove potrebe v prvih 4–6 mesecih po rojstvu. Če pa dojenček po šestih mesecih ostane izključno dojen, brez pravočasnega uvajanja dopolnilne hrane, bogate z železom, in glede na to, da se vsebnost železa v materinem mleku po štirih mesecih močno zmanjša, lahko to pri dojenčku povzroči anemijo.
2. Hitra rast in razvoj: Dojenčkovo in mladostniško obdobje predstavljata dva glavna obdobja hitre rasti v razvoju človeka. Na primer, enoletni dojenček lahko potroji svojo porodno težo. Ta pospešena rast zahteva znatne količine železa. Če se hrana, bogata z železom, ne uvede pravočasno, lahko to pri dojenčkih hitro povzroči anemijo.
3. Prekomerna izguba železa: Kronična driska, kri v blatu zaradi črevesnih alergij in ponavljajoče se okužbe zmanjšujejo absorpcijo železa, hkrati pa povečujejo njegovo porabo, kar vodi do anemije. Močno menstrualno krvavenje v adolescenci je prav tako pogost vzrok anemije pri dekletih te starosti.
III. Preprečevanje anemije pri dojenčkih
1. Pravočasno uvajanje železovih dopolnilnih živil: ① Dojenčki, ki so dojeni: Materino mleko ponuja visoko biološko razpoložljivost železa, zato je treba po rojstvu nadaljevati z dojenjem.Po šestih mesecih, ko se zaloge železa izčrpajo, uvedite dopolnilno hrano, obogateno z železom, kot so riževi kosmiči, obogateni z železom, in postopoma vključujte hrano, bogato z železom, kot so meso, ribe, živalska jetra, krvni izdelki in jajčni rumenjaki. ② Dojenčki, ki se hranijo z mlečnimi nadomestki: Izberite mlečne nadomestke, obogatene z železom, in zagotovite pravočasno uvedbo hrane, bogate z železom, ko začnete z uvedbo trdne hrane. Izogibajte se izključni prehrani s kravjim mlekom pred prvim letom starosti.
2. Izboljšanje absorpcije in transporta železa: Vitamin A izboljša absorpcijo, transport in distribucijo železa v telesu ter spodbuja hematopoetsko funkcijo. Deluje kot aktivator kofaktorjev, vključenih v sintezo glikozilacije feritina, s čimer izboljša prehranski status železa.
Medicinske raziskave, ki analizirajo stanje vitamina A in tveganje za anemijo, kažejo, da so otroci z pomanjkanjem vitamina A bolj nagnjeni k anemiji. Pomanjkanje vitamina A je neodvisni dejavnik tveganja za anemijo, anemija zaradi pomanjkanja železa pa sovpada s pomanjkanjem vitamina A. Samo dodajanje železa včasih prinese suboptimalne rezultate pri zdravljenju anemije.
Zato sočasno dopolnjevanje vitamina A skupaj z zdravljenjem z železom aktivno spodbuja popravljanje anemije. Pediatri priporočajo redno dajanje kapljic vitamina AD Yikexin od 15 dni po rojstvu do tretjega leta starosti. Ta režim učinkovito preprečuje rahitiso in anemijo zaradi pomanjkanja železa, hkrati pa celovito krepi imunski sistem dojenčkov.
Poleg tega živila, bogata z vitaminom C, izboljšujejo absorpcijo železa. Obroki morajo zato vsebovati tako meso kot zelenjavo, s poudarkom na zagotavljanju dojenčkom sadja in zelenjave, bogate z vitaminom C.
3. Zagotovite uravnoteženo prehrano: V dnevni prehrani dojenčkov mora biti prednostna naloga uravnotežena prehrana. Takoj se lotite izbirčnih prehranjevalnih navad z vključevanjem živil z visoko vsebnostjo železa in biološko razpoložljivostjo, pri čemer zagotovite ustrezen vnos živalskih proizvodov in stročnic.Hrana, bogata z železom, vključuje ostrige, piščančja jetra, govedino, piščanca, tuno, svinjino, kozice, žitarice, obogatene z železom, sojo, lečo, črni fižol, tofu in špinačo.
4. Redno obiskujte pediatrične preglede: Pediatri bodo s starši podrobno razpravljali o prehranjevalnih navadah vašega otroka, takoj ugotovili morebitne dejavnike tveganja, staršem svetovali o ustreznih prehranjevalnih navadah in opravili celovite preglede za preprečevanje anemije.