Com a melhoria contínua dos padrões de vida, a alimentação dos bebés sofreu um salto qualitativo. Não só existem diversas opções alimentares disponíveis, como os produtos também ostentam rótulos como importado, totalmente natural e altamente nutritivo. Juntamente com os cuidados diários atentos dos pais, os pequenos de hoje estão cada vez mais branquinhos e com bochechas rosadas! Algumas mães até se referem carinhosamente aos seus bebés como «pequenas fadas» ou «pequenos fofos de rosto fresco».Sem saber que as características metabólicas únicas dos bebés significam que a palidez excessiva pode, na verdade, ser um sinal de anemia por deficiência de ferro!
A anemia por deficiência de ferro afeta comumente crianças menores de dois anos. Antes do diagnóstico, geralmente existe uma fase latente prolongada em que os níveis de hemoglobina parecem normais, mas ocorrem impactos significativos no desenvolvimento — principalmente devido à insuficiência de ferro na dieta.Um estudo internacional com quase 20 anos indica que a anemia por deficiência de ferro durante a primeira infância pode causar danos irreversíveis ao desenvolvimento cognitivo e físico. Então, quais são os sinais de anemia em bebés? O que a causa? E como podemos preveni-la precocemente? Vamos explorar essas questões juntos hoje.
I. Sintomas de anemia em bebés
«Anemia» não significa simplesmente volume sanguíneo insuficiente, mas sim uma redução significativa na contagem de glóbulos vermelhos ou na concentração de hemoglobina por unidade de volume de sangue.De acordo com os padrões da Organização Mundial da Saúde: bebés de 6 meses a 6 anos com níveis de hemoglobina abaixo de 110 g/L, ou crianças de 6 a 14 anos com níveis abaixo de 120 g/L, são diagnosticados com anemia. A deficiência precoce de ferro em bebés pode não apresentar sinais externos, mas a saúde já está comprometida. Além disso, a anemia infantil não tem correlação direta com o tamanho do corpo; muitos bebés gordinhos também desenvolvem anemia.Os sintomas da anemia infantil incluem: palidez gradual da pele e das membranas mucosas, afetando principalmente o rosto, particularmente os lábios e as unhas; fadiga física, redução dos níveis de atividade, tonturas, zumbido, enfraquecimento da função imunológica e inflamação oral, que pode levar a infecções e constipações recorrentes; em alguns casos, pica (como desejo por terra, pó de parede, giz ou cinzas de carvão);Além disso, a anemia pode causar privação de oxigénio no tecido cerebral, levando a alterações neurológicas. Os sintomas específicos incluem tonturas, fraqueza nos membros, falta de concentração, compreensão reduzida, reações lentas e comprometimento da memória. Sem tratamento oportuno, a anemia pode acabar por afetar o desenvolvimento intelectual do bebé. II. Causas da anemia infantil 1.Ingestão inadequada de ferro: A causa mais comum da anemia por deficiência de ferro é o consumo insuficiente de ferro. Os bebés nascidos a termo recebem ferro armazenado das suas mães, suficiente para satisfazer as suas necessidades durante os primeiros 4-6 meses após o nascimento. No entanto, se um bebé continuar a ser alimentado exclusivamente com leite materno após os seis meses, sem a introdução atempada de alimentos complementares ricos em ferro, e dado que o teor de ferro do leite materno diminui drasticamente após os quatro meses, isso pode levar à anemia no bebé.
2. Crescimento e desenvolvimento rápidos: A infância e a adolescência representam dois grandes surtos de crescimento no desenvolvimento humano. Por exemplo, um bebé de um ano pode triplicar o seu peso ao nascer. Este crescimento acelerado requer necessidades substanciais de ferro. A não introdução atempada de alimentos ricos em ferro pode facilmente causar anemia nos bebés.
3. Perda excessiva de ferro: Diarreia crónica, sangue nas fezes devido a alergias intestinais e infeções recorrentes reduzem a absorção de ferro e aumentam o seu consumo, levando à anemia. O sangramento menstrual intenso durante a adolescência é outra causa de anemia em meninas dessa idade.
III. Prevenção da anemia em bebés
1. Introdução atempada de alimentos complementares ricos em ferro: ① Bebés amamentados: O leite materno oferece alta biodisponibilidade de ferro, portanto, a amamentação deve ser mantida após o nascimento.Após seis meses, quando as reservas de ferro armazenadas se esgotarem, introduza alimentos complementares fortificados com ferro, como cereais de arroz enriquecidos com ferro. Incorpore gradualmente alimentos ricos em ferro, incluindo carne, peixe, fígado animal, produtos sanguíneos e gemas de ovo. ② Bebés alimentados com fórmula: Selecione fórmulas infantis fortificadas com ferro. Assim que a alimentação complementar começar, certifique-se de que alimentos ricos em ferro são incluídos. Evite a alimentação exclusiva com leite de vaca antes de um ano de idade.
2. Melhorar a absorção e o transporte do ferro: A vitamina A melhora a absorção, o transporte e a distribuição do ferro pelo organismo, promovendo a função hematopoiética. Ela atua como um ativador de cofatores envolvidos na síntese da glicosilação da ferritina, melhorando assim o estado nutricional do ferro.
Pesquisas médicas que analisam o estado da vitamina A e o risco de anemia indicam que crianças com deficiência de vitamina A são mais propensas à anemia. A deficiência de vitamina A é um fator de risco independente para anemia, e a anemia por deficiência de ferro coexiste com a deficiência de vitamina A. A suplementação de ferro por si só às vezes produz resultados abaixo do ideal no tratamento da anemia.
Portanto, a suplementação simultânea de vitamina A juntamente com a terapia com ferro promove ativamente a correção da anemia. Os pediatras recomendam a administração rotineira de Yikexin Vitamin AD Drops a partir dos 15 dias após o nascimento até aos três anos de idade. Este regime previne eficazmente o raquitismo e a anemia por deficiência de ferro, ao mesmo tempo que melhora de forma abrangente a resistência imunológica dos bebés.
Além disso, alimentos ricos em vitamina C aumentam a absorção de ferro. As refeições devem, portanto, incluir carne e vegetais, com ênfase no fornecimento de frutas e vegetais ricos em vitamina C aos bebés.
3. Garanta uma nutrição equilibrada: a dieta diária dos bebés deve priorizar o equilíbrio nutricional. Trate prontamente os hábitos alimentares seletivos, incorporando alimentos ricos em ferro e biodisponibilidade, garantindo a ingestão adequada de fontes animais e leguminosas.Os alimentos ricos em ferro incluem ostras, fígado de frango, carne bovina, frango, atum, carne suína, camarões, cereais fortificados com ferro, soja, lentilhas, feijão preto, tofu e espinafre.
4. Faça check-ups pediátricos regulares: os pediatras discutirão detalhadamente os hábitos alimentares do seu filho com os pais, identificarão prontamente potenciais fatores de risco, orientarão os pais sobre práticas alimentares adequadas e realizarão exames abrangentes para prevenir a anemia.