Nuolat gerėjant gyvenimo lygiui, kūdikių mityba patyrė kokybinį šuolį. Ne tik yra įvairių maisto produktų pasirinkimų, bet ir produktai gali pasigirti tokiomis etiketėmis kaip „importuotas“, „visiškai natūralus“ ir „maistingas“. Kartu su atidžia kasdiene tėvų priežiūra, šiandieniniai mažyliai atrodo vis šviesesnės odos ir rausvesnių skruostų! Kai kurios motinos netgi meiliai vadina savo kūdikius „mažosiomis fėjomis“ arba „mažosiomis šviežios veido grožybėmis“.Nežinodamos, kad kūdikiams būdingos unikalios medžiagų apykaitos savybės reiškia, kad pernelyg didelis blyškumas gali būti geležies trūkumo anemijos požymis!
Geležies trūkumo anemija dažniausiai pasireiškia vaikams iki dvejų metų. Prieš diagnozuojant, dažnai būna ilga latentinė fazė, kai hemoglobino lygis atrodo normalus, tačiau pasireiškia reikšmingas poveikis vystymuisi – daugiausia dėl geležies trūkumo maiste.Beveik 20 metų trukęs tarptautinis tyrimas rodo, kad geležies trūkumo anemija ankstyvoje vaikystėje gali padaryti negrįžtamą žalą kognityviniam ir fiziniam vystymuisi. Taigi, kokie yra anemijos požymiai kūdikiams? Kas ją sukelia? Ir kaip galime ją anksti užkirsti? Šiandien kartu išnagrinėkime šiuos klausimus.
I. Anemijos simptomai kūdikiams
„Anemija“ reiškia ne tik nepakankamą kraujo tūrį, bet ir žymų raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus arba hemoglobino koncentracijos viename kraujo tūrio vienete sumažėjimą.Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos standartus: kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 6 metų, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 110 g/l, arba vaikams nuo 6 iki 14 metų, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 120 g/l, diagnozuojama anemija. Ankstyvas geležies trūkumas kūdikiams gali nepasireikšti išoriniais požymiais, tačiau sveikata jau yra sutrikusi. Be to, kūdikių anemija nėra tiesiogiai susijusi su kūno dydžiu; daugelis apkūnų kūdikių taip pat suserga anemija.Kūdikių anemijos simptomai: palaipsnis odos ir gleivinių pabalimas, pirmiausia veido, ypač lūpų ir nagų; fizinis nuovargis, sumažėjęs aktyvumas, galvos svaigimas, spengimas ausyse, susilpnėjusi imuninė sistema ir burnos uždegimas, kuris gali sukelti pasikartojančias infekcijas ir peršalimus; kai kuriais atvejais – pika (pvz., potraukis nevalgomoms medžiagoms, tokioms kaip žemė, sienų dulkės, kreida ar anglies pelenai);Be to, anemija gali sukelti deguonies trūkumą smegenų audiniuose, dėl kurio atsiranda neurologiniai pokyčiai. Specifiniai simptomai: galvos svaigimas, galūnių silpnumas, prasta koncentracija, supratimo sutrikimas, sulėtėjusios reakcijos ir atminties sutrikimas. Laiku negydoma anemija gali turėti įtakos kūdikio intelektualiniam vystymuisi. II. Kūdikių anemijos priežastys 1.Nepakankamas geležies suvartojimas: Dažniausia geležies trūkumo anemijos priežastis yra nepakankamas geležies suvartojimas. Nėštumo laikotarpiu išnešioti kūdikiai gauna iš motinos sukauptą geležį, kurios pakanka jų poreikiams patenkinti per pirmuosius 4–6 mėnesius po gimimo. Tačiau jei kūdikis ilgiau nei šešis mėnesius maitinamas tik motinos pienu, laiku nepradedant duoti geležies turinčių papildomų maisto produktų, o motinos piene geležies kiekis po keturių mėnesių smarkiai sumažėja, kūdikiui gali išsivystyti anemija.
2. Sparčius augimas ir vystymasis: Kūdikystė ir paauglystė yra du pagrindiniai žmogaus vystymosi augimo etapai. Pavyzdžiui, vienerių metų kūdikis gali pasiekti trigubą savo gimimo svorį. Dėl šio spartaus augimo reikia didelio geležies kiekio. Jei laiku nepradedama duoti geležies turinčio maisto, kūdikiams gali lengvai išsivystyti anemija.
3. Per didelis geležies netekimas: lėtinis viduriavimas, kraujas išmatose dėl žarnyno alergijos ir pasikartojančios infekcijos mažina geležies įsisavinimą ir didina jos suvartojimą, todėl atsiranda anemija. Stiprus menstruacinis kraujavimas paauglystėje yra kita šio amžiaus mergaičių anemijos priežastis.
III. Anemijos prevencija kūdikiams
1. Laiku įtraukti geležies turinčius papildomus maisto produktus: ① Žindomi kūdikiai: motinos pienas yra labai biologiškai prieinamas geležies šaltinis, todėl po gimdymo reikėtų tęsti žindymą.Po šešių mėnesių, kai išeikvojamos geležies atsargos, pradėkite duoti geležimi praturtintus papildomus maisto produktus, pvz., geležimi praturtintus ryžių dribsnius, palaipsniui įtraukdami geležies turinčius maisto produktus, pvz., mėsą, žuvį, gyvūnų kepenis, kraujo produktus ir kiaušinių trynius. ② Mišiniu maitinami kūdikiai: rinkitės geležimi praturtintą kūdikių mišinį ir užtikrinkite, kad pradėjus duoti kietą maistą būtų laiku pradėti duoti geležies turinčius maisto produktus. Venkite maitinti tik karvės pienu iki vienerių metų amžiaus.
2. Geležies absorbcijos ir transportavimo gerinimas: Vitaminas A gerina geležies absorbciją, transportavimą ir pasiskirstymą organizme, skatina kraujodaros funkciją. Jis veikia kaip feritino glikozilinimo sintezėje dalyvaujančių kofaktorių aktyvatorius, taip gerindamas geležies mitybos būklę.
Medicininiai tyrimai, analizuojantys vitamino A kiekį ir anemijos riziką, rodo, kad vitamino A trūkumo turintys vaikai yra labiau linkę į anemiją. Vitamino A trūkumas yra nepriklausomas anemijos rizikos veiksnys, o geležies trūkumo anemija dažnai pasireiškia kartu su vitamino A trūkumu. Vien tik geležies papildai kartais duoda nepakankamus rezultatus gydant anemiją.
Todėl kartu su geležies terapija vartojami vitamino A papildai aktyviai skatina anemijos korekciją. Pediatrai rekomenduoja reguliariai vartoti Yikexin Vitamin AD lašus nuo 15 dienų po gimimo iki trejų metų amžiaus. Šis režimas veiksmingai apsaugo nuo rachito ir geležies trūkumo anemijos, tuo pačiu visapusiškai stiprindamas kūdikių imuninę sistemą.
Be to, maistas, turintis daug vitamino C, padidina geležies įsisavinimą. Todėl maistas turėtų būti sudarytas iš mėsos ir daržovių, ypatingą dėmesį skiriant vaisiams ir daržovėms, turintiems daug vitamino C.
3. Užtikrinkite subalansuotą mitybą: Kūdikio kasdienėje mityboje turi būti teikiama pirmenybė subalansuotai mitybai. Nedelsiant spręskite išrankaus maisto valgymo problemą, įtraukdami į racioną maistą, turintį daug geležies ir biologiškai prieinamą, užtikrindami pakankamą gyvulinės kilmės produktų ir ankštinių daržovių suvartojimą.Maisto produktai, turintys daug geležies: austrės, vištienos kepenėlės, jautiena, vištiena, tunas, kiauliena, krevetės, geležimi praturtinti grūdai, sojos pupelės, lęšiai, juodosios pupelės, tofu ir špinatai.
4. Reguliariai lankykitės pas pediatrą: Pediatrai išsamiai aptars vaiko mitybos įpročius su tėvais, laiku nustatys galimus rizikos veiksnius, patars tėvams dėl tinkamų maitinimo praktikų ir atliks išsamius tyrimus, kad būtų išvengta anemijos.